آپ اپنے کولہوں کی عادت کو روکنے کی کوشش کر رہے ہیں اپنے دانتوں کو تیز کر رہے ہیں، یا آپ کو ایک مریضوں کو علاج کرنے کے لئے امید ہے کہ ایک مضبوط کپ چائے پی رہے ہیں، آپ کو شاید اچھی طرح سے معلوم ہے کہ کینیئن کو متاثر کر سکتا ہے سر درد تاہم، دونوں کے درمیان رابطے ابھی تک مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے.
اوسط، ریاستہائے متحدہ میں بالغوں کو دو سے تین کپ کافی روزانہ (تقریبا 200 سے 300 ملیگرام) کا کافین برابر ہوتا ہے. اور اگرچہ بعض لوگ یقین رکھتے ہیں کہ کیفین کو نشہ بنایا جا سکتا ہے، عام طور پر زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے مناسب مقدار میں محفوظ سمجھا جاتا ہے. مطلب یہ ہے کہ ایک دن پانچ کپ سے کم.
لیکن سر درد اور مریضوں کے شکار ہونے کے لئے، کیفین اور ان کی حالت کے درمیان تعلق ایک نازک ہے. . ایک طرف، کیفین سر درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے؛ دوسری طرف، اگر آپ کوفین پر چڑھنے یا کاٹنے کی کوشش کر رہی ہے تو، آپ کوفین سر درد کے عارضی مرحلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
ایک سر درد کے علاج کے طور پر کیفین
"کیفے کا سر درد اور [منتقلی] کا علاج ہوتا ہے، "ڈالاس میں ٹیکساس جنوبی مغربی میڈیکل سینٹر کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایم ڈی، نیورولوجسٹ مریم کوئکینو کہتے ہیں. "بہت سے مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگوں کی مدد کرنے کی کیفیت کیوں کی جاتی ہے."
زیادہ سے زیادہ انسداد درد کے ادویات کے قیام کے لئے صرف 130 میگاواٹ کی کیفین کو شامل کرنے کے بارے میں تقریبا 40 فی صد تک سر درد کی امداد میں اضافہ ہوتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ، Quiceno کی وضاحت کرتا ہے، یہ ہے کہ کیفین خود کو کم از کم خود لے جاتا ہے. اس کے نتیجے میں یہ جاننا مشکل ہے کہ سر درد کے علاج کا علاج دواؤں میں موجود کیفین یا دیگر اجزاء کی وجہ سے ہے.
ایک کیفینڈ مشروبات پینے، جیسے کافی، چائے یا سوڈا، اوسط سر درد کا علاج کرنے کے لئے مقبول مشورہ ہے . ڈاکٹر کوئیکن کہتے ہیں کہ یہ حکمت عملی کام کر سکتا ہے، لیکن یہ کیوں واضح نہیں ہے. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کا سر درد بھوک یا کم خون کے شکر کی وجہ سے ہے، اور آپ کی کافی مقدار میں کریم، چینی، یا دونوں کی خوراک درد کو آسانی سے کم کرنے کے لئے کیفین کی مدد کر سکتی ہے.
واضح طور پر، کافین کا اثر ہے. دماغ. کچھ وقت کے لئے، ماہرین کا خیال ہے کہ کیفین نے سر درد کو کم کرنے کے لئے خون کی وریدوں کو کھولنے یا آرام دہ اور پرسکون اثر پڑا تھا. Quiceno کہتے ہیں کہ اس اصول کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے.
ایک واپسی کے علامات کے طور پر کیفین سر درد
اگر آپ کو کبھی کیفین پر واپس کاٹنے کی کوشش کی جاتی ہے تو، آپ کو معلوم ہے کہ سر درد کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. ایسا نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کو صرف ایک کپ کا کافی دن یا اس سے کم ہونا اور چھوڑنے کا فیصلہ. زیادہ تر لوگوں کے لئے، ایک کیفین کی واپسی کا سر درد نہیں ہوتا جب تک وہ ہر روز 500 میگاواٹ کی کیفین (پانچ کپ کافی) پینے نہیں پائے گا. اور اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کیفین یا کھانا پینے والے کیفین کہاں سے آتے ہیں - مسئلہ یہ ہے کہ آپ کو ہر دن کی کیفین کی ایک ہی مقدار کے بارے میں باقاعدہ عادت ہے. اگر آپ اچانک بہت کم کیفین حاصل کرتے ہیں تو، آپ کے پاس امکانات کا سامنا ہوگا. ایک بار پھر، اس کا سبب مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے.
"شاید یہ کیفین خود نہیں ہے، لیکن آپ جو کچھ بھی کھاتے ہیں یا پینے کے مستحکم انحصار میں استعمال ہوتے ہیں، وہ سر درد کا باعث بنتی ہیں." اچھی خبر یہ ہے کہ یہ تجربہ عارضی ہے اور چند دنوں کے اندر، آپ کو سر درد سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہوگی. کیفین کے سر درد کو کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ سردی ترکی کو روکنے کے بجائے آہستہ آہستہ کیفین پر کاٹ کر ہے. مثال کے طور پر، ایک دن کی ایک کپ کیفینیم کافی کاٹنے کی کوشش کریں یا نصف کیفےینڈ اور نصف ڈففینڈین کافی مرکب پائیں.
