ق: کھانے کے کتنے لمبے بعد آپ کے خون کے شکر کو متاثر ہوتا ہے؟ کھانے کے سلسلے میں میرے خون کی شکر کا ٹیسٹ کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
A: غذا خون میں چینی، یا گلوکوز میں بہاؤ کی ایک بڑی تعداد ہے. عام طور پر، خوراک خون کی شکر اٹھاتا ہے جبکہ شراب خون کی شکر کم کر سکتا ہے. اگر آپ کھا رہے ہیں اس پر منحصر ہے، اگر کھانے میں چینی یا سادہ کاربوہائیڈریٹ موجود ہو تو خون کے شکر 300 میگا / ڈی ایل سے بڑھ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، دودھ اور رس کا استعمال ہائپوگلیسیمیا کو درست کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے، یا کم خون کی شکر کو درست کرنے کی وجہ سے، کیونکہ وہ صرف 3 سے 4 اونوں کے بعد جلدی سے شکر اٹھاتے ہیں.
اگر آپ خاص طور پر کھانے یا کھانے کے بارے میں کیا سوچتے ہیں تو خون کی شکر، اپنے کھانے سے پہلے اپنے کھانے سے پہلے اپنے گلوکوز کی سطح کی جانچ پڑتال کریں، اور پھر اپنے کھانے کو ختم کرنے کے بعد دو گھنٹوں بعد اسے دوبارہ دوبارہ دیکھیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ ایک محفوظ وقت کی چینی کی سطح 180 میگا / ڈی ایل سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر چینی 180 ملی گرام / ڈی ایل سے زائد ہے اور آپ انسولین یا دوا لے رہے ہیں تو، آپ کو ایک ہی کھانا کھانے سے پہلے یا آپ کو کم کھانے یا کمربند سے کم کرنے کے لۓ ایک اعلی خوراک لینے کی ضرورت ہے.
ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کرنے والوں کے لئے، خون کے شکر کے بارے میں حوصلہ افزائی کرنے میں بہت آسان ہے اور انہیں پورے دن میں کئی بار چیک کرنے کی آزمائش کی جائے گی. لیکن یہ عام طور پر ضروری نہیں ہے. مثال کے طور پر، جو کھانے سے پہلے کھانے والے سے پہلے کم یا تیز رفتار کام کرنے والی انسولین لیتا ہے، ہر کھانے سے قبل شاکروں کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے، اور پھر بستر کے وقت کتنے بار پھر، ان کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملے گی. اداکار انسولین.
کھانے کے ارد گرد خون کی شکر کی نگرانی کرتے وقت، کھانے سے پہلے اسے ٹھیک کرنے کی جانچ پڑتال اور پھر کھانے کے بعد دو گھنٹے. تقریبا ہر کسی - ذیابیطس کے بغیر یا بغیر کسی کھانے کے شکر کا امکان ہو سکتا ہے یا اس کے بعد، اس وجہ سے اس میں کوئی معمولی چینی نہیں ہے جو کھانے کے دوران عام ہے. صحیح پوسٹپینڈل پڑھنا حاصل کرنے کے لئے کم از کم ایک سے دو گھنٹوں تک انتظار کرنا اہم ہے.
دن بھر میں متوازن خون کی چینی کو برقرار رکھنا مشکل لگتا ہے، لیکن یہ اصل میں بہت قابل ہوسکتا ہے اگر آپ کسی کے لئے کچھ اوپر کے سامنے کام کریں ہفتے یا دو مجھے اپنے مشق سے مل گیا ہے کہ زیادہ تر لوگ زیادہ سے زیادہ 20 سے 30 غذائیت کھاتے ہیں، اور اگر وہ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ آسانی سے پیٹرن کو پہچانتے ہیں اور اس پر مبنی شیڈول تیار کرسکتے ہیں. خوراک اور خون کے شکر کو لاگو کرنے کے لۓ ٹریک کرنے کے لۓ ٹریک کرنے کے لۓ ٹریک کرنے کے لۓ جب آپ کو شاکر اوپر جانا پڑتا ہے تو پتہ چل سکے گا کہ آپ کے لئے کیا کام ہے.
ایک دن کے خون میں خون کی چینی رکھنے کے ساتھ ایک عام مسئلہ روزانہ صرف دو یا تین بڑے کھانا کھاتا ہے. جب آپ کھا رہے ہیں تو خون کے شکر کو کھانے کے درمیان طویل عرصے کے دوران ڈپس بناتا ہے. کھانے کے لئے چار سے چھ چھوٹے کھانے میں تقسیم کرنے میں ان کی انگوٹھیوں کو خون کے شکر میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر ذیابیطس کے لئے زبانی ادویات یا غیر انسولین انجکشن سے متعلق، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ خاص طور پر کہ اس دوا کو کیا جانا چاہئے. نئے ذیابیطس کے کچھ نئے ادویات پر حالیہ مطالعہ نے دن کے دوران مخصوص اوقات میں ادویات لینے کے لۓ کچھ فوائد دکھائے ہیں.
ذیابیطس کا انتظام کرنے میں کامیاب ہونے کی وجہ سے زندگی کے دیگر پہلوؤں میں یہ بھی کامیاب ہوتا ہے کہ: تنظیم اور ریجنٹمنٹ. ادویات اور ٹیکنالوجی میں آج کی ترقی کے ساتھ، مستقبل روشن ہے.
