فہرست کا خانہ:
- کیوں ہسپانوی لوگوں کے درمیان ذیابیطس کی اعلی قیمت ہیں
- بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے آپ کی صحت کی ترجیح دینا
- خاندان کی حمایت ہسپانوی میں ہسپتال میں ذیابیطس کی روک تھام کے لئے بھی خطرناک ہے
دہائیوں کے لئے، مارٹن گومز نے دیکھ بھال کے بغیر tacos اور burritos کا لطف اٹھایا. کاربوہائیڈریٹ - لیزن آرام دہ کھانے کے کھانے نے انہیں توانائی سے بچا لیا تاکہ وہ سخت محنت کر سکیں، اپنے گھر والوں کو اپنے گھر سے اپنے گھر سے لے کر اپنے گھر والوں کو سپورٹ کرنے کے لئے زمین کا کفارہ بنائے. لیکن اس نے تھوڑا سا احساس کیا کہ ایک ہی کھانا ہر روز دھمکی دے گا.
ہیوسٹن کے 56 سالہ ہسپانوی رہائشی گنوم 15 سال پہلے ہیلتھ میلے میں قسم کی ذیابیطس کی تشخیص کی گئی تھی. کیونکہ ذیابیطس غذا کی شناخت کے انتظام کے ذریعہ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ بہت سے معاملات میں ادویات کی ضرورت ہوتی ہے، وہ فکر مند ہیں کہ آیا وہ اپنے کام کو زمین کی تزئین میں رکھنا چاہے گا یا پھر وہ اپنے خاندان کے کھانا پکانے میں ناکام ہوجائے گا. وہ اس بات کا یقین نہیں تھا کہ وہ دن میں کافی وقت میں مشق، غذا سے باخبر رکھنے، فارمیسی کے دورے اور ڈاکٹر کے دوروں میں کام کرنے کے لئے کافی وقت ملے گا. غریب طور پر منظم ذیابیطس گردوں کی بیماری، دل کی بیماری، نیوروپتی، اور وژن کے مسائل جیسے زندگی کی دھمکی دینے والی پیچیدگیوں کو جنم دے سکتا ہے. سب سے پہلے، Gomez ایک مترجم کے ذریعے کہتے ہیں، اس کی ذیابیطس تشخیص "موت کی سزا کی طرح محسوس کیا."
کیوں ہسپانوی لوگوں کے درمیان ذیابیطس کی اعلی قیمت ہیں
Gomez کی صورتحال شاید ہی غیر معمولی ہے. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق، امید ہے کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 50 فیصد ہسپانوی بالغوں کو دائمی بیماری کی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کی جائے گی - یہ شرح اوسط بالغ کے مقابلے میں زیادہ ہے، جو 40 فیصد امکانات کا حامل ہے. ترقیاتی قسم 2 ذیابیطس کی. سی ڈی سی یہ بھی تخمینہ کرتا ہے کہ سفید لوگوں سے زیادہ بیماری سے مرنے والے ہسپانوی لوگ 50 فیصد زیادہ ہیں.
جب ہسپانوی لوگ مجموعی طور پر ذیابیطس کے لئے زیادہ خطرہ ہیں تو وہ واحد گروہ نہیں ہیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، ذیابیطس کا الاسکا آبادی، مقامی امریکیوں اور سیاہ افراد میں بھی زیادہ ہے. تحقیق میں مختلف عوامل سے پتہ چلتا ہے، جن میں جینیاتی، طرز زندگی اور طہارت پسندی شامل ہیں، ان افراد کو ان لوگوں کے خطرے میں بھی کردار ادا کرنا ہوگا.
اگست 9، 2014 میں ایک مضمون شائع ہوئی ہے. ذیابیطس کی دیکھ بھال بیداری کی کمی، صحت انشورنس متفاوت، اور کم گھریلو آمدنی کا مجموعہ خاص طور پر ہسپانوی افراد میں اعلی شرحوں میں کردار ادا کرتا ہے. ہسپانوی کمیونٹی کے اندر اندر مخصوص ذیلی گروپس لگتے ہیں 2 قسم کی ترقی کی قسم کے ذیابیطس کے مختلف خطرات میں، مضمون کی وضاحت کرتا ہے: مثال کے طور پر، مثال کے طور پر، جبکہ میکسیکو میں زیادہ تر ذیابیطس کی شرح 18.3 فیصد تھی، یہ جنوبی امریکیوں میں سب سے کم تھا، 10.2 فیصد . Gomez نے کہا کہ وہ اس کا احساس نہیں تھا کہ وہ مسلسل کھاتے ہوئے اعلی carb کھانے کی قسم 2 ذیابیطس حاصل کرنے کے لئے اسے قائم کر رہے تھے.
بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے آپ کی صحت کی ترجیح دینا
ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ ذیابیطس کا زیادہ خطرہ ہسپانوی میں بہت حقیقی ہے، لیکن اس وجہ سے کھیل میں بعض عوامل انفرادی کنٹرول پر آتے ہیں، جو لوگ ذیابیطس کے بارے میں فکر مند ہیں - ان میں شامل ہیں جن میں یا تو بیماری کے خاندان کی تاریخ رکھتے ہیں یا پیشاب کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں- اپنے صحت کے نتائج کو تبدیل کریں.
اکثر، ہسپانوی لوگوں کے لئے، ذیابیطس کی روک تھام یا انتظام کرنے کے لئے گھر اور ثقافتی معیاروں پر آتا ہے. ہیوسٹن میں سان جوس کلینک کے فارمیسی خدمات کے ڈائریکٹر عادیا ایبڈ کہتے ہیں. "ان کے خاندان اور سماجی ذمہ داریاں ہیں جو اپنی صحت کو ختم کرتے ہیں اور تاریخی طور پر بولتے ہیں، وہ عام طور پر ایک ہنگامی دیکھ بھال کی صورت حال میں تشخیص کی جا رہی ہیں، لہذا روک تھام ان کے ریڈار پر نہیں ہے." ایبیڈ کا کہنا ہے کہ، اس کے کم آمدنی والے ہسپانوی مریضوں کا حوالہ دیتے ہیں.
