آپ ہر جگہ صحت مند گھروں میں بھی جراثیم تلاش کریں گے. ماس، برلٹنٹن کے لانہی کلینک میں ایم سی، رابرٹ ڈبلیو، ڈان، رابرٹ ڈبلیو Dolan کہتے ہیں، "آپ اپنے گھر میں تمام بیماریوں سے چھٹکارا حاصل نہیں کرسکتے ہیں." کچھ بیکٹیریا معمول ہیں اور یا ہمارے جسم کے اندر. اگر ہم ان تمام بیماریوں سے چھٹکارا رکھتے ہیں تو انہیں بدترین بیماریوں سے تبدیل کیا جاسکتا ہے. "
تاہم، آپ کے گھر میں بعض بیماریوں کو مبتلا وائرس ہوسکتا ہے. جب تک آپ سردی اور فلو کے موسم کے دوران بیرونی دنیا کے ساتھ رابطے سے بچنے کے قابل نہیں ہیں، ان بیماریوں کو روکنے کے لئے آپ کے گھر میں گھومنے سے زیادہ کچھ نہیں ہے. لیکن آپ اپنے پورے خاندان میں پھیلاتے ہوئے سرد اور فلو کی بیماریوں سے بچنے کے لئے احتیاطی تدابیر لے سکتے ہیں.
سرد اور فلو موسم کے لئے تیاری کر رہے ہیں
سرد اور فلو وائرس بنیادی طور پر انفرادی طور پر افراد سے پھیل جاتے ہیں جب لوگ کھانسی، گھاس اور بات کرتے ہیں. اگر کوئی آپ کے گھر میں ایک مبتلا سردی یا فلو کے ساتھ آتا ہے، تو وہ ان بیماریوں میں بھی آ رہے ہیں. لیکن یہ آپ کے پورے گھر کو ناپاک کرنے کی کوشش کرنے کے ساتھ عملی طور پر یا اس سے بھی مشغول نہیں ہوسکتا ہے.
پہلی بار ماں رینولف کے کورنی شھ، ماس نے اپنے بچے کی پہلی سرد اور فلو کے موسم کے لئے متعدد اضافی محتاط ہونے کی کوشش کی. بیماریوں اور اس کی صفائی کی عادات. "میں صاف صفائی نہیں ہوں؛ میں جانتا ہوں کہ ایک بچے کو ایک صحت مند مدافعتی نظام کو تیار کرنے کے لئے ضروری بیماری ضروری ہے." "لیکن میں اس موسم سرما میں سرد اور فلو وائرس سے اپنے بچے کی حفاظت کرنا چاہتا ہوں. میں اس سے زیادہ زیادہ صفائی کر رہا ہوں اور میں اینٹی پیپٹیک اور غیر زہریلا مصنوعات کی صفائی کی تلاش کر رہا ہوں."
ایک اہم قدم آپ کے گھر سے باہر فلو وائرس کو اپنے خاندان کو مستحکم کرنا ہے. شیخ کہتے ہیں "میں نے پہلی چیز جو فلو کو گولی مار دی تھی، میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ میرا شوہر بھی ایک ہی ہے." "6 ماہ سے کم عمر کے بچے شاٹ نہیں مل سکیں گے، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ والدین کرتے ہیں."
صحت مند گھر کی حفاظت کرنا
جب آپ اپنے خاندان کو تمام بیماریوں سے دور نہیں رکھ سکتے ہیں تو اس سردی اور فلو کا موسم آپ گھر میں سردیوں اور فلو کو اپنی حساسیت میں فرق بنا سکتے ہیں. ڈاکٹر Dolan کہتے ہیں، "میرے تین بچوں ہیں." "مجھے پتہ ہے کہ وہ اسکول میں مبتلا سرد اور فلو کی بیماریوں کے ساتھ رابطے میں جا رہے ہیں، لہذا ہم سب کچھ کرتے ہیں جو ہم ان بیماریوں کو گھر میں پھیلانے سے روک سکتے ہیں."
اپنے خاندان کو اس سردی اور فلو کے موسم کی حفاظت کے لئے، اپنے گھر کے لئے ان بیماری سے پاک ہدایات شروع کریں:
- سردیوں کی مدت کو جانیں. اگر آپ کے گھر میں کوئی سرد یا فلو وائرس ہو تو آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ وہ ایک دن پہلے بیمار ہوسکتے ہیں. اور بیمار ہونے کے بعد سات دن تک. اس وقت کے دوران، گھر کے دیگر حصوں سے نمٹنے کے لۓ بیمار شخص، جیسے ایک اضافی بیڈروم یا سب سے بہترین سوفی کے لئے گھر کا ایک خاص حصہ مقرر کریں.
