کیتلیین گیلنٹ آف پٹسسبر نے اس کی بونسائیوں میں سے پیوریاتیاتی گٹھراں پڑا ہے. گیلٹ، 43، جو اب پبلس برگ یونیورسٹی میں عوامی انتظامیہ میں ماسٹر ڈگری کا تعاقب کررہا ہے اس کے لئے زندگی آسان نہیں ہے. لیکن ادویات اور کاپی کرنے کی تکنیکوں کی مدد سے، اس کے پیوریوٹیک گٹھائی کے ساتھ بدترین دن سے زیادہ اچھے دن ہیں.
گیلان نے مثبت مثبت رویہ اختیار کیا اور اس کی پیوریوریاتی گٹھائی کے ارد گرد اپنی زندگی کا اندازہ لگایا. صحیح ادویات، معاون گروپ، بہت آرام دہ اور اس کے اپارٹمنٹ کا مقام بھی - اس کی مدد سے اس کی مکمل زندگی رہتی ہے. اس کے psoriatic گٹھائی کے لئے گیلن Enbrel (etanercept) انجکشن حاصل کر رہا تھا، لیکن وہ تھوڑی دیر کے بعد غیر موثر بن گئے. لہذا وہ ریمیکڈ (infliximab) میں تبدیل کر دیا اور اس کی مدد کی جا رہی ہے. نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن (این پی ایف) کے بورڈ پر بھی گالنٹ کا کہنا ہے کہ "ادویات اسے زندہ بنا رہی ہے".
سپورٹ تلاش، Psoriatic گٹھائی کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے
گیلنٹ نے پایا ہے کہ اس کے لئے کیا کام ہے وہ کہتے ہیں کہ دوسرے لوگوں سے رابطہ کریں اور معاونت کریں.
سپورٹ گروپوں.
- معاون دوست اور خاندان کے بعد، وہ اہم ہے. انہوں نے پوزوبرگ کے علاقے میں psoriatic گٹھائی کے لوگوں کے لئے اپنے تجربات کا اشتراک کرنے کے لئے ایک سپورٹ گروپ شروع کیا. گیلان کا کہنا ہے کہ "ہم پندرہ روٹی سے مل کر بیٹھتے ہیں اور بات کرتے ہیں، جو واقعی میں مدد ملتی ہے." اگر آپ کو psoriatic گٹھائی نہیں ہے تو، آپ نہیں جانتے کہ اس کے ساتھ کیا رہنے کی طرح ہے. یہ واقعی دوسرے لوگوں سے گفتگو کرنے میں مدد ملتی ہے. " کبھی کبھار یہ اجلاس موضوع پر منحصر ہے، بعض اوقات 50 سے زائد لوگوں کو، کبھی کبھی کم از کم پچاس افراد کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے. وہ کہتے ہیں "لیکن یہ ہمیشہ ایک اچھا گروپ ہے.
گیلنٹ کی ٹپ # 1:
وہ آپ کو آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنا یا آپ کے علاقے میں سپورٹ گروپ تلاش کرنے کے لئے این پی ایف یا نیشنل گتھٹیئن فاؤنڈیشن سے رابطہ کریں. مدد کرنے والے ہاتھ.
- اگر آپ اسے ضرورت ہو تو زیادہ تر لوگ آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہیں. وہ گروسری شاپنگ اپنی ماں کو لے جاتا ہے، جو اس کے آگے اپارٹمنٹ رکھتا ہے، کیونکہ وہ کراس بیگ گھر نہیں لے سکتا. گیلنٹ کی ٹپ # 2: مدد کے لئے پوچھنا مت ڈر.
تخلیقی مسئلہ - تیار کرنا.
- گیلن نے یونیورسٹی سے پوچھا اگر وہ ایک طالب علم کو کرایہ پر لے کر اپنی کتابیں کلاس تک لے لے. جب انہیں بتایا گیا تھا کہ ممکن نہیں تھا، اس نے ایک رولنگ ڈفل بیگ خریدا تھا. وہ کہتے ہیں کہ وہ سیاحوں کے ارد گرد گھومنے والے سیاحوں کی طرح دیکھتے ہیں، لیکن وہ مختلف ہونے سے کوئی فرق نہیں رکھتے. گیلنٹ کی ٹپ # 3: آپ کو اپنے مقصد سے جو کچھ بھی برقرار رکھنا حل کرنے کے لۓ باکس سے باہر سوچیں.
زراعت کے ساتھ زندگی قبول گٹھری
جالانت نے محسوس کیا ہے کہ اس کی حدود کو جاننے اور بہت زیادہ کرنے کی کوشش نہیں کی جا رہی ہے اس کی بہت خوبی میں مدد ملی ہے.
اپنے کاموں کو آسان بنائیں.
- جب گیلان کی کلاسیں ہوتی ہیں تو وہ معذور عمارتوں میں قریب ترین عمارتوں میں جہاں پارکنگ ہیں. انہیں منعقد کیا جا رہا ہے. وہ صرف ایسی کتابیں لیتے ہیں جو انہیں پہلی کلاس کی ضرورت ہوتی ہے اور باقی گاڑی میں چھوڑ دیتا ہے. اس کا مطلب ہر قسم کی موسم میں گاڑی پر اضافی سفر ہے، لیکن یہ اسے ایک ہی وقت میں بہت زیادہ لے کر رکھتا ہے. وہ کلاس میں ہلکا پھلکا کمپیوٹر لیتا ہے کیونکہ وہ ٹائپنگ لکھنے سے آسان ہے. وہ کہتے ہیں، "میں پنسل نہیں رکھ سکتا." کافی آرامیں حاصل کریں.
- "میں اپنی زندگی کا منصوبہ بناؤں گا کہ میں ہمیشہ اس بات کا یقین کروں گا کہ میں بہت آرام کرتا ہوں." "مجھے آٹھ گھنٹوں کی نیند آنا ہے." ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ جووسوریاتی گٹھائی کے ساتھ ان لوگوں کو ہر رات کم از کم آٹھ گھنٹے نیند حاصل ہوجائے. شیڈولنگ بہت اہم ہے. "اگر میرے پاس اسکول میں مصروف دن ہے تو اگلے دن گھر میں ہوں. وہ کہتے ہیں، "وہ کہتے ہیں.
روشن کی طرف دیکھو.
- گیلری کے لئے، رویہ سب کچھ ہے. وہ کہتے ہیں، "میرے لئے، psoriatic گٹھائی ہے صرف زندگی کا ایک حصہ ہے اور آپ کو اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے،" وہ کہتے ہیں. "میں اسے موقع کے طور پر دیکھتا ہوں. میں نیشنل زوریسیس فاؤنڈیشن کے لئے ایک بورڈ پر کام کرتا ہوں اور میں اس کے ساتھ چیلنجوں پر قابو پانے اور چیلنجوں پر قابو پانے کے طریقے تلاش کرتا ہوں. " بہت سے لوگوں کو اپنی حالت خراب کرنے کی وجہ سے استعمال کر سکتی ہے، لیکن گیلان کہتے ہیں، "کیوں؟ وہ کیا کرے گا؟ "
