فہرست کا خانہ:
فاسٹ حقائق
تمباکو نوشی آپ کے جسم پر ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرل کے نقصان دہ اثرات کو زیادہ کرتا ہے.
جب تم تمباکو نوشی سے روکتے ہو تو، تین ایچ ہفتوں کے اندر حفاظتی ایچ ڈی ایل (اچھی) کولیسٹرول کی سطح میں 30 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے چند سال بعد، آپ کے دل کے خطرے کے خطرے کو یہ کیا ہو گا کہ اگر تم کبھی کبھی تمباکو نوشی نہیں کرتے ہو.
دل کی بیماری کے لئے بڑے پیمانے پر خطرے والے عوامل میں سے ایک، خاص طور پر نوجوان لوگوں میں ایک تمباکو نوشی مرکز کنٹرول اور روک تھام کے سینٹرز کے مطابق، دل کی بیماری سے تمام موتوں کا ایک تہہ تمباکو نوشی کی وجہ سے ہوتا ہے.
ایک اور اہم عنصر اعلی کولیسٹرول ہے، خاص طور پر جب یہ دیگر مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، اور ہاں، سگریٹ نوشی. ایم کیو ایم، ویک فیلڈ، روڈ جزیرہ، اور امریکی کالج کے ڈاکٹروں کے صدر، ایم ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی، ایک ایم کیو ایم سے زیادہ سے زیادہ خطرے کے عنصر سے کام کرتی ہیں، کہتے ہیں.
"خطرہ پہلے ہی ہے ڈاکٹر ڈلم کہتے ہیں، "تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے اہم ہے جو ہائی کولیسٹرول نہیں ہے، اور یہ نمایاں طور پر بڑھاتا ہے اگر ان کے پاس اعلی لیپڈ [کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ] کی پروفائل ہوتی ہے، تو وہ دھواں، مرد ہیں یا ذیابیطس ہوتے ہیں." "جب آپ ان عوامل کو یکجا کرتے ہیں تو خطرے میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے."
تمباکو نوشی، کولیسٹرول اور دل کی بیماری کے درمیان رابطے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
تمباکو نوشی اور آپ کے دل پر حملہ خطرہ
مستحکم اثرات ہیں جو تمباکو نوشی کو کولیسٹرول پر ہے وہ اعلی کثافت لپپروترین (ایچ ڈی ایل) کی سطح کو کم کرتا ہے. ایچ ڈی ایل کے دل کی بیماری کے خلاف حفاظتی اثرات ہیں؛ یہ عورتوں کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ہے، جو عام طور پر مردوں کے مقابلے میں کولیسٹرول کی اعلی سطح ہے. کیونکہ تمباکو نوشی کرنے والے ایچ ڈی ایل کی حراست میں کمی کی وجہ سے، اگر وہ دھواں ہو تو خواتین کو کسی بھی فائدے سے دھواں ہوسکتا ہے.
کوئی جامع تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم کثافت لیپپروٹین (ایل ڈی ایل) کی تمباکو نوشی کرنے والی قربان گاہوں کی سطح، لیکن تمباکو نوشی کرنے والا نقصان دہ اثرات کو خراب کر دیتا ہے کہ قدرتی طور پر ایل ڈی ایل شمالی کیرولائیو میں ڈیوک یونیورسٹی آف میڈیسن میڈم ڈرمھم میں دوا کے پروفیسر ایل ایم کرسٹن نیبی نے کہا کہ "سگریٹ نوشی میں ایک ماحول تخلیق کرتا ہے جسے ایک تباہ کن خرابی [کولیسٹرول] کی جانب جاتا ہے. ڈاکٹر ایلبی کہتے ہیں.
خون کی وریدوں کی یہ دائمی سوزش اور فیٹی تختوں کی تعمیر میں atherosclerosis کو کہا جاتا ہے. پلاٹ پورے جسم میں خون کے بہاؤ کو محدود کرتی ہے؛ ترقی کے سالوں کے بعد، تختوں کو خون کا سراغ لگانا اور تخلیق کر سکتا ہے، جو دل کے خون میں بہاؤ کو کم یا روک دیتا ہے. خون کا سراغ بھی پورے جسم میں سفر کر سکتا ہے، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد نسل پرستی اچھی خبر یہ ہے کہ چھوڑنے سے ایک بڑا فرق ہوسکتا ہے. آپ کی کولیسٹرول کی سطحوں کے لئے تمباکو نوشی کی پیداوار کے فوری طور پر اور طویل مدتی فوائد کو روکنے کے لئے، اور دل پر حملہ کرنے کے لئے اپنے خطرے کو کم کرتی ہے.
ستمبر 9، 2013 میں صحافی
باومرکر ریسرچ 9
میں ایچ ڈی ایل کی سطحوں میں پایا گیا ہے. تمباکو نوشی سے روکنے کے صرف تین ہفتوں میں 30 فیصد زیادہ اضافہ ہوسکتا ہے.
نیوبی کا کہنا ہے کہ جب آپ چھوڑتے ہیں تو، آپ کے بلڈ پریشر اور پلیٹ لیٹیٹ پر تمباکو نوشی کے نقصان دہ اثرات بہت جلد درست ہوجائے گی. اس کے علاوہ، آپ کے دل کے خطرے کا خطرہ ایک سال کے اندر اندر تخمینہ طور پر 30 فیصد سے کم ہوتا ہے. "آپ کو چھوڑنے کے بعد پانچ سے 10 سال بعد، دل کا دورہ آپ کا خطرہ تقریبا اسی طرح ہوتا ہے جیسے آپ نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی تھی." . یہ بدلاؤ اس وقت ہوتی ہے جب تک کہ آپ نے ایک سال یا 30 سال کے لئے تمباکو نوشی کیا ہے. ڈلم کہتے ہیں، اور اکثر، عادت کو مارنے کو کولیسٹرول کو بہتر بنانا نہ صرف ایک راستہ پیدا کرتا ہے، بلکہ صحت مند طرز زندگی کو مجموعی طور پر تعمیر کرنے کے لئے بھی.انہوں نے کہا کہ "تمباکو نوشی نہیں پھیپھڑوں کے کام کو بہتر بناتی ہے، اور جیسا کہ آپ ایسا کرتے ہو، آپ مشق بڑھانے کی طرح اچھے صحت کی عادات میں مشغول ہوسکتے ہیں،" جو آپ کو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. "یہ ایک طرز زندگی کا حصہ ہے جس میں لوگوں کو جسمانی طور پر فعال اور کھانے کی صحیح طریقے سے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے."
دل کے دورے کے خطرے کا اندازہ کرنے کے لئے، قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ آن لائن پیش کرتے ہیں. تشخیص کا آلہ تمباکو نوشی اور کولیسٹرل کی سطح دو اہم اقدامات ہیں جو آپ کی عمر، جنس اور بلڈ پریشر کے ساتھ آپ کے دل کے حمل کے خطرے کو بڑھانے کے لئے استعمال کرتی ہیں.
اگر تم دھواں ہو اور چھوڑنا چاہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ سگریٹ نوشی کے اختیارات کے بارے میں بات کرو اور زیادہ معلومات کے لئے تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے روزانہ ہیلتھ گائیڈ.
