کیا آسٹیوپوروسس کی وجہ سے؟ |

Thinkstock

10 ملین امریکیوں کے قریب آسٹیوپوروسس - ایسی شرط ہے جس میں آپ کی ہڈیوں کو کمزور اور بھوک ہو. ایک اور 43 ملین کم ہڈی کثافت ہے، جو اس کے بعد آسٹیوپورس کی قیادت کرسکتا ہے. یہ حالت اچھی وجہ سے ایک خاص خطرہ ہے کیونکہ 2014 میں شائع ہونے والے آسٹیوپوروسس کی روک تھام اور علاج پر ایک رپورٹ کے مطابق، ہر سال تقریبا 2 ملین سنگین ہڈیوں کی طرف جاتا ہے. اوسٹیوپورس انٹرنیشنل میں.

واشنگٹن ڈی سی میں جورج ٹاؤن یونیورسٹی آف میڈیسن کے ایک پروفیسر، ایم ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی، رونم ماشوری کہتے ہیں، "جب لوگ عمر میں ہیں، ہڈی تباہی اور ہڈی کی تخلیق کے درمیان توازن موجود ہے،" ہڈی بڑے پیمانے پر نقصان ہوتا ہے. ہڈی کی تخلیق سے تیز. عمر کے علاوہ ہر چیز کی چیزیں ہیں جو اس کو ٹرگر کرسکتے ہیں یا کسی کو کسی خطرے میں ڈال سکتے ہیں، "

اور بعض عوامل آپ کے ہاتھوں سے باہر ہیں، دوسروں کو بھی خطاب کیا جا سکتا ہے. یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.

غیر مقفل خطرہ عوامل

آپ کے صنف اور عمر کی طرح، آسٹیوپوروسس کو ترقی دینے کے لئے بعض خطرے والے عوامل کو کنٹرول نہیں کیا جا سکتا. مثال کے طور پر، بڑی تعداد میں سفید خواتین اور ایشیائی خواتین دوسرے آبادی سے زیادہ آسٹیوپوروسس خطرے کا شکار ہیں، اور پتلی چوری والے لوگوں کو نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآئ) کے مطابق، زیادہ بھاری سیٹ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ آسٹیوپوروسس خطرہ ہے.

اگر آپ ان خطرات سے متعلق عوامل میں سے کسی کے پاس ہے تو آپ کا اختیار آپ کو کنٹرول کرنے اور باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ حاصل کرنے کے لۓ ہڈی کا نقصان کی شناخت کرنے کے لئے جانچ پڑتال کرنا ہے.

کنٹرولر خطرہ عوامل

اگر آپ چاہتے ہیں آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لئے، یہ خطرے والے عوامل کو کنٹرول کرنے میں توجہ دیتا ہے جو آپ کنٹرول کرسکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

• شراب کی کھپت. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن آسٹیوپوروسس اور فریکچر کے لئے خطرہ عنصر کے طور پر ہر روز تین یا زیادہ الکحل مشروبات پینے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے.
• انوری ایکسیا نروسا. انورکسیا ایک کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا ہے جس میں لوگ کھانے کی شدید مقدار کو کم کرتے ہیں - بعض اوقات تقریبا کچھ بھی نہیں ہوتے ہیں - اور اس کے نتیجے میں وزن کی کافی مقدار میں کمی ہوتی ہے. دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ، یہ کیلشیم اور وٹامن ڈی کی مقدار کو کم کرتا ہے جو شخص کھا رہا ہے اور ہارمون پر بھی اثر انداز ہوتا ہے، جیسے ایسٹروجن، ہڈی صحت اور آسٹیوپروزس کے خطرے کو کنٹرول کرتی ہے. قابو پانے کی حالت بہت زیادہ اہم ہے اور اس کے اثرات کو ریورس کرنے کے لئے سخت محنت کرنا ہے. نومبر 9، 2016 میں ایک تحقیقاتی جائزہ لینے کے مطابق، غذائی اجزاء میں، اس کے ہڈی کی کثافت کو بہتر بنانے کے لئے نوجوانوں کے لئے ہڈی نقصان کا تجربہ کرنے کے لئے 16 ماہ یا اس سے زیادہ لگ سکتے ہیں.
• سگریٹ تمباکو نوشی. تمباکو نوشی کے بہت سے طریقے موجود ہیں جس میں آسٹیوپوروسس کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، حقیقت یہ ہے کہ نیکوتین ہڈیوں کے خلیات سے زہریلا ہے. تمباکو نوشی بھی کیلشیم کے جسم کے استعمال کے ساتھ مداخلت کرتا ہے اور ایسٹروجن کی سطح کو الگ کرتا ہے، جو آسٹیوپوروسس کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
• غیر فعالی. جو لوگ بستر پر رہ رہے ہیں، وزن میں ہونے والے ورزش میں حصہ لینے میں قاصر ہیں، یا صرف اس طرح ہڈی کے نقصان اور آسٹیوپروزس کے لئے خطرے میں باقاعدگی سے استعمال نہیں کرتے ہیں، این آئی ایچ کے مطابق. آپ کو لے جانے والی بہترین روک تھام کے اقدامات میں سے ایک وزن برداشت کی سرگرمیوں میں دلچسپی پیدا کرنا ہے - چلنے، ٹہلنا، رقص، باسکٹ بال، ایروبکس، اور وزن لفٹنگ جیسے چیزوں - ہڈی اور پٹھوں کو مضبوط بنانے اور آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد.
• لیڈ نمائش. اگرچہ دیگر ماحولیاتی خطرات ہوسکتے ہیں، اگرچہ یہ صرف ایک ہی واحد ہے جو مرکز کی بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام کے باعث آسٹیوپوروسس کی وجہ سے قائم کی گئی ہے.
• غریب غذا. کیلشیم اور وٹامن ڈی میں موجود غذائیت آپ کے جسم کے لئے ہڈی کے ٹشو کو تبدیل کرنے کے لۓ مشکل بناتا ہے، کیونکہ یہ کھو جاتا ہے، جس کے بعد آپ کو آسٹیوپورسیز کے بعد مقرر ہوتا ہے. کیلشیم اور وٹامن ڈی کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور آپ کو فارم سپلیمنٹ سے فائدہ اٹھانا چاہۓ.صحت کی شرائط جو آپ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتے ہیں

