دانا ڈیلنی طبی ڈراموں میں کوئی اجنبی نہیں ہے - نہ صرف جیسا کہ میگن ہنٹ اداکارہ، ایک نیوروسرجن نے ABC کے جسمانی ثبوت پر طبی معائنہ کیا. یا اس نے 20 سال پہلے ویت نام وار نرس کولین میکمففی کو ABC کی چین بیچ پر اپنی ذاتی زندگی میں بھی پیش کیا.
ڈیلنی اس کی لڑائی کے بارے میں کھلواں اور بھوک لگی ہے. اور بونسائیوں، کبھی کبھی ایک سیب کے طور پر تھوڑا سا کھانے اور پورے دن ٹوسٹ. اب، ڈیلنی کافی سال کیلشیم حاصل کرنے کی اہمیت کے بارے میں بات کر رہا ہے، ایک مسئلہ جو پائیدار 55 سالہ عمر کے گھر کے قریب ہے.
چند سال پہلے، ڈیلنی کے ڈاکٹر نے اس سے متعلق تشویش کا اظہار کیا. بے ترتیب ہڈی کثافت ٹیسٹ. اگرچہ ڈیلنی نے صحت مند غذا کے بعد، باقاعدہ طور پر استعمال کیا، اور روزمرہ ضمیمہ لیا، اس کے بعد اس کی وجہ سے اس کی کلشیم کی سطح اچانک کم تھی. وہ کہتے ہیں: "میں نے ایک کیلشیم کی کمی کی ہے کہ اگر میں نے اسے وقت نہیں پکڑا تو میں نے آسٹیوپروسیس ہوسکتے تھے.
ڈاکٹروں نے ہائی وے پرپرپرائراڈیمزم کے ساتھ ڈیلنی کا تشخیص کیا، جو خون میں کیلشیم کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے. ہر سال تقریبا 100،000 امریکیوں کی حالت تشخیص کی جاتی ہے؛ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، یہ مردوں کے طور پر دو گنا زیادہ خواتین کو متاثر کرتی ہے. وہ کہتے ہیں "میں نے ایک آپریشن کیا تھا اور پاراترایڈ گراؤنڈوں میں سے ایک ہٹا دیا گیا تھا، اور اب سب کچھ ٹھیک ہے." میو کلینک کے مطابق، ہائی اوپرپراتائرایڈیمزم کے لئے سرجری کا عام ترین علاج ہے اور عام طور پر کم از کم 90 فیصد مقدمات کے علاج کے لئے علاج فراہم کرتا ہے.
اب وہ صحت مند کیلشیم کی سطح کو برقرار رکھتی ہے، کیلشیم اور وٹامن ڈی ضمیمہ ہر دن، بغیر کسی اضافی تشویش کے بغیر. چونکہ وہ کیلشیم کی کمی کے خطرات کے بارے میں جانتا ہے، وہ خواتین کے درمیان کلیدی الفاظ کمپنی کیلرایٹ اور سوسن جی کے کمن کے ساتھ مل کر کیلشیم کی اہمیت کے بارے میں اس بات کو فروغ دینے میں مدد کر رہی ہے کہ ان کی خواتین کو دنیا کے نئے ترجمان کے طور پر مہم، جس میں خواتین اور ان کی شراکت کا جشن منایا جاتا ہے.
"خواتین ناگزیر ہیرو ہیں. ڈیلنی کا کہنا ہے کہ، "ہم ڈرون حملوں کے باوجود گندی کام کرتے ہیں، بہت سے مواقع کے بغیر گندی کام کرتے ہیں."
خواتین کو مدعو کرنے کے علاوہ فیس بک / کیٹیٹریٹ پر مہم کے حصے کے طور پر اشتراک کرنے کے علاوہ، ڈیلنی نے خواتین کو حوصلہ افزائی کرنے کی بھی امید کی ہے کہ وہ جسمانی اور روحانی، صحت مند، اور طاقتور رہنے کے بارے میں اپنے بہترین مشورے سے مضبوط رکھیں.
- ایک توازن کو ہٹانا. یوو یونگ
- میں اس کے چھوٹے سال، ڈیلنی نے آخر میں ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لئے اپنا راز پایا ہے. وہ کہتے ہیں "میں نے آخر میں اپنی زندگی میں جگہ حاصل کی ہے جہاں میں اب بھی نہیں بنتا." اس کے بجائے، دلیانی پرانے اسکول کے منتر کو مزید مشق اور کم کھانے کا مندرجہ ذیل ہے. وہ کہتے ہیں "میں بہت صحت مند ہوں [کھانے وار]، خاص طور پر پرانے عمر میں." "کچھ بھی نہیں ہے کہ ہر چیز میں اعتدال پسند دھڑکتا ہے." ڈیلنی شراب اور چاکلیٹ کی محبت کو قبول کرتا ہے، لیکن محض یہ کہتے ہیں کہ "محدود مقدار میں، یہاں تک کہ ان چیزیں بھی آپ کے لئے اچھا نہیں ہیں." اپنے آپ کو محبت کی مشق میں چالیں. ڈیلنی کا کہنا ہے کہ "میں ہر روز مشق کرتا ہوں کیونکہ یہ مجھے اچھا محسوس ہوتا ہے." "میں یوگا کلاس جاؤں گا یا میں جلدی شوٹنگ کروں گا، میں اپنے کام میں جانے سے قبل اپنے کمرے میں خود کو یوگا کرتا ہوں، یا میں ٹریڈمل پر چلوں گا اور آزاد وزن سے چلوں گا." اس کے پسندیدہ شو میں گلی یا ماسٹر پلیس تھیٹر
- کی طرح ڈیلنی سوراخوں کے ذریعے ٹریڈڈ ورک ورکس کے ذریعے حاصل کرنے میں مدد کریں. "میں نے اپنے تمام TiVo پر پکڑ لیا، اور وہی مجھے بستر سے باہر لے جاتا ہے. میں سوچتا ہوں، اوہ، میں ٹی وی دیکھنا چاہتا ہوں! " چاکلیٹ پر ہاں کہہ دو " میرے اندھیرے میں چاکلیٹ
- میں بہترین فراہمی ہے، اور میں خود کو اس سے انکار نہیں کرتا ہوں. ، "Delany خوشی سے قبول کرتے ہیں. انتخاب کے لۓ بار بار: "میں ویزس سیاہ چاکلیٹ سے محبت کرتا ہوں. ان کے سیاہ پرل [ادرک، وابیبی اور سیاہ تلھی بیج] میرے پسندیدہ ذائقہ میں سے ایک ہے. " کھانے کی سنجیدگیوں کو تسلیم کرتے ہیں.
