- میں فلو موسم کے دوران صحت مند کیسے رہ سکتا ہوں؟
- میں اپنی مصیبت کو بہتر بنا سکتا ہوں
- کیا وٹامن سی سرد کو روکنے میں مدد کرتا ہے؟
- میں کیسے کر سکتا ہوں؟ مریضوں کو پھیلانے سے روکنے کے لئے؟
- میں اپنے بچے کو سردی اور فلو سے بچنے کے بارے میں کیا سیکھنا چاہئے
- کیا اینٹی بیکٹیریل صابن باقاعدگی سے صابن سے بہتر ہے؟
- کیا میری بیٹی کو انڈے سے الرج مل سکتی ہے؟
- میں اپنے ملازمین بیمار ہونے سے روک سکتا ہوں.
- میں کام میں سرد یا فلو کو پکڑنے سے بچنے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
- میں کس طرح بیماریوں سے بچ سکتا ہوں؟ جم؟
- برونچائٹس متضاد ہے؟
- ق: اس سال میں ایک سال میں کیا کر سکتا ہوں جس میں فلو موسم کے دوران صحت مند رہنا ہے؟
A:
موسمی فلو شاٹ حاصل کریں؛ حقیقت میں، ہر 6 ماہ اور اس سے زائد عمر کے طور پر یہ دستیاب ہو جائے گا جیسے فلو ویکسین حاصل کرنا چاہئے. کیونکہ 6 مہینے سے کم عمر بچے بچوں کو ویکسین ہونے کے لۓ بہت ہی نوجوان ہیں لیکن یہ بھی فلو سے کمزور ہیں، یہ خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ ان کے نگہداشت والے افراد کو ٹیکسی سے بچایا جائے. ق: میری مصیبت کو بہتر بنانے کے لئے میں کیا کر سکتا ہوں تاکہ میں سرد نہیں ہوں؟
A:
کم از کم سات گھنٹے رات کی نیند حاصل کریں اور ایک صحت مند غذا کھائیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ سارا سارا اناج، سبزیاں اور پھل. کافی مقدار میں غیر کیفینڈ مائع پینے سے ہتھیار رہنے میں بھی اہم ہے. یہ آپ کی چپچپا جھلیوں کو نم رکھتا ہے، اور اس کے نتیجے میں آپ کے ناک یا پھیپھڑوں میں پکڑنے سے ٹھنڈے یا فلو کو روک سکتا ہے. ق: کیا بہت سے وٹامن سی میں بہت سی وٹامن سی کی مدد ہوتی ہے؟ > وٹامن سی ضمیمہ کو سردیوں کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے نہیں دکھایا گیا ہے؛ تاہم، تمام کھانے والی اشیاء جیسے رنگارنگ مرچ، کیو، اورنج اور انگوروں سے کافی مقدار میں وٹامن سی حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، آپ کے جسم کی مصنوعات میں انفیکشن سے بچنے والے اینٹی بائیوں سے مدد ملتی ہے جو سردوں کو روک سکتے ہیں.
ق: میں اپنے خاندان کو سرد اور فلو سے بچانا چاہتا ہوں. ، لیکن میں جرموفوب میں تبدیل نہیں کرنا چاہتا. کیا ضروری ہے؟
A: بیماریوں کو دن کے لئے countertops اور دیگر سخت سطحوں پر رہ سکتے ہیں، لہذا ان پر توجہ مرکوز. آپ کے گھر میں سطحوں کے بارے میں سوچو کہ بہت سے لوگ ہر دن چھونے لگتے ہیں: faucets، ایپلائینسز اور دروازے، ہینڈ ٹاپ، باورچی خانے میں اور اس باتھ روم، سیل فون، کمپیوٹر ماؤس اور کی بورڈ پر ہینڈل.
ق: اس سال میں ایک سال میں فلو سرد یا فلو سے بچنے کے لۓ میں کیا چیزوں کو سکھا سکتا ہوں.
A: واش آپ کے ہاتھ گرم، سوپری پانی کے ساتھ اکثر - کھانے سے پہلے، باہر بات کرنے کے بعد، باتھ روم کا استعمال کرنے کے بعد، اشیاء چھونے کے بعد کہ بہت سے دوسرے لوگوں کو چھونے کے بعد. اگر آپ اپنے بچوں کو یہ قدم حاصل کرنے کے لۓ حاصل کر سکتے ہیں، تو آپ انہیں سال بھر میں صحت مند رکھ سکتے ہیں.