بعض صحت کی حالتیں اوستیوپروزس کے لئے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، یا اس کی وجہ سے اس کی حالت یا اس کے علاج کی وجہ سے. آسٹیوپوروسس کے لئے مرد اور عورت دونوں اعلی خطرے میں ہیں اگر ان کی ہارمون کی سطح تبدیل ہوجاتی ہے. نیشنل اوسٹیوپوروسس فاؤنڈیشن (این ایف او) کے مطابق، جو لوگ کم از کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح تک طویل عرصے سے ہڈی کے بڑے پیمانے پر نقصان پہنچا سکتے ہیں.

عام حالات جو آپ کے آسٹیوپوروسس کے خطرے کو بڑھانے اور اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر زندگی میں ہڈی کثافت کی اسکریننگ کا مشورہ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. ، ریمیٹائڈ گٹھائی، سییلاکاک بیماری، اور سوزش کی کک کی بیماری.

آپ کے خطرے کو بڑھانے والے ادویات اور طریقہ کار

این ایف او کے مطابق، آٹیوپروزس کی ترقی کے لئے ممکنہ وجوہات یا شراکت داروں کے طور پر بعض ادویات کی شناخت کی گئی ہے. ان میں شامل ہیں:

گلوکوکیکٹیکوڈس

• (کارٹیسسٹرسوائڈ). ستمبر 2015 میں گلوککوٹیکویکوڈس میں ہونیو اور معدنی ریسرچ شائع کردہ اعداد و شمار کے مطابق، تقریبا 12 فیصد بچوں اور نوجوانوں میں گلوومی کوٹیکیوڈس استعمال کیے گئے ہیں. اور جسم کی طرف سے کیلشیم کا استعمال. یہ منشیات اکثر دمہ، بعض قسم کے گٹھائیوں اور آٹومیمون کی حالتوں جیسے نوجوانوں اور بالغوں میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں.
• کینسر کے علاج. کیمتھراپی، ہارمونل تھراپی، اور دیگر کینسر کا علاج جو آپ کے جسم میں تولیدی ہارمون کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے، وہ آسٹیوپوروسس کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے کیونکہ یہ ہارمونز آپ کی ہڈیوں کی حفاظت کرتی ہیں.
• معدنیات سے متعلق انجیکشن. میڈروکسپچسٹرسٹرون ایسویٹیٹ شاٹ، جو دھیان دیتا ہے ڈاکٹر ماشوری کا کہنا ہے کہ اسسٹروجن، دو سال سے زائد عرصے تک استعمال ہونے والے آسٹیوپروزس کے لئے خطرے میں ڈال سکتا ہے.
• پروٹون- پمپ روکنے والے. ایسڈ ریفل کے لئے یہ دواؤں کو آستیوپروزس کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر استعمال کیا جاتا ہے ایک طویل عرصے سے وقت.
• اینٹی جھٹکا یا اینٹکسیولنٹنٹ دوائیاں ، جیسے فینائیٹو، اگر طویل عرصہ تک استعمال کیا جاتا ہے تو اس وزن میں کمی کے طریقہ کار مضبوط جسم کی ہڈیوں کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے. تحقیقات ماہرین کو پیش کرتے ہیں جو آسٹیوپوروسس کی وجہ سے بہتر سمجھتے ہیں، لیکن طرز زندگی کے انتخاب اور صحت کے فیصلوں کو بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے خطرے کو کم کرنا.