فہرست کا خانہ:
- Miss Miss This
- Crohn کی بیماری علامات کو ٹریک کرنے کے لئے کس طرح
- Crohn کی بیماری علامات: ٹریک کرنا کیا ہے
Miss Miss This
کرون کی بیماری نیوز نیوز لیٹر کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ کو Crohn کی بیماری، آپ کا معدنیات پسندانہ طور پر آپ کو اپنے علامات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں. نیو یارک شہر کے لینکس ہیل ہسپتال کے انفلایمیٹ کٹلل ڈیلس پروگرام کے ڈائریکٹر آرون سوامناتھ کہتے ہیں کہ اگر آپ اسمارٹ فون اپلی کیشن یا پرانے فون قلم اور کاغذ کا استعمال کرتے ہیں، تو ایسا کرنے کے فوائد تک پہنچ جاتے ہیں.
سفر میں پیٹرن کی شناخت کر سکتی ہے جو Crohn کی بیماری کے علامات سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے - جیسے اسہال، مستحکم بلڈنگ، درد، وزن میں کمی، بخار، اور خوشبو - عوامل کو بڑھانے اور بڑھانے کے ساتھ. یہ بھی معلومات فراہم کرسکتا ہے کہ علاج کیسے کام کر رہا ہے، دوسری چیزوں میں.
مزید معلومات آپ اپنے ڈاکٹر کو آپ کے کرون کی بیماری کے علامات کے آغاز، شدت اور مدت کے بارے میں فراہم کرسکتے ہیں، بہتر وہ لاس اینجلس میں یو سی ایل اے میں ڈیوڈ گیفین سکول میڈیکل آف میڈیسن کے ایک معدنیات پسند ماہر اور صحت سائنس اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر جینی ساک، ایم ڈی کہتے ہیں.
کرن کی بیماری کے علامات کو روکنے کے بارے میں بھی انتباہ برداشت کر سکتا ہے. ڈاکٹر سعک کہتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات میں رجحان دیکھتے ہیں، جیسے جیسے دوروں کے درمیان مائع پھنسوں کے زیادہ ایسوسی ایشن، ابتدائی طور پر منصوبہ بندی کے مقابلے میں جلد ہی کالونیوسکوپی انجام دینے کا فیصلہ کرسکتا ہے.
Crohn کی بیماری علامات کو ٹریک کرنے کے لئے کس طرح
کرون کی بیماری کے علامات کو باخبر رہنے کے لئے اسمارٹ فون اطلاقات موجود ہیں، اور جمع کردہ معلومات کو فوری طور پر اشتراک کیا جاسکتا ہے. نیو یارک شہر کے پہاڑ سینا ہسپتال میں طب اور پروفیسر ڈاکٹر جیمز میرون کا کہنا ہے کہ.
مثال کے طور پر، سمارٹ فون ایپس جی آئی مانیٹر (مفت) اور mySymptoms فوڈ اور علامات ٹریکر ($ 3) کی اجازت دیتا ہے. آپ غذا، علامات، اور سرگرمیوں کے بارے میں انفارمیشن کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو بھیج سکتے ہیں. آپ ہمارے مفت می ڈیوین کرن کے علامات کے ٹریکر کے لئے بھی سائن اپ کرسکتے ہیں اور روزانہ ٹیکسٹ پیغامات وصول کرسکتے ہیں جو آپ کی حالت میں سب سے اوپر رہتی ہیں. "علامہ ٹریکر اطلاقات زیادہ موثر ہیں کیونکہ کاغذ اور قلم کے ساتھ لے جانے والے نوٹوں کو نقل کیا جاسکتا ہے اور اسے منتقل نہیں کیا جاسکتا ہے،" ڈاکٹر میرون کہتے ہیں. ڈاکٹر سعک کا کہنا ہے کہ اطلاقات آپ کے لئے آپ کے علامات کو بھی منظم کرتی ہیں.
