الٹراسونٹ کولیٹس غذائیت: اچھے اور بد دنوں پر کھایا کیا ہے. اور Flares کے دوران کافی غذائیت حاصل.

مس مس نہیں

9 آپ کے اگلا الٹراسیٹو کولائٹس کی تقرری سے پہلے پوچھنا سوالات

جلوس حاصل کریں: 16 حقیقی زندگی کی خبریں کولٹائٹس

سائنسی صحت نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں

سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!

مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.

خوراک کس طرح کوٹائٹس کو متاثر کرتی ہے؟ جبکہ

الاسلامی کالٹس کی وجہ سے غذا نہیں ہوتی ہے، صحیح کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں آپ کے الاسلامی کالٹس مینجمنٹ منصوبہ کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے. آپ کو اچھی طرح سے محسوس کرتے وقت کھانے کے بارے میں جاننا آسان ہوسکتا ہے. ایک صحت مند وزن، تھکاوٹ کو روکنے، اور وٹامن اور معدنیات کو آپ کے جسم کو صحت مند رہنے کی ضرورت ہے. اسی طرح، جاننے کے لئے آپ کے جسم کو کیا معلوم ہے اور الاسلامی کالٹس کے دردناک بوٹ کے دوران کی ضرورت نہیں ہے، اس سے گیس اور اسہال جیسے علامات کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. غذا اور السرسی کالٹس کے درمیان لنک

دردناک علامات کے درمیان طویل عرصے سے وقت کے لئے ٹھیک محسوس ہوتا ہے. ادویات اور دیگر علاج ڈیزائن کیے گئے ہیں کہ الشریک کولائٹس پھولوں کے درمیان وقت کی لمبائی بڑھتی ہے، اور غذا بھی ایک کردار ادا کرسکتا ہے.

الٹرافیائی کالائٹس کے پھیلاؤ کی واضح وجہ نہیں ہوسکتی ہے، لیکن ممکنہ طور پر کئی ممکنہ ٹرگر کو نشانہ بنایا گیا ہے: کشیدگی اینٹی بائیوٹیکٹس یا بعض غیر منشیات سے متعلق اینٹی سوزش کے منشیات (این ایس اے آئی ڈیز) لینے اور بعض فوڈوں کو کھانے کے لۓ مقرر کردہ ادویات کے طور پر مقرر شدہ ادویات، ہدایت دی گئی ہے. وہ کھاتے ہیں. تاہم، کوئی بھی قسم کی خوراک نہیں ہے جس میں علامات کی وجہ سے

ہر

کی علامات پیدا ہوتی ہے- کالائٹس کو کسی شخص سے ڈرامائی طریقے سے ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہے.

"الٹراسونک کولائٹس ایسی حالت نہیں ہے جو لوگوں کے درمیان بہت عام عام عوامل ہیں". سونیا فرشتہ، ایم ایس، آر ڈی این، سی ایل ٹی، اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائییٹکس کے ترجمان اور سان فرانسسکو میں نجی عملیات میں ایک غذائیت پسند کہتے ہیں. "واقعی انفرادی خوراک کی رواداری موجود ہے، لہذا غذا ہر مخصوص شخص کے مطابق ہونا ضروری ہے." ماہرین کے مطابق، کچھ کلیدی اقدامات آپ کے ذاتی غذائی ٹرگروں کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں: آلیونون کا کہنا ہے کہ سوزش کی آلو کی بیماریوں کا علاج کرنا

کھانے کی ڈائری رکھیں

کھانے کی حساسیتوں کے لئے ٹیسٹ حاصل کریں

• "ایک شخص جسے کالا کے ساتھ ان افراد کی خوراک کی شناخت کرنے کی کوشش کر سکتی ہے جو ان کی سوزش کی وجہ سے اور پھر ان کو ختم کردیں." لیکن آپ کے غذا سے صحت مند کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے سے قبل ہمیشہ ایک غذائیت یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے بات کرنا. جب آپ محسوس کرتے ہیں کھاتے ہیں کھاتے ہیں
• جب آپ علامات سے پاک ہوتے ہیں، تو کچھ خاص طور پر کھانا کھانے یا دوسروں کو چھوڑنے کے لئے یہ ممکن نہیں ہوتا ہے. تاہم، وزن میں کمی، تھکاوٹ، اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے الاسلامی کالٹس کے ساتھ تمام عام مسائل ہیں، جس میں مشقوں کے درمیان صحت مند غذائیت بہت اہم ہے.
• چونکہ السرسی کالٹس کے ساتھ کچھ لوگ سخت عرصے سے ریشہ خوردہ کھانے کے حامل ہوتے ہیں، پھولوں کا خوف رکھتا ہے غذائی پھلوں اور سبزیوں کو کھانے سے، ٹریسی Dalessandro، ایم ایس، RD، CDN، نیو یارک شہر میں ذاتی نگہداشت میں ایک کلینیکل غذائیت پسند ہے اور کے مصنف

آئی بی ڈی کے ساتھ کھانے کے لئے کیا ہے: Crohn کی بیماری اور الٹراسونک کے لئے ایک جامع غذائیت اور ہدایت گائیڈ کولیٹائٹس.

