فہرست کا خانہ:
- نمایاں
- کس طرح EPI آپ کو جذباتی طور پر متاثر کرتا ہے
- کیا آپ شرمندہ، مایوسی، پریشانی یا اداس ہوتے ہیں - یا چار چاروں کا مجموعہ - آپ کو ذہن میں رکھنا چاہیے کہ آپ کا ایپیآئ قابل علاج ہے اور اس کے علامات سبسڈی ہیں.
نمایاں
سائن ان کریں ہمارے صحت مند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے 9
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
exocrine پنکریٹک ناکافی (EPI) کے ہضماتی علامات یہ آپ کے معمول دن جاری رکھنے کے لئے مشکل کر سکتے ہیں روزانہ سرگرمیوں چارٹیسسیل میں ورجینج یونیورسٹی کے جسٹروترینولوجی اور ہتروپالوجی کے ایم ڈی، ڈیلینیل Strand، ایم ڈی، ڈیلیل Strand، ایم ڈی، چارلسottesville میں ایک پروفیسر پروفیسر ڈیلیل Strand کہتے ہیں کہ، "ان لوگوں کو نس ناستی ہو سکتی ہے جو باہر جانے کے لئے مشکل بناتا ہے، یا انہیں شاید بھی ختم کرنا پڑے گا."
> لیکن یہ چیلنجوں پر قابو پانے کے لئے ناممکن نہیں ہیں: صحیح علاج اور آپ کے ڈاکٹر کی مدد سے، آپ EPI اور تمام امتیازی رکاوٹیں جو اس کے ساتھ آتے ہیں شروع کر سکتے ہیں.
کس طرح EPI آپ کو جذباتی طور پر متاثر کرتا ہے
اگر آپ ' ڈاکٹر Strand کا کہنا ہے کہ ایک طویل وقت کے لئے EPI تھا، آپ کو ایک دن پانچ، چھ، یا زیادہ سے زیادہ کشش تحریکوں کے کشیدگی سے رہنا ہو گا. اس کے علاوہ، آپ کو ای سی آئی سے متعلق حالت کے بارے میں بھی پتہ چلا جاسکتا ہے جیسے سستک ریبرائسیس، سییلیڈ بیماری، یا ذیابیطس.
اور آپ کے ایپیآئ علاج کے طور پر اہم اور مددگار ثابت ہوسکتا ہے، آپ کے ادویات کا انتظام بھی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، کیونکہ ایپیآئ کی ادویات، پینکریٹک انزمی تبدیلی تھراپی (پیٹیٹی)، آپ کے جسم کی گمشدہ پینکریٹک انزیمز کی جگہ لے لیتا ہے اور ہر وقت جب آپ کھاتے ہیں - چاہے آپ صرف گھر میں ناشتے رہیں یا دوستوں کے ساتھ ریستوران میں کھاتے ہو. کھانے کی خوشی میں کچھ کچھ لے جا سکتا ہے، شکاگو میں لیوولا یونیورسٹی ہیلتھ سسٹم کے ساتھ معدنیات پسندی کے ماہرین اور معدنیات پسندی کے اسسٹنٹ پروفیسر مائیکل اسپرا، ایم ڈی، کی وضاحت کرتا ہے. ڈاکٹر اسپگن نے بھی زور دیا ہے. ڈاکٹر 9راگ نے مزید کہا.
اگر یہ سب واقف ہو تو، جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر دونوں کو بہتر بنانے کے لئے، ان اقدامات پر عمل کریں. ایپی آئی پریشان
کیا آپ شرمندہ، مایوسی، پریشانی یا اداس ہوتے ہیں - یا چار چاروں کا مجموعہ - آپ کو ذہن میں رکھنا چاہیے کہ آپ کا ایپیآئ قابل علاج ہے اور اس کے علامات سبسڈی ہیں.
"خوش قسمتی سے، چھوٹے، چربی کا کھانا، شراب اور تمباکو سے بچنے، اور پنکریی اینٹیم سپلیمنٹ لینے سے اکثر علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی. "نیشیلو، ٹینیسی میں ونڈربربل یونیورسٹی یونیورسٹی آف میڈیسن میں ایک معدنیات پسندانہ ماہر اور میڈیکل آف اسسٹنٹ پروفیسر انتھونی گیمبو کہتے ہیں. ڈاکٹر گیمبو کا کہنا ہے کہ 10 دوسرے مرحلے میں آپ کو پانکریٹری کی ناکامی کی جذباتی طرف سے منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے:
ایپیآئ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں.
"EPI کو سمجھنے اور اس کے علاج سے اس حالت میں ہونے والی تشویش کو کم کرنے میں مدد ملے گی." اپنے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی کام کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو - شرمندگی کے علامات کے بارے میں بات کرنے سے دور شرمندگی نہ کرو اور اس قسم کے سوالات سے پوچھ لو کہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
- دیگر صحت کی شرائط کو منظم کریں. ایپیآئ دیگر دائمی حالات کی تعداد. مثال کے طور پر، ایک غیر معمولی جینیاتی بیماری سیستک فریبروسس، EPI کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کی شدید بیماری ہے اور گندے (گندم، جلے اور رائی میں موجود ایک پروٹین) کھاتے ہیں، تو آپ کے پینکان آپ کے جسم میں آتش بازی کو جمع کرنے کے لئے انزائیمز کو آپس میں مبتلا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ آلودگی کی ناکامی کا سبب بن سکے. علامات آخر میں، ذیابیطس پنکریٹک ٹشو میں بڑھتی ہوئی سوزش کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، ایپیآ کے علامات کو خراب کرنے کے. اگر آپ کے پاس ای میل یا دیگر دیگر ایسی شرائط ہیں جو EPI سے متعلق ہیں، آپ کے علاج کے منصوبے کی پیروی کریں اور آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے ایپیآر کی علامات بھی کم ہوئیں.
