ہمارے صحتمند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
جب یہ آپ کی مسکراہٹ کی دیکھ بھال کے لئے آتا ہے، تو بہت غلط فہمیاں ہیں وہاں. لیکن ایک اچھا دن میں اچھی صحت حاصل کی جا سکتی ہے جبکہ ایک دن میں، غلط طریقوں کو ناقابل اعتماد نقصان پہنچا سکتا ہے. یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
مکہ: آپ کو برش کرنا مشکل ہے، کلینر آپ اپنے دانتوں کو ملیں گے.
حقیقی معاہدے: بہت دانش یا دانتوں کا برش کا بہت گھسنے والا ( درمیانے یا فرم) اصل میں آپ کے دانتوں کو بعض سخت تامچینی کو کچلنے سے نقصان پہنچا سکتا ہے جو اس طرح کے cavities اور ہمت سے دانت کے اندر کی حفاظت کرتا ہے. "میں یہ دیکھتا ہوں کہ جہاں لوگ محسوس کرتے ہیں وہ انہیں زیادہ صاف کر رہے ہیں، لیکن اصل میں یہ انامیل اور یہاں تک کہ دم سے دور پہنچا ہے."، سین این انتونیو، ٹیکساس میں ایک دانت دانت، ڈی ایم ڈی، اینینا پاولا فریرا-ڈاسٹیٹی کہتے ہیں. امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن کے لئے. "میں ہمیشہ ایک نرم برش برش کی سفارش کرتا ہوں."
مٹھی: فلاپن اب بھی ضروری نہیں ہے.
حقیقی معاہدے: باقاعدہ طور پر پھیلنے کی سفارش حال ہی میں حکومت کی غذائی ہدایات سے ہٹا دیا گیا تھا. امریکیوں کے لئے عمل کے لئے مضبوط ثبوت کی کمی پر مبنی ہے. تاہم، مضبوط ثبوت کی کمی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بہاؤ مؤثر نہیں ہے. دراصل، بہت سے دانتوں کا ڈاکٹر - ڈاکٹر فیرز - ڈاسٹیٹی سمیت - ان کے طریقوں یا ان کی سفارشات کو تبدیل نہیں کیا ہے. وہ کہتے ہیں "میں مکمل طور پر پھیلتا ہوں." "انٹرویو سے، یہ سمجھتا ہے کہ تعمیراتی تعمیر آپ کو صرف پھیلنے سے ہٹا سکتے ہیں، اور میں ہر دن فرق دیکھتا ہوں."
مٹھی: چکن چینی چینی گم صرف برش کے طور پر اچھا ہے.
اصلی معاہدے: اگر یہ صرف سچ تھا تو، بچوں کو برش اور پھولنے کے لۓ ابھی تک اپنے دانتوں کا ڈاکٹر کی سفارش کی ضرورت ہے. ہر جگہ خوشی کے لئے چھلانگ گا. چینی چینی مفت گم، خاص طور پر xylitol کے ساتھ گم، دانتوں پر حفاظتی اثر ہو سکتا ہے. گم خشک پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو ایسڈ ریفل کے معاملات میں کھانے، مشروبات، اور یہاں تک کہ پیٹ میں ایسڈ سے اینٹیل-ایوڈنگ ایسڈ دھونے میں مدد ملتی ہے. اور xylitol لچک کے اثرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
لیکن آپ کے دانتوں کی تمام سطحوں سے پلاک کو ہٹانے کے بعد جب چونگ گم بھی برش اور پھیلانے کی جگہ نہیں لیتا ہے. فریز-ڈاسٹیٹی کہتے ہیں کہ آپ کو دو منٹ کے لئے کم سے کم دو دن برش کرنا چاہئے.
مٹھی: اگر آپ اپنے پیٹ میں پھونکتے وقت خون سے خون نکالتے ہیں، تو اسے اکیلا چھوڑنا اچھا ہے.
حقیقی سودا: فیروز-ڈاسٹیٹی کی وضاحت کرتی ہے کہ "ہمارے دماغ میں خون کی وجہ سے سوزش کی وجہ سے ہے." اکثر ایسا ہوتا ہے جب بیکٹیریا اور پلاٹا ہمارے دانتوں کے درمیان پھنس جاتے ہیں جہاں دانتوں کا برش برتنوں کو مناسب طریقے تک پہنچا نہیں جاتا ہے. وقت کے ساتھ بیکٹیریا کی تعمیر کی جاتی ہے اور اس کے نتیجے میں انفس بن جاتے ہیں. بلنگنگ اس عمل کا حصہ ہے.
اگر آپ ایک مہینہ (یا صرف دانتوں کا ڈاکٹر جانے سے پہلے) پھینک دیتے ہیں تو، شاید آپ اپنے خون کے خون میں خون ڈالیں گے. فریریز-ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ "یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کچھ کچھ وہاں جا رہے ہیں." روزانہ کی عادت اور سوزش اور بہاؤ کو پھینک دیں - وقت سے دور رہیں گے.
