سوراخ اسکرینز کے لئے کیریئر کی منصوبہ بندی کا حصہ نہیں ہے. 29 سالہ ہیوسٹن کا رہائشی، جو مارکیٹنگ اور خصوصی ایونٹ کوآرڈینیٹر ہے وہ صحیح ڈاکٹر کو تلاش کرنے اور فلوٹرننگ، پیشہ ورانہ الماری کو منتخب کرنے والے اس حکمت عملی میں شامل ہیں جس میں وہ مقابلہ اور کنٹرول میں رہتی ہیں. 2001 میں، جب وہ ہائی اسکول میں جونیئر تھا. وہ اور اس کی والدہ اسی وقت تشخیص کی گئی تھیں، جس کا مطلب یہ تھا کہ وہ بہترین علاج دستیاب کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنے کے قابل تھے.
"میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ سب سے اہم بات ایک ڈاکٹر کو تلاش کرنے کے لئے ہے جسے آپ کو ایک اچھی اطلاع مل سکتی ہے. اس کے ساتھ، "اسکائلز کہتے ہیں، جو اس کے psoriasis کو نرم اور اعتدال پسند کہتے ہیں. اسکائلوں کو ڈاکٹروں کو کئی بار سوئچ کرنا پڑا تھا، لہذا جب وہ نیا ڈاکٹر دیکھتا ہے، تو وہ اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ وہ کام یا دیگر ذرائع سے کتنے کشیدگی کا شکار ہیں. اس کی وجہ سے psoriasis کو کنٹرول کرنے کے لئے اپنی سب سے بڑی چیلنج کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ اس کی کشیدگی اور کھوپڑی پر اس کے شعبوں اور کھوپڑیوں پر پھیلنے کا تجربہ ہوتا ہے، جب اس کی کشیدگی کی سطح بڑھتی ہے.
وہ دوسرے عوامل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بھی گفتگو کرتی ہیں، جیسے زندگی کی مجموعی معیار اور اگر کسی بھی حالیہ زندگی کے واقعات ہیں، جیسے نوکری کی تبدیلی، جو اس کے پووراساس علاج کے بارے میں اثر انداز کر سکتی ہیں.
اگرچہ عوامل رجحانات اور منصوبہ سازی کے واقعات کے اوپر رہنا چاہتی ہے، اس کا کہنا ہے کہ وہ اپنے کیریئر سے محبت کرتا ہے اور کبھی بھی اس سے ڈرتا ہے psoriasis اسے اس کے کام کرنے سے رکھنے کے لئے رکھتا ہے.
ملازمت پر زوریسیس کا انتظام کریں
Skiles اور ایلس Gottlieb، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، چیف میں ایک ڈرمیٹیٹوسٹسٹ اور بوسٹن میں ٹفٹس میڈیکل سینٹر میں ڈرمیٹیٹولوجی کے پروفیسر، مختلف اقسام کی حکمت عملی اگر آپ کو psoriasis ہے تو آپ کے کیریئر میں مسابقتی رہنے کے لئے. ڈاکٹر ٹوتلیب کہتے ہیں کہ ان تجاویز پر غور کریں:
بہترین علاج پر اصرار کریں.
"صحیح ڈاکٹر کو حاصل کریں جو اپنے psoriasis کو صاف کر سکتے ہیں." آج تک psoriasis کے علاج کی مختلف اقسام اور مؤثریت کے ساتھ، زیادہ تر لوگ واضح جلد حاصل کرنے کی توقع کر سکتے ہیں. آپ کے کام کی شیڈول سے متعلق علاج حاصل کریں.
اسکوائرز کا کہنا ہے کہ اس کی کھوپڑی کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہلکا تھراپی (فوٹو تھراپی) ہے، لیکن ایونٹ کے منصوبہ سازی کے شیڈول پر یہ ہمیشہ آسان نہیں ہے. تاہم، کیونکہ علاج کے سلسلے میں اہمیت اہم ہے، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپریورسیس کے علاج کے منصوبے کی تخلیق کریں جو آپ کے کام کے عزم کے مطابق ہو. کشیدگی کا انتظام کریں.
