فہرست کا خانہ:
کلی طۓ سالس
- ویژن تبدیلیاں عمر کے ساتھ عام ہیں، لیکن کبھی کبھی سنجیدہ صحت کے مسائل کو سنبھال سکتے ہیں.
- زیادہ نیند حاصل کرنے، دھوپ پہننے، اور محدود کرنے سے کم عمر سے متعلق آنکھ سے نقصان پہنچ سکتا ہے. اسکرین کا وقت (مثال کے طور پر، کمپیوٹرز اور سیل فون).
ویژن تبدیلیاں، جیسے مشکل توجہ مرکوز یا رنگ مختلف، عمر کے ساتھ عام ہیں. لیکن آنکھوں کے مسائل، خاص طور پر نقطہ نظر کا نقصان، ایک بدقسمتی سے زیادہ ہیں. ویژن کی دشواریوں کو سنگین صحت کی حالتوں کا اشارہ مل سکتا ہے، اور وہ چوٹ یا موت کے لئے اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں.
آپ کی آنکھوں کی جانچ پڑتال کتنی کثرت سے ہوتی ہے اور اس طرح عمر کی طرح چند عوامل پر منحصر ہے اور کیا آپ دوسرے آنکھوں کے مسائل کے لئے خطرے میں ہیں (جیسے ذیابیطس یا ہائپر ٹھنڈن والے افراد، یا جو لوگ آنکھیں سرجری رکھتے ہیں). امریکی اپٹومیٹرک ایسوسی ایشن نے ہر دو سال کو خطرہ مفت مریضوں اور 18 سال کی عمر کے درمیان خطرہ مریضوں کے لئے آنکھوں کے امتحان کی سفارش کی ہے. 61 اور اس سے زیادہ عمر کے مریضوں کے لئے، اے او اے نے آنکھوں کے امتحانات کی سالانہ سفارش کی.
یہاں 6 ہیں آپ کے نقطہ نظر کو سنجیدگی سے سنبھالنے کی وجوہات:
1. ویژن نقصان آپ کے موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. ویژن نقصان بنیادی کاموں کو پورا کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، جس میں روزمرہ رہنے والے (IADL) کی اجتماعی سرگرمیوں کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جیسے کہ گروسری شاپنگ، ٹیلی فون کا استعمال کرتے ہوئے، یا گھر کا کام کر رہے ہیں. آزادانہ طور پر رہنے کی صلاحیت کے اقدامات.
جاما اوتھتھولوجی میں شائع ہونے والے ایک نئے مطالعہ کے مطابق، آئی اے ایل ایل میں کمی کی وجہ سے موت کی بڑھتی ہوئی خطرے سے متعلق ہے. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ 8 سالہ مطالعہ کی مدت کے دوران، آئی ڈی ایل مشکلات میں اضافے والے لوگوں نے 31 فیصد زیادہ مردہ خطرہ ظاہر کیا.
2. ویژن کے مسائل دیگر صحت کے مسائل کے لۓ ایک سرخ پرچم ہوسکتے ہیں. یہ ایک ایسا عنصر نہیں ہے جو آپ کے نقطہ نظر پر اثر انداز کر سکتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ذیابیطس اور ہائی ہاپ کی صحت کی حالتیں آنکھوں کی دشواریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.
ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ذیابیطس کی اہم وجوہات میں سے ایک ذیابیطس ہے. خون کے شکر کی سطح کے ساتھ ساتھ مسلسل رات کو دیکھنے کے لئے نقطہ نظر یا دشواری کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ ذیابیطس کے لئے خطرے میں ہیں اور نقطہ نظر کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
متعلقہ: صحت مند آنکھوں کے لئے آپ کے پھل اور شیخوں کو کھایا
اپنی آنکھوں کی جانچ پڑتال کرنے سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اسٹروک کے لئے خطرے میں ہیں یا نہیں . 2013 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ایسی امتحان جہاں آنکھ کی پیٹھ کی تصویر ہوتی ہے اس کی مدد کرتا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو زیادہ سے زیادہ اسٹروک خطرہ ہے. آنکھوں کے امتحان کے ساتھ تشخیص کیا جا سکتا ہے کہ دیگر حالات میں ایک سے زیادہ sclerosis، نیند apnea، اور اعلی کولیسٹرول.