ق: کیا سرد اور فلو کے موسم کے دوران ہاتھ دھونا کرنے کے لئے باقاعدگی سے صابن سے بہتر ہے؟
A: اپنا پیسہ بچاؤ اور باقاعدہ پرانے صابن خریدیں. حقیقت میں، اینٹی ویریٹریال صابن منشیات مزاحم بیکٹیریا کی دشواری میں شراکت کر سکتا ہے.
ق: میری بیٹی انڈے کے لئے الرج ہے اور اس وجہ سے اس سال اس کے فلو کے خلاف ان کی ویکسین نہیں ہوئی ہے. میں اسے صحت مند کیسے رکھ سکتا ہوں
A: آپ کی بیٹی کی انڈے کی الرجی ضروری نہیں ہے کہ اس کا کوئی شاٹ نہ ہو. فلو ویکسین کو چھوٹے پیمانے پر انڈے پروٹین کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ اب بھی اس کے محفوظ ہونے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر اسے تلاش کرنے کے لئے ایک جلد ٹیسٹ دے سکتا ہے.
ق: میں اپنے بچے کو اپنے ہاتھوں کو دھونے کے لۓ کیسے حاصل کر سکتا ہوں
A: اس کا کھیل بنائیں؛ مزہ کی شکل یا ڈسپینسر میں ہینڈل خریدیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے بچے کو کافی لمبے عرصہ تک اس بات کا یقین کرنے کے لئے، اسے دو بار "مبارک سالگرہ" گانا گزارنے کے لے جانے کے لۓ اس وقت تک اس وقت سکھانے کے لئے سکھائیں.
ق: میں ایک چھوٹا سا کاروبار کرتا ہوں اور میں اس بارے میں فکر مند ہوں. اس سال فلو کی وجہ سے لوگ لاپتہ کام کرتے ہیں.
A: بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے کیا خیال ہے کہ: غیر حاضری کو کم سے کم کرنے کے لئے، نوکرین اکثر ملازمتوں کو کسی بھی یا کم قیمت پر ملازمتوں کو پیش نہیں کرتے ہیں. اپنے ملازمین کو. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر آپ کے پاس ایک کلینک نہیں ہے تو، فارماسیاں اور کمیونٹی ویکسینیٹروں کو سائٹ پر موسمی فلو ویکسین کی خدمات فراہم کرنے کے لئے معاہدہ کیا جاسکتا ہے.
سوال: میرے پاس گزشتہ موسم سرما میں تین سرد تھے اور میں اس سال بیمار ہونے سے بچنا چاہتا ہوں. لیکن میں ایک بڑے دفتر کی تعمیر میں کام کرتا ہوں. میں نے اپنے ہاتھوں کو بہت دھونا؛ میں اور کیا کرسکتا ہوں
A: اپنے چہرے کو چھونے سے بچیں، کیونکہ یہ ایک طریقہ ہے کہ بیماریوں کو آپ کے جسم میں لے جا سکے. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہم ہر پانچ منٹ سے تین گنا تک اپنے چہرے کو چھونے دیتے ہیں. اس عادت کو توڑنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے. اسی وجہ سے ہمارے ہاتھوں اور اشیاء کو ہمارے ماحول میں صاف رکھنا بہت اہم ہے. سردی اور فلو کی بیماریوں کو سخت سطحوں پر گھنٹوں کے لئے گھما سکتے ہیں اور بعض صورتوں میں، دو دن تک. لہذا اشیاء کو چھونے کے بعد اپنے ہاتھ دھویں تاکہ بہت سے لوگ رابطے میں آتے ہیں: دروازے ہینڈل، لفٹ کے بٹن، پانی کولر، ریفریجریٹر ہینڈل، فرش، اور جیسے. اگر آپ ایک سنک نہیں ملسکتے ہیں تو ہاتھ ہاتھ شہزادی کا استعمال کرتے وقت تک آپ استعمال کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ آرام دہ اور پرسکون پانی کا استعمال کرنے کے بعد زیادہ سے زیادہ لوگوں کو اپنے ہاتھوں کو ہاتھ دھوتے ہیں. لیکن زیادہ سے زیادہ لوگ پھر بھی نل کو بند کردیں اور کمرے کے کمرے کو ان کے ننگے ہاتھوں سے کھولیں، اور نل اور دروازے کی ہینڈلیں بیماریوں سے بھری ہوئی ہیں. یہ ایک کاغذ تولیہ پر قبضہ کرنے کے لئے ایک محفوظ شرط ہے اور نل کو بند کرنے اور دروازے کو کھولنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