لیکن انھیں لکھنا پڑتا ہے. Crohn کی اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ ایک چارٹ ہے جو بغیر کسی سمارٹ فون کے بغیر علامات کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
ساک آپ کے کرن کی بیماری کے علامات کے بارے میں مندرجہ ذیل معلومات کے ساتھ ایک تحریری جرنل شروع کرنے کی تجویز کرتا ہے:
- علامات کے آغاز کی تاریخ اور وقت
- علامات کی قسم
- علامات کی شدت کے پیمانے
- علامات کی تفصیلی وضاحت
یہ علامات کو کم کرنے کے لۓ آپ کو بھی علامات کو کم کرنے کے لئے بھی مددگار ثابت ہے. اور چارٹ اسی جگہ میں رکھو جیسے باتھ روم میں، اپنے آپ کو سب سے زیادہ متعلقہ علامات کو مسترد کرنے کے لئے یاد دلانے کے لۓ.
Crohn کی بیماری علامات: ٹریک کرنا کیا ہے
آپ کو منتخب کرنے کا کوئی طریقہ نہیں Crohn کی بیماری کے علامات اور ٹرگرز کے بعد:
غذا: کوئی سائز نہیں ہے - تمام غذا جو کرھن کی بیماری کے علامات میں مدد کرتا ہے (یا بڑھتی ہوئی). "ہر شخص کو ایسا لگتا ہے کہ ہر چیز مختلف ہوتی ہے جو علامات کو دور کرتی ہے، لیکن اگر یہ ثابت ہوسکتا ہے کہ کسی شخص کو فاسٹ یا مسالیدار کھانے کے لۓ بار بار نمائش کے ساتھ ہی منفی جواب ملتا ہے، مثال کے طور پر، محرکوں کو ختم کرنے کے لئے اقدامات کئے جا سکتے ہیں." سوامناتھ کا کہنا ہے کہ. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، ایسا کرنے کا بہترین طریقہ کھانے کے لۓ پر مبنی ہے.
بولی کی نقل و حرکت: آتن کی نقل و حرکت کی تعداد اور استحکام ریکارڈ کرنے کے لئے ضروری ہے. انہوں نے کہا کہ "آپ کے ڈاکٹر کو جاننے کی ضرورت ہے کہ اگر آپ رات کے بیچ میں باتھ روم جانے لگے تو اس کی نشاندہی یہ ہے کہ کٹائی نمایاں طور پر انفلاسٹرکچر ہے." سوائناتھاتھ کا کہنا ہے کہ اس معلومات کو کرن کے بیماری کے علاج کے فیصلوں کی رہنمائی میں مدد مل سکتی ہے.
دوا: "جب لوگ اچھی طرح محسوس کرتے ہیں تو، وہ ان کے ادویات لینے کے بارے میں اچھی نہیں ہیں. انہوں نے کہا کہ غیر نسخے کے درد ریلیفائرز سمیت کچھ ادویات بھی ایک بہاؤ کو بند کر سکتے ہیں، اور ایک جرنل بھی اس سلسلے میں بھی مدد کر سکتا ہے. ماریون کا کہنا ہے کہ آپ کو لے جانے والے تمام ادویاتوں کا سراغ لگانا ضروری ہے، بشمول زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات اور غذائی سپلیمنٹ.
نیند، کشیدگی اور دیگر عوامل: نیند کے پیٹرن اور کشیدگی کی سطح کو بھی غور کیا جانا چاہئے. وہ کہتے ہیں کہ "اگر یہ ٹرگرز کی شناخت کی جاتی ہے تو، آپ اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے دباؤ کو بہتر بنانے یا اپنی نیند کو بہتر بنانے کے لئے کام کرسکتے ہیں." خواتین کو یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ جب ان کے دورے کو دیکھنے کے لۓ اگر یہ خراب ہوجاتا ہے یا علامات کا سبب بنتا ہے. علامات اور ٹرگروں کا سراغ لگانا آپ کو کرور کی بیماری کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ آپ کے ڈاکٹر کو قیمتی معلومات فراہم کر سکتی ہے تاکہ آپ کو حاصل کرنے میں مدد ملے اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد ملے.
