فہرست کا خانہ:
- یہ مت چھوڑیں یہ
- آپ کو پوسٹپینڈیل کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے گلیکوز
- آپ پی پی جی کس طرح جان سکتے ہیں آپ کو آپ کو ذیابیطس سے زیادہ کنٹرول دے سکتا ہے
- پی پی جی کون کونسا ہونا چاہئے؟
- "خون کے گلوکوز کی سطح ہر ہفتے کے دوران مختلف وقت میں مختلف ہوتی ہے." . "اس طرح، آپ کے ڈاکٹر کے لئے درست معلومات فراہم کرنے کے لئے باقاعدگی سے وقفوں میں آپ کے خون کے گلوکوز کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے."
یہ مت چھوڑیں یہ
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ
ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
مزید مفت روزانہ صحت کے لئے سائن اپ کریں خبرنامے.
کم از کم ایک بار آپ کے خون کے گلوکوز (چینی) کی سطحوں کی جانچ پڑتال کریں - بہت سے لوگوں کو یہ صبح سب سے پہلے چیز ہوتی ہے - آپ کی مجموعی منصوبہ کا حصہ 2 ذیابیطس کا حصہ بننا چاہئے. آپ نتائج کا بہتر استعمال کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ اگلے کام کے بارے میں کیا کریں، اور اپنے خون کے شکر کی سطح کو کیسے رکھیں جہاں آپ اور آپ کے ڈاکٹر ان کو چاہتے ہیں.
لیکن اگر آپ صرف ایک دن میں آپ کے گلوکوز کی سطح کو صرف جانچ کر رہے ہیں تو آپ شاید غائب ہوسکتے ہیں. مکمل تصویر. "بعد میں گلوکوز (پی پی جی) کی سطح - معنی 'کھانے کے بعد چینی' - آپ اور آپ کی نگہداشت کی ٹیم کو مزید اہم معلومات فراہم کرتے ہیں کہ کھانے کے بعد جسم کو گلوکوز کا انتظام کیسے کرنے کے قابل ہے. آسٹن میں ٹیکساس یونیورسٹی میں endocrinology. "یہ ہمارے بارے میں بتاتا ہے کہ اگر کھانے کی مقدار کے بعد خون میں گلوکوز عام ہوجاتی ہے."
امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن نے خون کی شکر کی سطح کو کھانے سے پہلے (اور کھانے کے بعد) پی پی جی کی سطح کی جانچ کرنے کی سفارش کی ہے. یہ خاص طور پر اہم ہے اگر ہدف A1C مقاصد کو پورا نہیں کیا جا رہا ہے؛ یہ خون کی جانچ میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے مجموعی طور پر ذیابیطس مینجمنٹ کی منصوبہ بندی کیسے کر رہی ہے.
آپ کو دن کے دوران، یا بعض سرگرمیوں کے بعد آپ کے خون میں گلوکوز کی تعداد کو چیک کرنے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ کو پوسٹپینڈیل کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے گلیکوز
"کھانے کے آغاز اور دو گھنٹے بعد میں کھانے کے آغاز کے بعد گلوکوز کی سطح میں 10 منٹ کے اضافہ ہونے لگے." ڈاکٹر کمار کہتے ہیں. "پھر گلوکوز کی سطح [پھر] دو سے تین گھنٹوں میں پری کھانے کی سطح پر واپس آتی ہے."
لیکن پی پی پی کی تعداد صرف آپ کے کھانے پر مبنی نہیں ہوتی. کمار کا کہنا ہے کہ وہ بھی متاثر ہوئے ہیں کہ آپ کس طرح فعال ہیں، آپ کے انسولین سنویدنشیلتا، اور کتنی جلدی کھانا آپ کے پیٹ سے چلتا ہے. ADA کی سفارش کی جاتی ہے کہ 2 قسم کے ذیابیطس کے لوگ اپنے پی پی جی کو 180 ملی گرام / ڈی ایل کے تحت رکھیں.