- شیئرنگ سے بچیں. Dolan کہتے ہیں "کپ، شیشے، پلیٹیں اور برتنوں کا اشتراک نہ کریں جو ایک خاندان کے کسی رکن سے بیماریوں کو دوسرے کو منتقل کر سکتے ہیں." گرم ساسیپ کے پانی یا ڈش واشر میں سب کچھ صاف کریں.
- صاف سطحوں. سپنج کے بجائے صاف، ڈسپوزایبل کاغذ تولیہ کے ساتھ سطحوں کو مسح کریں اور پھر تولیہ کو پھینک دیں.
- مصنوعات کی صفائی کرنے کے لئے لیبل پڑھیں. ایک "مصنوعات کو صاف کرنے" لفظ استعمال کرنے کے لئے 30 سیکنڈ کے اندر اندر مخصوص بیکٹیریا کے 99 فی صد سے زائد افراد کو قتل کرنا ضروری ہے. . "ڈسفاسف" کا مطلب یہ ہے کہ ایک مصنوعات کو 10 منٹ کے اندر اندر تمام مخصوص بیماریوں کو مارنا چاہیے.
- گرے "سبز." غیر زہریلا صفائی والے مصنوعات پر غور کریں جو قدرتی معدنیات سے متعلق وائرس اور بیکٹیریا کو تھامے یا سائٹرک ایسڈ جیسے استعمال کرتے ہیں. بہت سے بچے بچوں کے کھلونے اور اعلی کرسی سطحوں کو ناپاک کرنے کے لئے محفوظ ہیں، لیکن لیبل کو احتیاط سے یقینی بنانے کے لۓ پڑھنا پڑیں.
- گھر کے ارد گرد دستیاب کافی ٹشویں رکھیں. "اپنے بچوں کو سکھایا کرنے کے لئے ٹھوس استعمال کرنے کے لئے سکھائیں، کھانسی، اور ناک کو اڑانے کے لۓ. اس بات کا یقین کریں کہ ڈالین کو مشورہ دیتے ہیں کہ ان کے استعمال کے بعد باخبر طریقے سے ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں. "
- بچوں کو مناسب ہاتھ دھونے کی تعلیم دیں. اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے باتھ روم صابن ہیں. جب تک یہ "خوشگوار سالگرہ" گانا چاہتا ہے تو اس کے لئے صابن پانی میں ہاتھ دھونا. washings کے درمیان، آپ کے ہاتھ اپنے چہرے پر چھونے سے بچنے کے. ڈولن کا کہنا ہے کہ آپ کے باورچی خانے اور باتھ روم میں ہاتھ خشک کرنے کے لۓ کپڑا ٹولوں کے بجائے کاغذ تولیے کو مقرر کریں.
- ہاتھ سنی شہریوں کو پیش کرتے ہیں. "گھر کے ارد گرد ہاتھ کے شہریوں کو تقسیم کریں". اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ کی شہریت پر کم از کم 60 فیصد الکحل شامل ہے. ہاتھ سے شہریت ہاتھوں میں چھڑکیں اور ہاتھوں کو مسح کردیں جب تک کہ وہ خشک نہ ہو.
صحت مند گھر کو مکمل طور پر بیماری سے پاک ہونے کی ضرورت نہیں ہے. متضاد سردی اور فلو وائرس گندی گھروں سے نہیں آتے ہیں - وہ لوگ ہیں. لیکن ہاتھوں اور سطحوں کو جراثیموں سے پاک رکھنے کے لئے عام احساس احتیاط سے لے لو. آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کے بچے کو فلو شاٹ ملے گی. شیخ کا کہنا ہے کہ "آپ صرف صحت مند گھر کو برقرار رکھنے کے لئے صرف اپنی پوری کوشش کر سکتے ہیں." جب تک آپ اپنے بچے کو پہنچنے سے ہر سرد کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں، آپ صرف نہیں کرسکتے ہیں. "ان مراحل کو لے کر، آپ کو صحت مند ہوسکتا ہے اس سرد اور فلو کا موسم گھر - یہاں تک کہ اگر یہ بیماری سے پاک نہیں ہے.