- آپ کے مالیات کے بارے میں بہتری کرو. اپنے EPI کو منظم کرنے سے، ہڑتال کا کہنا ہے کہ. اپنے ڈاکٹر سے وسائل کے بارے میں پوچھیں کہ امداد کے لئے طبی سماجی کارکن کے ذریعہ قیمت کو کم کرنے یا حوالہ دینے میں مدد مل سکتی ہے. بہت سے پیٹی ٹی مینوفیکچررز ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے ادائیگی کی مدد کے پروگرام اور / یا کاپی کوپن پیش کرتے ہیں. اپنے محبوبوں میں مطمئن.
- "خاندان اور دوستوں کو اکثر نئے طبی حالتوں یا مسلسل دائمی علامات کے ساتھ اہم جذباتی معاونت فراہم کرتی ہیں." "ایپیآئ کے ساتھ، وہ مریضوں کو غذایی تبدیلیوں اور ادویات کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد مل سکتی ہے." محروم خوراک "شروع نہیں کرتے."
- بدقسمتی سے، آپ کو بعض خوراکی ادویات دینے کی ضرورت ہے جو آپ کے ایپی آئی کے علامات کو خراب کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو اچھا کھانا پکانا اور نئے ذائقہ کے ساتھ استعمال کرنے سے روکنے کی ضرورت نہیں ہے. تازہ یا خشک لہسن، پیاز پاؤڈر، مرچ، سمندری نمک، تلسی، تھامے، بیل پتیوں، انگلیوں، سیز کے بیجوں، چینیوں اور مسالے کے مرکب کو شامل کرنے کے بغیر آپ کے ایپیآئ کو بڑھانے کے بغیر کچھ کھانے کا ذائقہ بڑھا سکتے ہیں. - لیکن بغیر کسی منصوبہ بندی کے بغیر نہیں. اسی طرح، جب کھانے کے لئے جانے پر، ریستوران کے آن لائن مینو کو چیک کریں اور کال کریں اور سوال پوچھیں. ریستوراں میں ایک بار، ویٹر کے سوالات سے پوچھیں اور ضرورت ہو تو کھانے کے لئے مخصوص درخواستیں کریں. مثال کے طور پر، کچھ ساسے مکھن یا کریم ہیں، جن میں سے دونوں کو ایپیآر کے علامات کو بڑھانا پڑتا ہے، لہذا ان کے لئے اس سے پوچھیں.
- غیر متوقع طور پر تیار کریں. اس کام کے دوران یا باہر کام کرنے کے دوران سماجی طور پر ہوسکتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ شرمندہ، لیکن شرمندہ محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بس کسی ایسے شخص کی وضاحت کرتے ہیں جو پوچھتے ہیں کہ آپ کو ایک دائمی شرط ہے. آپ کے ایپیآئ ادویات لے جانے کے لۓ نس ناستی کے بٹوے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے PERT گولیاں آپ کے ساتھ لانے اور ہر کھانے کے ساتھ لے جانے کے لئے اس بات کا یقین کریں. ہائیڈرڈ رہنا بھی مدد کر سکتا ہے. آخر میں، چونکہ اکثر کشش تحریکوں اور / یا نسائی باتھ روم میں مسلسل دورے کا مطلب بھی رکھتے ہیں، آپ کے اسمارٹ فون میں باتھ روم کے تلاش کرنے والے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں. اختیارات میں سیٹ یا اسکواٹ اور کہاں کہاں ہیں، جس میں صفائی اور ساتھ ہی محل وقوع دونوں کے بارے میں معلومات پیش کرتے ہیں.
- ایک ایپیآئ سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کریں. "سپورٹ گروپ دوسرے لوگوں سے گفتگو کرنے کا ایک موقع فراہم کرتے ہیں جو اسی طرح کی شرطیں ہیں" گیمبو کا کہنا ہے کہ. اگر آپ قریبی غیر ملکی گروہ کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں تو اس کے بجائے آن لائن سپورٹ گروپز تلاش کریں. شروع کرنے کے لئے، نیشنل پینکراس فاؤنڈیشن کے آن لائن کمیونٹی کے صفحے پر ملاحظہ کریں.
- ڈی ڈھیر کرنے کی کوشش کریں. EPI کے ساتھ لوگوں کو کشیدگی محسوس کرنے کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کا دباؤ کنٹرول سے نکل جائے. کشیدگی یا گہری سانس لینے کی طرح، کشیدگی کے انتظام کی تکنیک کی مشق کرتے ہوئے، آپ کو کنٹرول حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مشق بھی مدد کرسکتا ہے.
- ڈپریشن یا پریشانی کے علاج کے بارے میں پوچھیں. ہڑتال کا کہنا ہے کہ ڈپریشن اور تشویش بھی EPI کے ساتھ عام ہیں. جب ہڑتال کے مریض اس کے ساتھ اپنے ڈپریشن یا تشخیص کے علامات کو شریک کرتے ہیں، تو وہ انہیں نشانہ بنائے جانے والے علاج کا حوالہ دیتے ہیں. طرز زندگی کی طرح طرز زندگی میں تبدیلی کی مدد ہو سکتی ہے، لیکن اگر وہ کافی نہیں ہیں تو، فعال رہیں اور اپنے ڈاکٹر سے پیشہ ورانہ مشاورت کے بارے میں پوچھیں، جیسے نفسیات، یا اینٹی ویڈیننٹنٹ دوا.
