فرانس، جنوری 4، 2013 (ہیلتھ ڈی نیوز) - 54 سالہ پال گارسیا ایک خاندان سے آیا جو کھانے سے محبت کرتا تھا. گارسیا نے کہا کہ "ہم ہمیشہ گھر میں بہت سارے کھانے تھے، اور جب بھی ہم نے کھایا، یہ ایک تہوار کی طرح تھا."
اور انہوں نے کہا کہ اس کے خاندان کے کھانے کے انتخاب ہمیشہ صحت مند نہیں تھے. انہوں نے کہا کہ "میری کھانے کی عادات خوفناک تھیں." "ہمارے پاس بہت سارے آٹے آتشیلوں، پھلیاں اور چاول ہیں."
سالوں سے، گارسیا کے وزن میں گونج - 430 پاؤنڈ تک اس کی بھاری ترین مقدار میں. وہ قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کیا گیا اور انسولین کو اپنے خون کی شکر کی سطح کو لانے کے لئے ڈال دیا. لیکن اس نے اس کے خون کے شکر کو کنٹرول کرنے میں بہت مشکل وقت تھا، انہوں نے کہا، کہ وہ ایک بار سے زیادہ ایک کوما میں چلا گیا. اس نے کئی دلوں پر بھی حملہ کیا تھا اور ایک آنکھ میں کھو دیا تھا. خون میں ایک خراب قسم کی چربی، 2،000 سے زائد تھے. امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیکل کے مطابق، ڈاکٹر ان سطحوں کی 150 سے زائد ذیل کی سفارش کرتے ہیں.
گارسیا بھی ایک پاؤں کھونے کے قریب آیا. اگرچہ ڈاکٹروں نے ان سے کہا کہ وہ اپنے پاؤں کو بگاڑنے کے لئے بہت اچھی طرح کی ضرورت ہو، سرجوں کو اپنے پاؤں کو بچانے کے قابل تھا لیکن انہیں دو پیروں کو پھینک دینا پڑا.
یہ ایک ٹائٹل پوائنٹ ثابت ہوا.
"میں چاہتا ہوں 15 سال تک ذیابیطس ہوا، "گارسیا نے کہا. "میں اپنے پاؤں کھو نہیں چاہتا تھا. مجھے پتہ تھا کہ مجھے تبدیل کرنا پڑا یا میں مر جائے گا."
تبدیلی آسانی سے نہیں آتی. گارسیا نے کہا کہ ان کے ڈاکٹر، جس نے سنا تھا کہ گیسٹرک بائی پاس سرجری کو کامیابی سے ذیابیطس کا علاج کر سکتا ہے، ابتدائی طور پر یہ تجویز کی گئی ہے. لیکن سب سے پہلے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ سرجری کے بعد ضروری طرز زندگی میں بہت اچھے تبدیلیوں کے لئے اچھے امیدوار تھے، گارسیا کے ڈاکٹروں نے چھ ماہ کے غذائیت کے پروگرام میں انھوں نے اپنے کھانے کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے چھ ماہ کے غذائیت کے پروگرام میں داخلہ لیا. اس نے اپنے وزن پر پہلے ہی وزن کھو دیا اور 370 پاؤنڈ تک پہنچ گیا جب انہوں نے غذائی پروگرام شروع کیا. چھ ماہ کے بعد، وہ 320 پاؤنڈ کے نیچے تھا - ایک واضح نشانی ہے کہ وہ ضروری تبدیلیاں کررہا تھا.
غذائیت کے پروگرام کے علاوہ، گارسیا نے کہا، اس کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم نے اس کی صحت کی دیکھ بھال کیلئے ایک 12 قدمی پروگرام بھی تجویز کی ہے.
"یہ الکحل کی طرح ہے،" گارسیا نے کہا. "ہماری سوچ ہمیں اس صورت حال میں ملتی ہے، اور اسی وجہ سے ان کے سرجری کے ساتھ 12 مرحلے کا پروگرام ہے، لہذا آپ اپنے خیالات سے نمٹنے کے لئے سیکھتے ہیں."
مئی 2011 میں ان کے سرجری ہونے کے بعد، انہوں نے کہا کہ تبدیلیاں گارسیا نے کہا کہ "فوری طور پر ہو رہا ہے.
" میری چینی کی سطح بہت تیز ہو گئی. " "میں انسولین پر تھا، لیکن اب مجھے کسی بھی دوا نہیں لینا چاہئے."
اب وہ 232 پونڈ وزن اور ہر روز ایک ڑککن ورزش مشین پر 6 میل رکھتا ہے. وہ وزن اور عمارت کی پٹھوں کو بھی اٹھا رہے ہیں. گارسیا نے کہا، "اس کی کمر کی فریم، 48 انچ جب سرجری تھی، اب 36 انچ ہے."
"مشق نے مجھے واقعی حوصلہ افزائی کی ہے اور میرے ڈپریشن کو تبدیل کر دیا ہے". "یہ میری صحت سے بہت سی مشکلات تھی."
جب پہلی قسم کے ذیابیطس کی تشخیص کرتے ہیں تو، گارسیا کے ہیموگلوبین A1C کی سطح (گزشتہ دو سے تین ماہ کے لئے خون کی شکر کی سطح کا اندازہ) 16 فیصد تھا. جو کوئی ذیابیطس کے بغیر عام طور پر 6 فیصد سے کم ہے. ان کی آخری A1C 5.6 فیصد تھی. اور، ان کی ٹریگولیسرائڈز معمول پر آتی تھیں، 133.
گارسیا نے کہا کہ وہ ابھی بھی کھاتا ہے کہ وہ کیا کھاتا ہے. وہ گوشت اور پروسیسرڈ فوڈ سے دور رہنے کی کوشش کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ عام دن کا ایک غذا ایک پروٹین پینے اور کیلے کے ساتھ ہوتا ہے، اس کے بعد دوپہر کے کھانے کے لئے ایک ترکاریاں اور پوربویلویلو مشروم کوئسادیلا رات کے کھانے کے لئے.
"یہ ایک بڑا ایڈجسٹمنٹ اور بہت مشکل کام ہے." "آپ کو تعزیت کرنا ہے. آپ صرف یہ نہیں سوچ سکتے کہ سرجری ایک معجزہ ہو گی."
لیکن انہوں نے کہا کہ مشکل کام اس کے قابل ہے.
پر، "انہوں نے کہا. "میں اپنی آنکھوں میں چمکتا تھا، لیکن گزشتہ چار ماہوں میں میں سب کچھ واضح طور پر دوبارہ دیکھ سکتا ہوں. میں ایک مکمل طور پر نئے شخص کی طرح محسوس کرتا ہوں."
