تھکاوٹ جگر کی کینسر کا عام، کمزور علامہ ہے. کچھ معاملات میں، یہ تھکگتا ہے جو مریض ڈاکٹر کو پہلی جگہ میں بھیجتا ہے. دیگر اوقات، جگر کا کینسر کے مریضوں کو بہت تھکاوٹ کا سامنا نہیں ہوتا جب تک کہ ان کے کینسر کا معائنہ کیا جاتا ہے. تھکاوٹ جگر کینسر کا ایک عام حصہ ہے، لیکن آپ کو ہر وقت تک تھکاوٹ کرنے کے لۓ اپنے آپ کو استعفی دینے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کی توانائی کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے اقدامات کر سکتے ہیں.
مریضوں کو دن کے کسی بھی وقت توانائی کی کمی محسوس کر سکتی ہے، لیکن عام طور پر وہ بیکار ہونے کے بعد طویل عرصہ تک تھکاوٹ نہیں کررہے ہیں، ایم کیو ایم، امریکی کے چیف میڈیکل آفیسر کہتے ہیں کینسر سوسائٹی.
لیور کینسر: تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے
جگر کی کینسر کے مریضوں میں تھکاوٹ کے کچھ عوامل ہیں:
- انمیا. تیمور ہڈی میرو میں پھیل سکتا ہے، انمیا کی وجہ سے (کم سرخ خون کا سیل شمار). ٹائزرز زہریلا مادہ بھی جاری کرسکتے ہیں جو جسم کے خلیات کی عام فعل کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں.
- کینسر کے ادویات اور علاج. تھکاوٹ کینسر (کیمیوتھراپی، تابکاری، سرجری) سمیت جگر کے کینسر کے لئے عام علاج کا عام اثر ہے.
- کشیدگی. جگر کا کینسر کی تشخیص جذباتی کشیدگی کا باعث بن سکتی ہے، جس میں نتیجے میں جسم میں کیمیکل تبدیلیوں کی وجہ سے بیمار ہوسکتا ہے اور تھکاوٹ کا نتیجہ ہوتا ہے.
لیور کینسر: تھکاوٹ سے بچنے
"وہاں ڈاکٹر برلی کا کہنا ہے کہ واقعی یہ تھکاوٹ کے لئے کوئی اچھا علاج نہیں ہے کہ لوگ جگر کے کینسر کے ساتھ ہیں. تاہم، آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لئے کچھ چیزیں موجود ہیں.
- جو کچھ آپ کھاتے ہو دیکھیں. سب سے پہلے، "جسم میں پیدا ہونے والی کسی بھی خوراک اور منشیات سے بچیں کہ جگر صاف نہیں ہوسکتا." برلالی کہتے ہیں. فلاڈیلفیا میں کینسر کے علاج سینٹرز کے ایک عضویج سرجن، ایم ڈی، رسیل مارک رییسنر، ایم ڈی کے مطابق، جگر کینسر علاج حاصل کرنے کے دوران، آپ کو کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنا چاہئے جو جگر کا کینسر کے علاج کے دوران ممکنہ غذائی فائدہ ممکن ہو سکتا ہے. رجسٹرڈ غذائی ماہرین آپ کو اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کو پورا کرنے میں مدد کرسکتی ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے.
- سپلیمنٹ لے لو. وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ آپ کو جگر کے کینسر کو اہم غذائی اجزاء کے جسم کو ضائع کردیتے ہیں تو یہ فروغ فراہم کرسکتے ہیں. ان میں سے آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے: بیٹا کیروتین، eicosapentaenoic ایسڈ (EPA)، سیلینیم، اور وٹامنز سی اور E. اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنی مخصوص ضروریات کے بارے میں چیک کریں، کسی بھی غذایی سپلیمنٹ سے پہلے.
- فعال رہیں. "ہم جانتے ہیں ڈاکٹر رییسر کہتے ہیں کہ اس شخص کی طرف سے غیر فعالی جو کینسر نہیں کرتا یا کینسر نہیں رکھتا ہے وہ غفلت اور تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے. "[ہمارے ہسپتال] میں، ہمارے پاس ایک پروگرام ہے، موشن آف لائف، جس میں مریضوں کو اپنے عضلات کی سر اور طاقت کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں سیکھ سکتی ہیں، اور وہ ایک نقطہ نظر میں تھکاوٹ کو کم کرتی ہے." مشق مریض کی صلاحیتوں کے لئے بہت موزوں ہیں، کا کہنا ہے کہ. رییسر کا کہنا ہے کہ "ظاہر ہے، ہم نہیں چاہتے کہ ہمارے مریضوں کو ایک میراتھن کے لئے تربیت ملے گی،" رییسر نے مزید کہا.
- اپنی روحیں رکھو. کینسر کے مریض کی ذہنی حالت میں غصے اور تھکاوٹ کی مجموعی احساس میں مدد مل سکتی ہے. . لہذا "ہمارے مریضوں اور انسٹی ٹیوٹ کے علاج کا جائزہ لینے کے لئے ہمارے دماغ جسم ماہرین ہیں - کبھی کبھی فارماسولوجیولوجی اور کبھی کبھی بات چیت کرتے ہیں کہ ان کے خوف اور تشویش کو کم کرنے میں مدد ملے گی." ایک کینسر کی تشخیص ہونے سے زیادہ ہوسکتا ہے، اور خاندان کے ممبروں اور پیشہ وروں کی مدد سے تلاش کرنے والے تشویشوں کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو تھکاوٹ کو بڑھانا ہے. بعض مریضوں کو بھی روحانی رہنما، وزیر، پادری یا ریبی جیسے بولنے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
- آرام دہ اور پرسکون کریں. آرام دہ اور پرسکون علاج اس سوزش پر اثر پڑتا ہے جو آپ کی تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے، ہیتھر زویکی کہتے ہیں، پورٹلینڈ میں ہیلف گٹ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر پی ایچ ڈی، تو اس طرح مراقبت کے طور پر آرام دہ اور پرسکون تکنیک سیکھیں. وہ کہتے ہیں "آپ کو باہر جانے اور آشرم میں شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے." "وہاں ٹیپ اور سی ڈی ہیں، خاص طور پر کینسر کے مریضوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کے گھر کے آرام کے اقدامات کے ذریعے چلیں گے." آپ کے تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرنے میں ایک دن کے طور پر کم از کم 20 منٹ تک ایک لمبا راستہ چلا جا سکتا ہے، زویکی کہتے ہیں.
یاد رکھیں، زویکی کہتے ہیں، آپ کی تھکاوٹ عام ہے. وہ کہتے ہیں، آپ کا جسم آپ کے جگر کی کینسر سے لڑنے کے لئے پوری توانائی کا استعمال کرنا چاہتا ہے. ایک مثبت رویہ، صحت مند غذا، اور آرام کے ساتھ تھکاوٹ کی زبردست احساس کا مقابلہ کریں.