ق: میں موسم سرما میں جموں کو روکنے کے لئے نہیں روکنا چاہتا ہوں، لیکن میں بیمار نہیں رہنا چاہتا ہوں. ، یا تو. میں صحت مند کیسے رہ سکتا ہوں A:
یہ آپ کے ہاتھوں کو صاف رکھنے اور اپنے ہاتھوں کو آپ کے چہرے سے دور رکھنے کی بات ہے. جیمز میں دروازے ہینڈل، وزن، شاور ہینڈل آپ سب سے زیادہ سب کچھ - بہت سے دوسرے لوگوں کو چھو لیا گیا ہے. ایک بار جب آپ اعتراض کو چھونے اور اپنے چہرے کو چھونے کے لۓ، آپ بیمار ہو جاتے ہیں. لہذا اکثر اپنے ہاتھ دھوئے. جب آپ دھو نہیں سکتے ہیں، ہاتھ سے شہریت کا استعمال کرتے ہیں، اور اپنے ہاتھ اپنے منہ، ناک، اور آنکھوں سے دور رکھیں.
ق: برونچائٹس متضاد ہیں؟
A: برونائٹ ٹیوبوں کی سوزش ہے، برونچی کہا جاتا ہے، پھیپھڑوں میں جو ہوا لے جاتا ہے. برونچائٹس، تیز برونچائٹس اور دائمی برونچائٹس کی دو اقسام ہیں. عام برونچائٹس عام طور پر چند دنوں تک 10 دن تک رہتا ہے. عام طور پر ایک وائرس کی وجہ سے تیز برونائٹس. عام سرد اور فلو کی وجہ سے ایک ہی وائرس برونائٹس بھی بن سکتا ہے. ایکٹ برونچائٹس بھی بیکٹیریا یا کم عام طور پر، فنگس کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. برونائٹس میں سے بعض علامات میں شامل ہوسکتا ہے: بخار، ناک کی ناک، گلے میں گلے، سینے میں تنگی، سانس لینے میں دشواری، اور کھانسی کے بغیر یا بغیر کھانسی. انفیکشن چلے جانے کے بعد بعض اوقات کے لئے خشک آٹا ختم ہوسکتا ہے.
دائمی برونچائٹس ایک طویل مدتی حالت ہے جب برونچی میں مسلسل سوزش اور جلدی ہوتی ہے. دائمی برونائٹس کا سب سے عام سبب تمباکو نوشی ہے. لمبی عرصے تک دائمی برونچائٹس کی وجہ سے دھوئیں یا دھول کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے. جلن اور سوزش کی وجہ سے مکھن کی پیداوار ہوتی ہے، جو سانس لینے اور سانس لینے میں دشواری پیدا کر سکتی ہے. دائمی برونچائٹس برونچی میں وائرل اور بیکٹیریل انفیکشنز کو زیادہ حساس شخص بنا سکتی ہے. دائمی برونچائٹس حالات میں سے ایک ہے، یفیمایما کے ساتھ، جس میں COPD (دائمی رکاوٹ پذیریا کی بیماری) کے طور پر جانا جاتا ہے.
براونچائٹس جو انفیکشن کی وجہ سے ہے، جیسے ویرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے. نیشنل دل پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ وائرس اور بیکٹیریا کے نمائش کو کم کرنے کے لئے مسلسل ہاتھ دھونے کی سفارش کرتا ہے. اپنے ہاتھوں، ناک، یا منہ میں اپنے ہاتھ چھونے سے بھی بچیں. سرد اور فل سوالات کے مرکزی صفحہ پر واپس جائیں.