Gomez کی وضاحت کرتا ہے کہ آپ کو ایک نوع قسم کی ذیابیطس تشخیص جب آپ 2 قسم کی ذیابیطس کی تشخیص حاصل کرتے ہیں، تو یہ خاص طور پر چیلنج ہوسکتا ہے جب آپ کی ثقافت آپ کی صحت کے مقاصد کے خلاف واپس دھکیلتی ہے تو یہ آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیوں کو مشکل بنا سکتا ہے. ایک ہسپانوی آدمی کے طور پر، وہ کہتے ہیں کہ ان کی جدوجہد دو گنا تھی: انہیں کام کرنے اور اپنے خاندان کی مدد کرنے کی ضرورت تھی، لہذا وہ سکھایا گیا تھا کہ ان کے پاس ذاتی چیزوں جیسے مشق اور کشیدگی کے انتظام کے لئے وقت نہیں تھا - دو عوامل ماہرین سے اتفاق کرنے کے لئے ضروری ہیں. اور ذیابیطس کو کنٹرول کرتے ہیں. اور پھر کھانے کے ساتھ مسئلہ ہے.
"ٹاکوس، بوریوٹاس، گورڈیٹس، منودو، پوزول،" وہ کہتے ہیں - آج کل اعلی ذیابیطس، چکنائی برتنوں نے اس کی مدد کی کہ وہ آج 2 قسم کی ذیابیطس سے لڑیں. "میں اب بھی اسی طرح کا کھانا کھاتا ہوں، لیکن وہ صحت مند اختیارات ہیں."
گوومز کا کہنا ہے کہ، ذیابیطس پر قابو پانے کے لۓ، اسے مختلف طریقے سے صحت کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے جسم کی دیکھ بھال کے طریقے کو کیسے سمجھنا چاہئے. اپنے خاندان کا خیال رکھنا. وہ اب بھی ٹیکوز کھاتا ہے - وہ سب کے بعد مزیدار ہیں - لیکن وہ بھرنے کے لئے فیٹی گوشت کی بجائے بیکڈ کچللیوں اور پتلی کو منتخب کرتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ "بڑی چیز یہ ہے کہ میں اپنے روایتی کھانے میں سے ایک کھا دینا چاہتا ہوں، میں اس میں کم سے کم کھاتا ہوں اور میری پلیٹ پر سبزیوں کو شامل کرتا ہوں."
گومز مقامی گروسری کی دکان کو بھی خراب کرے گا اور کھانا تیار کر لیتا ہے. خاص طور پر سلاد، جب تک وہ کسی کو ڈھونڈتا ہے، وہ واقعی میں نہیں آتا. پھر وہ گھر میں اس ترکاریاں بہت سارے سبزیوں کے ساتھ بنانے کے لۓ دکان میں اجزاء ڈھونڈیں گے.
ابوبکر کا کہنا ہے کہ وہ اپنے مریضوں کو کم کچلنے کے لۓ تھوڑی دیر تک ٹکنالوز کو کھانے کے لئے حوصلہ افزائی دیتے ہیں. اور انہیں روزمرہ کے برتن کے بجائے ایک خاص کھانا کے طور پر دیکھتے ہیں.
خاندان کی حمایت ہسپانوی میں ہسپتال میں ذیابیطس کی روک تھام کے لئے بھی خطرناک ہے
وہ کہتے ہیں کہ اس کے مریضوں کے بچوں اور دیگر خاندان کے ارکان کو بھی لے جانے کے لئے ضروری ہے 2 ذیابیطس کے بارے میں بات چیت کی وجہ سے ان کے تعلقات طویل مدتی معاونت کے لئے اہم ہیں.
"اس ثقافت کے بارے میں یہ کہنے کے بارے میں بہت کچھ ہے کہ یہ ثقافت کس طرح مختلف کرداروں کے بارے میں ہے اور مختلف کرداروں کے بارے میں کس طرح انحصار کرتے ہیں". یہ بچوں اکثر "اپنے والدین کو جوابدہانہ طور پر سنبھالنے کے لۓ اقدامات کریں گے." انہوں نے کہا کہ وہ اپنے والدین کو خاندان کے لئے صحت مند کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے، انہیں مشق کرنے کے لئے دھکا دیں گے اور کبھی کبھی اپنے والدین کے ساتھ حوصلہ افزائی کے لئے مشق کریں گے.
صحت مند تبدیلیوں کے باوجود ابھی تک اس طرز زندگی کو کیسے برقرار رکھنے کے بارے میں غور کرنا پیچیدہ ہے، لیکن Gomez کا کہنا ہے کہ اب وہ اس کی صحت کے بارے میں "امید مند" محسوس کرتا ہے.
اس کے بارے میں ان کی مشورہ جو ہسپانوی ہے جس نے حال ہی میں قسم کی تشخیص کی ہے 2 ذیابیطس؟ یہ سب ٹھیک ہو جائے گا - ذیابیطس موت کی سزا نہیں ہے - لیکن آپ کو کچھ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے.
"اس پر دباؤ مت کرو. مطمئن نہیں ہونا چاہئے. ڈاکٹر کی مشورہ سنیں، اور اپنے آپ کو تبدیل کرنا شروع کرو. " "ہم کھاتے ہیں، یہ سب سے صحت مند نہیں ہے، لہذا وہ ان کی تدریجی تبدیلیوں کو شروع کریں."