آپ پی پی جی کس طرح جان سکتے ہیں آپ کو آپ کو ذیابیطس سے زیادہ کنٹرول دے سکتا ہے
پی پی جی پر معلومات آپ کو اہم طریقوں سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. امریکی ایسوسی ایشن آف کلینیکل اینڈوینرنولوجسٹس (اے ای سی ایس) کے مطابق، جب خون کے بعد چینی کا شکر ذیابیطس ہوتا ہے اور اعلی رہتا ہے تو، یہ آپ کو ان کی سطح پر واپس لینا مشکل ہوسکتا ہے. اگر آپ کے A1C آپ کے ہدف مقصد سے کہیں زیادہ بڑھتی ہے تو، پیچیدگیوں کو فروغ دینے کے لۓ آپ کا خطرہ بڑھتا ہے.
"پی پی جی کی پیمائش کے ذریعے، ہم اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آیا ان جاسوسوں کو کم کرنے کے لئے غذایی اصلاحات یا پری کھانے والی انسولین کی ضرورت ہے." "ان مریضوں میں جو اپنے پری کے کھانے کے گلوکوز اہداف کو حاصل کرتے ہیں لیکن جن کے A1C سے زیادہ ہدف ہے، پی پی جی کی نگرانی اور تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے."
کاروہائیڈریٹ کو کیسے جاننے کے لۓ آپ کو کھانے کے بعد خون کی شکر کی سطح کے لۓ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
کمار کا کہنا ہے کہ "کاربوہائیڈریٹ کھانا کھانے کی چربی اور پروٹین کے مواد سے پی پی جی میں بہت زیادہ اہم کردار ادا کرتا ہے." پی پی جی کی جانچ پڑتال باقاعدگی سے آپ کو کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کا بہترین توازن معلوم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اگر آپ انسولین استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کے پی پی جی کی سطح زیادہ ہو یا آپ کے مقابلے میں کم ہو تو کیا کریں AACE کہتے ہیں.
پی پی جی کون کونسا ہونا چاہئے؟
آپ پی پی جی کتنا کثرت سے آپ کو خاص طور پر، اور آپ کے خون کے شکر کو کنٹرول کرنے کے لۓ اپنے مقاصد پر مبنی ہے. آپ کو آپ کی دیکھ بھال کا مقصد اور ہدف کے مقاصد کی شناخت کے لئے آپ کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ کام کرنا چاہئے. ADA یہ تجویز کرتا ہے کہ بعض لوگوں کو پی پی جی اور خون کی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال کی جاسکتی ہے، بشمول:
- حاملہ ذیابیطس حاملہ خواتین
- حاملہ حاملہ خواتین یا 1 ذیابیطس کے حامل خواتین
- لوگ نئے انسولین یا نیا انسولین کی کوشش کر رہے ہیں. خوراک
- ذیابیطس والے افراد جو کنٹرول کرنے میں مشکل ہے
- کھانے کے بعد اعلی خون کی چینی کی تاریخ کے ساتھ لوگ
لوگ جو بہت سے ادویات لے جاتے ہیں اور اعلی یا کم خون کے شکر کے لئے خطرے میں ہیں
"خون کے گلوکوز کی سطح ہر ہفتے کے دوران مختلف وقت میں مختلف ہوتی ہے." . "اس طرح، آپ کے ڈاکٹر کے لئے درست معلومات فراہم کرنے کے لئے باقاعدگی سے وقفوں میں آپ کے خون کے گلوکوز کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے."
پی پی جی کی جانچ کیسے کریں
- خون کی چینی کی جانچ کافی آسان لگتی ہے، لیکن کچھ تجاویز موجود ہیں جو آپ کو ملے گی سب سے زیادہ درست نمبر:
- اپنے ہاتھوں کو جانچنے سے پہلے دھویں. اگر آپ کو اپنے ہاتھوں پر کوئی رکاوٹ موجود ہے، جیسے جیسے آپ نے پھل کھایا، آپ کو بھی چینی کی جانچ کی جائے گی.
سٹور ٹیسٹ کی فراہمی صحیح طریقے سے. اپنی فراہمی پر ہدایات پڑھیں، کمار کہتے ہیں، "ان کی سالمیت اور درستگی نمی اور گرمی سے سمجھوتے نہیں ہیں."