مٹھی: آپ برش اور پھینکنے کے بعد آپ کو ایک دانتوں کا ڈاکٹر مقرر کرنے کا موقع ملا ہے. جب تک آپ جانے سے پہلے اچھی طرح سے برش کرتے ہیں، کوئی بھی نہیں جانتا، ٹھیک؟
حقیقی معاہدے: آپ کو توڑنے کے لئے افسوس ہے، لیکن آپ کو کچھ بھی نہیں مل رہا ہے. فریریز-ڈاسٹیٹی کہتے ہیں، "ہم بتا سکتے ہیں." باقاعدگی سے برش اور بہاؤ کے بغیر، آپ کے دانتوں کے ارد گرد سخت طوفان کے طور پر اور ایک خاص نقطہ نظر سے آپ اکیلے برش کے ساتھ اسے نہیں اتار سکتے. اس کے علاوہ، آپ اپنے گیموں میں سوزش کو واپس نہیں کر سکتے ہیں جو اس وقت ہوتا ہے جب پلاکی اور ٹارکر نے چھ مہینے سے زائد رقم جمع کی ہے. فریز-ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ "بلے بازوں اور مقداروں اور ٹارچ کی جگہ اور جگہ کا مقام دیۓ ہیں."
مکہ: جب اس کی گہرائیوں کا سامنا ہوتا ہے، تو چینی اہم مجرم ہے.
اصلی معاہدے: جب آپ cavities کے بارے میں سوچتے ہو تو، آپ کو لالیپپس اور دیگر میٹھی اور چپچپا علاج کا خیال ہوسکتا ہے. فریریز-ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ لیکن دانتوں اور چپس آپ کے دانتوں کے لئے بھی بدتر ہو سکتے ہیں. وہ بتاتا ہے "اسے نشست کے ساتھ کرنا ہے." "یہ عام طور پر کاربوہائیڈریٹ ہے - ان کے شکر ہیں جو دانتوں کو توڑ دیتے ہیں، لیکن وہ واقعی آپ کے دانتوں میں رہ جاتے ہیں."
مٹھی: اگر آپ کے پاس حساس دانت ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ بہت زیادہ پہلو ہیں آپ کے دانتوں پر تامچینی.
حقیقی معاہدے: حساسیت دانتوں کے نقصان، سخت حفاظتی پرت آپ کے دانتوں کے باہر پر ایک اہم علامات ہے. لیکن یہ دیگر عوامل کے ساتھ ساتھ، گم گم ہونے کے طور پر، یا دانتوں کے پودوں کے استعمال کے بھی استعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے. فرریز - ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ "ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ [جوٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے] داغوں کو دور کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے،" اور یہ دانتوں کے نیچے اندر کی پرت میں داخل ہوتا ہے، جو دانت کا زیادہ حساس حصہ ہے. " اچھی خبر: اگر آپ کی سنویدنشیلتا دانتوں کی نشاندہی کی وجہ سے ہوتی ہے تو، زیادہ نرم دانتوں کا نشانہ بدلنا علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے.
مٹھی: گم بیماری صرف آپ کے منہ کے لئے ایک مسئلہ ہے.
حقیقی سودا: آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر یہ محسوس کرنے کے لئے سب سے پہلے ایک ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ کے گم کی بیماری ہوتی ہے تو آپ کو ذیابیطس اور ہائی ہٹانے کے ساتھ ساتھ کینسر کی مخصوص اقسام جو دائمی سوزش سے متعلق ہیں صحت مند مسائل کا امکان ہے. Dougherty.
متقابلہ: آپ کے دانت whiter ہیں، صحت مند وہ ہیں.
حقیقی سودا: یہ سچ ہے لیکن یہ ہمیشہ نہیں ہو سکتا. فریرا-ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ "ہمارے دانت قدرتی طور پر سفید ہوتے ہیں." اور بہت سی ایسی چیزیں جو ہمارے دانتوں کو سیاہ بننے کے لئے یا پیلے رنگ بناتے ہیں وہ غیر معمولی ہیں جیسے تمباکو نوشی کرتے ہیں.
لیکن اس میں بہت ساری چیزیں موجود ہیں جو ہمارے دانتوں کا رنگ سیاہ ہوسکتے ہیں جو ضروری طور پر بیمار نہیں ہیں، جیسے دوا، کھانے اور مشروبات سے داغ یا صرف عمر کی قدرتی عمل.
مٹھی: اگر آپ کو کوئی تکلیف نہیں ہے تو آپ کو دانتوں کی جانچ پڑتال کی ضرورت نہیں ہے.
حقیقی سودا: "یہ ہے سب سے بڑی غلط فہمیوں میں سے ایک، "فریریز-ڈاسٹیٹی کہتے ہیں. "بہت سے دانتوں کے مسائل کے ساتھ، آپ کو ضرور درد محسوس نہیں ہوتا. مجھے مریضوں کی وضاحت کرنا پڑتا ہے اور انہیں تعلیم دینا ہے کہ آپ cavities اور گم بیماری کے ساتھ آپ کو یہ ہمیشہ محسوس نہیں ہوتا." مسئلہ یہ ہے کہ ایک بار علامات ظاہر ہوتے ہیں، یہ اکثر ایک بڑا مسئلہ ہے. اگر آپ انتظار کرتے ہیں تو اس وقت تک جب تک کہ آپ کو جھوٹ نہيں پہنچايا جاسکتا ہے، آپ کو جڑنا نہيں يا اس سے نکالنے کی ضرورت ہے جو باقاعدہ جانچ پڑتال کے ساتھ روکا جا سکتا ہے.
"دانتوں کا ڈاکٹر جانے کا موقع تو ہے، فریز-ڈاسٹیٹی کا کہنا ہے کہ "ان کے تحفظ کے لئے دانتوں سے ہو رہا ہے اور چیزوں کو نوٹس کرنے سے قبل انھیں محسوس ہوتا ہے."