کچھ لوگوں کے لئے، پروریزس پھولوں کے لئے کشیدگی کا باعث ہے - لیکن کچھ دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ناگزیر ہے. لہذا اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کے کیریئر کے کشیدگی psoriasis کنٹرول کو مشکل بنا رہا ہے، کشیدگی کے انتظام کے طریقوں کی کوشش کریں. اسکوائیلز کا کہنا ہے کہ روز مرہ کرنے والے کی فہرست کو برقرار رکھنا اس کے روزانہ کشیدگی کا انتظام کرنے میں مدد ملتی ہے، اور آخری وقت یا منصوبوں کے لئے پیش رفت کی تیاری طویل عرصے تک کشیدگی کو کم کرتی ہے. مکمل جسم کی جانچ پڑتال کریں.
زوریورسس دل سے آپ کے خطرے میں اضافہ بیماری، نوجوان بالغوں کے لئے بھی. یقینی بنائیں کہ آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے آپ کے دل کی صحت کی جانچ پڑتال کرتا ہے اور کسی اضافی خطرے والے عوامل جیسے ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول. سجیلا الماری کی تعمیر کریں.
اگر آپ پیدا ہوئے سٹائلسٹ نہیں ہیں تو، ایک دوست کے ساتھ دوست تلاش کریں. آپ کی پیشہ ورانہ الماری پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لئے فیشن کا احساس بہت اچھا لگ رہا ہے، psoriasis تختوں کا احاطہ کرتا ہے، اور آپ کے اعتماد اور پیشہ ورانہ عکاسی کو ظاہر کرتا ہے. اسکائلز کا کہنا ہے کہ "میں ہلکی رنگوں سے رہتا ہوں." "اس نے میری الماری کی وضاحت کی ہے." ہلکی رنگ اور پیٹرن کے ساتھ کپڑے psoriasis پلازماوں کی چھتوں کے لئے سب سے بہتر ہے. ایک صحت مند زندگی کی زندگی.
شراب اور تمباکو نوشی پینے کے آپ کے psoriasis کے علاج کے اختیارات کو محدود اور صحت کے خطرات میں اضافہ بھی کر سکتے ہیں. . یہاں تک کہ اگر آپ کے کام کے ساتھیوں میں سگریٹ اور شراب مقبول ہو تو ان سے بچیں. باقاعدگی سے ورزش کریں، ایک صحت مند غذا کھائیں، اچھی نیند حاصل کرو اور اپنے ڈاکٹر کے عام صحت اور طرز زندگی کی سفارشات پر عمل کریں. psoriasis کے بارے میں آرام دہ اور پرسکون بات چیت کریں.
اسکرینیں یہ قبول کرتی ہیں کہ بہت سے سالوں کے دوران اس نے اس کے شوہر کے ساتھ بھی، psoriasis کے بارے میں بات نہیں کی. لیکن جیسا کہ وہ زوری زوریس فاؤنڈیشن (این پی ایف) کے ذریعہ psoriasis وکالت کے ساتھ زیادہ ملوث ہو گئے، وہ بات چیت کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون بن گیا. اب اگر کوئی اس کے psoriasis کے بارے میں تبصرہ کرتے ہیں تو، اسکائلز کا کہنا ہے کہ وہ تبادلے کا موقع کے طور پر تعلیم دینے کا موقع دیتے ہیں. قابل اعتماد دوست یا شریک کارکنوں کے ساتھ پریکٹس بات چیت کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. خاص طور پر، آپ یقین دہانی کے لوگوں پر عمل کرنا چاہتے ہوسکتے ہیں کہ آپ کی جلد کی حالت متضاد نہیں ہے اور اصل میں آٹومیمون عوامل کی وجہ سے ہے جو اندرونی، بیرونی نہیں ہیں. مدد تلاش کریں.
Gottlieb گروپوں کے ساتھ منسلک کرنے کی سفارش کرتا ہے psoriasis کے بارے میں مزید جاننے کے لئے این پی ایف، تجربہ کار ڈاکٹر تلاش کریں، اور psoriasis کے ساتھ رہنے والے دوسروں سے ملنے کے لئے. زوریوریس آپ کو ایک کامیاب اور ثواب مندانہ کیریئر رکھنے سے نہیں رکھنا چاہئے. psoriasis کے ساتھ مثبت رہنا، حالت کا انتظام، اور اپنے کیریئر کے مقاصد کے لئے جانے کی کوشش کریں.