3. ویژن کا نقصان ڈپریشن سے منسلک کیا گیا ہے. وژن کی کمی کے ساتھ بالغوں نے 90 فی صد مطالعہ کے مطابق، نظر انداز کرنے والے مسائل کے مقابلے میں 90 فیصد زیادہ متاثرہ ہونے کا امکان تھا. محققین کو پتہ چلا کہ 10 فیصد سے زائد لوگوں کے نقطہ نظر کے نقصان سے تعلق رکھنے والے لوگ بڑے ڈپریشن کے علامات کی اطلاع دیتے ہیں. مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ ڈپریشن کی شدت 11.3 فیصد تھی جس میں نقطہ نظر کے نقصان کے ساتھ 11.3 فیصد تھا، ان لوگوں کے درمیان 4.8 فی صد کے مقابلے میں کوئی بصری معذوری نہیں تھی.
4. ویژن کے نقصان پریشان ہوسکتی ہے. ایک 2014 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس وژن کا نقصان بڑی عمر کے بالغوں کے درمیان تشویش کے علامات کے ساتھ نمایاں طور پر منسلک کیا گیا تھا. پہلے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ عام عمر کی آبادی کے مقابلے میں بڑے پیمانے پر لوگوں کی زندگی کی خرابی کا فقدان، عام عمر کی آبادی کے مقابلے میں جب تک ڈپریشن اور تشویش کے علامات کی اطلاع ہوتی ہے. بصیرت کا کم میدان، زیادہ پھیلتا ہے.
ایک 2007 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ بصری فیلڈ فنکشن کا نقصان - جس کا مطلب یہ ہے کہ جس علاقے میں آبائی نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے جبکہ آنکھ مرکزی مباحثے پر توجہ مرکوز کرتی ہیں - خطرے کو بڑھاتا ہے پرانے بالغوں میں گر. 6. گلوکوک نے آٹو حادثات کے خطرے کو جنم دیا ہے.
اعلی درجے کی گلوکوک والے لوگ - ایک آنکھ کی بیماری جو عمودی نقطہ نظر کو متاثر کرتی ہے. 2012 میں ایک مطالعہ کے مطابق، دو بار زیادہ کار حادثات تھے. آنکھوں سے متعلق آنکھوں کی دیکھ بھال
عمر سے متعلق آنکھوں کے نقصان کو سست کرنا چاہتے ہیں؟ یہاں کچھ تجاویز ہیں:
دھوپ پہنیں.
- سورج کی یووی کی کرن موتیوں سے بچنے اور یہاں تک کہ ماکولر اپنانے کی وجہ سے ہوسکتی ہے - ایک دائمی آنکھ کی بیماری جس میں نقطہ نظر کو نقصان پہنچتا ہے. لہذا آپ کی آنکھوں کی حفاظت کرنا ضروری ہے. UV فلٹرز کے ساتھ بڑے، وراپراؤنڈ دھوپ کے لئے اپٹ کریں. وسیع پیمانے پر برے ہوئے ٹوپی پہننے سے آپ کو سورج کی کرنوں سے تحفظ فراہم کی جا سکتی ہے. نیند حاصل کریں.
- نیند کا فقدان آنکھوں کی ترویج کو فروغ دیتا ہے، لہذا یقینی طور پر ایک رات کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے کم از کم آٹھ گھنٹے کی نیند حاصل کرنے کی بات یقینی بنائیں. صحت مند نیند کی عادات کو فروغ دینے کے کچھ طریقے موجود ہیں. تمباکو نوشی سے نکلنا.
- تمباکو نوشی نے آنکھ کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ یہ آنکھوں سے خون کی بہاؤ کو کم کر دیتا ہے اور زہریلا مادہ کی اپنی آنکھیں جذب میں اضافہ کرتی ہے. تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے سب سے بہتر اور بدترین طریقے ہیں. مسلسل وقفے لے لو.
- اوسط امریکی اسکرین ٹائم کے ایک دن (نوکیا، ٹیلی ویژن، سیل فونز اور گولیاں سمیت) تقریبا 70 گھنٹے ہوسکتا ہے، اور تقریبا 70 فیصد امریکی بالغوں کی ڈیجیٹل آنکھوں کا تجربہ اپنی آنکھوں کو آرام دے دو: ہر 10 سے 30 منٹ، آپ کی اسکرین سے تقریبا 10 سیکنڈ تک دیکھو.