تاہم، اچھی طرح سے کھانا پکانے اور پائیدار پھل اور سبزیوں کو ان کو آسانی سے ہضم کرنے کے لئے بنا سکتا ہے (اگرچہ اب بھی اہم غذائی اجزاء کے ساتھ امیر).

تھکاوٹ اور وزن میں کمی سے مقابلہ کرنے کے لئے، Dalessandro سب سے اعلی معیار کے غذائی اجزاء کے ساتھ کھانا کھانے کی سفارش کی ہے، اعلی معیار کے پروٹین، پھل، اور سبزیوں کے طور پر، اور غذائی اور انتہائی عملدرآمد والے غذائیت سے دور رہتے ہیں جو غذائی معیار اور کثافت میں کم ہیں.

ادویات لینے والے افراد کے ساتھ ملنے والے افراد سے بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے. دالیسنڈرورو مندرجہ ذیل مشورہ دیتا ہے: غذائیت کی طرف سے اسکرینڈ حاصل کریں اور پھر غذائی سپلیمنٹ کی تجویز کریں

ایک گول گول ملٹی وٹامن لے لو

ایک پروبوٹک لے لو یا قدرتی پروبیوٹکس کے ساتھ کھانے کی اشیاء، جیسے دہی کی مخصوص اقسام، جو اندرونی فلورا کا صحت مند توازن برقرار رکھنے اور عمل انہی میں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے

باقاعدہ صحت مند طرز زندگی کے مطابق - جیسے باقاعدگی سے ورزش حاصل کرنے کے بعد - آپ کو کولائٹس کے ساتھ اچھی لگ رہی ہے جب برقرار رکھنے کے لئے بھی اہم ہے.

• کھانے کے لئے (اور کیا سے بچنے کے لئے) پھیلاؤ کے دوران
• شعلہوں کے دوران، ممکنہ طور پر آنت پر تھوڑا سا دباؤ ڈالنا ضروری ہے، جبکہ ابھی تک کافی کیلوری حاصل کرنے میں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں تک کہ ٹول کو کم کرنے کے کچھ طریقے موجود ہیں:
• اعلی فائبر کے کھانے کی اشیاء کو صاف کرنا.

الٹراٹیکٹو کالائٹس کے شعبوں کے دوران، یہ کالونی میں جلن میں کمی کو کم کرنا ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کھانے کی اشیاء سے دور رہتے ہیں جو میوے، بیج اور پاپکارن جیسے ریشہ میں بہت زیادہ ہیں، جو کالون کے استر کو کھینچ سکیں.

چھوٹے کھانے کھائیں.

اگر آپ چھوٹے، ابلون کا کہنا ہے کہ ایک وقت میں گھاسوں میں کم از کم ٹول لگاتے ہیں.

ہائیڈریٹ ہو. اگر آپ بہت نس ناستی کا سامنا کر رہے ہیں، تو ڈایا ڈیڈریشن کے خلاف بچنے کے لئے بہت سی سیال حاصل کرنے کا یقین.

ایک چھوٹا سا رس کی کوشش کریں. اگرچہ وہ عام طور پر لوگوں کے لئے رنگائ کرنے کی سفارش نہیں کرتا ہے، پھولوں کے دوران، ابوالون کو یہ تسلیم کرتا ہے کہ پھل اور سبزیوں کے رس کے ذریعے فائبر سے چھٹکارا حاصل کرنا جسم میں اچھی غذائیت حاصل کرنے کا آسان طریقہ بن سکتا ہے. . "ایک وقت میں ایک چھوٹا سا رس رکھو، کیونکہ اس سے زیادہ نس ناہلا ہو سکتا ہے." وہ مشورہ دیتے ہیں. "اور سبز یا جوس جیسے سبزیاں جو پہلے سے ہی ٹوٹے ہوئے ہیں." ​​

غذائی اجزاء کے گندم کھانے کھاتے ہیں. اگر وہ اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں، تو پروٹین میں زیادہ غذائی اجزاء اور گندم کھانے والے کھانے کی کوشش کریں جو مشقوں کے دوران ریشہ میں کم ہیں. مثال کے طور پر، اسٹیل کٹ جئوں کی طرح کھانے کی اشیاء سے بچیں اور اس کے بجائے فوری طور پر جسم کی کوشش کریں. غذائیت کا کھانا جو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے اور کسی دوسرے نام سے انفرادی فرد کو آپ کی شناخت کرنے میں کامیاب ہو چکا ہے.

السرسیٹ کولائٹس کے ساتھ پھولوں سے بچنے کے لئے کوئی فوری غذا کا حل نہیں ہے. لیکن وقت کے ساتھ، آپ اپنے نقطہ نظر کو ذاتی بنا سکتے ہیں. >