کافی نیند عیش و آرام نہیں ہے؛ یہ ضروری ہے. ابتدائی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ 65 سے زائد آدمی جو رات کو صرف تین سے پانچ گھنٹے تک سوتے تھے 55 فیصد زیادہ سے زائد مرض پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کے امکانات سے زیادہ تھے. ان لوگوں نے جو رات کو سات گھنٹوں کی سفارش کی ہے.
اور رات میں چھ گھنٹے کی نیند سے سات گھنٹوں تک پروٹیٹ کینسر کی موت کا 29 فیصد زیادہ خطرہ ہوتا ہے.
"اگر دوسرے مطالعات میں توثیق ہو تو، امریکی کینسر سوسائٹی کے ایپیڈیمولوژی کے نائب صدر لیڈ اسٹڈیز کے مصنف سوسن گپستور نے کہا کہ نتائج بہتر طور پر بائیوولوجی میکانیزم کو بہتر بنانے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. گپسٹ نے کہا. اس کے لئے، وہ مطالعہ "دلچسپ" سمجھتا ہے لیکن نیند سے محروم مردوں کو کسی بھی خطرے کا سامنا کرنا کافی نہیں ہے.
متعلقہ: پروسٹیٹ کینسر کے علاج سے متعلق ضمنی اثرات، مطالعہ دکھاتا ہے 9
پھر بھی، نتائج اس میں ثبوت پیش کرتی ہیں کہ گپسٹور نے کہا کہ جسم کی قدرتی نیند / جیک سائیکل - پروٹیٹ کینسر کی ترقی میں ایک کردار ادا کر سکتا ہے.
مطالعہ کے نتائج ریاستہائے متحدہ میں 823،000 سے زائد افراد پر طویل المیعاد اعداد و شمار کے تجزیہ سے تیار ہیں. یہ نتائج واشنگٹن کے لئے امریکی ایسوسی ایشن کینسر ریسرچ کے سالانہ اجلاس میں دوشنبہ کے لئے مقرر کئے گئے تھے، واشنگٹن، ڈی سی.
نیند کی کمی سے میلیٹونن کی پیداوار کو روک سکتا ہے، ایک ہارمون جو نیند سائیکلوں کو متاثر کرتا ہے. گیسستور نے ایسوسی ایشن نیوز کی خبر میں بتایا کہ کم melatonin پیداوار میں جینیاتی تبدیلیوں میں اضافہ، زیادہ آکسائڈ نقصان پہنچا، ڈی این اے کی مرمت اور کمزور مدافعتی نظام کو کم کیا جا سکتا ہے.
نیند کی کمی بھی ٹیومر میں ملوث جینوں کی روک تھام میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس نے مزید کہا.
یہ واضح نہیں ہے کہ پروسٹیٹ کینسر سے محدود نیند اور اعلی موت کے خطرے کے درمیان رابطے 65 اور اس سے زائد مردوں میں نہیں دیکھا گیا تھا. لیکن، گپسٹور نے تجویز کیا کہ عمر کی عمر کے ساتھ معمولی نالیٹنن کی سطح میں قدرتی کمی شاید نیند کی کمی کے تعلق سے کم اثر انداز ہوسکتا ہے.
نیشنل نیند فاؤنڈیشن نے ایک رات کو کم از کم سات گھنٹے کی نیند کی سفارش کی ہے. اجلاسوں کو ایک ہم مرتبہ جائزہ لینے والی میڈیکل جرنل میں شائع ہونے تک ابتدائی طور پر غور کیا جانا چاہئے.
