چمک گارنیٹ پنچ
یہ الکحل فری چھٹی کی پٹ میں کرینبیری کا جوس شامل ہے، جس میں انسداد سوزش خصوصیات شامل ہیں. پنچ اس کے امیر ذائقہ سے حاصل کرتی ہے، نٹم، انگور اور للی سے. اگر ضرورت ہو تو مصالحے پر آسان ہوسکتے ہیں.
انڈے تھریڈ سوپ اسپرگوس کے ساتھ
اس گرمی میں موسم گرما کے سوپ میں انڈے آسانی سے کھینچنے والے پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں. دراصل، انڈے Crohn کی زیادہ تر زیادہ سے زیادہ کا ایک اہم حصہ ہیں. اگر آپ اسپرگس کو ہضم کرنے میں مشکلات رکھتے ہیں تو، آپ یہ سوپ صرف asparagus کے تجاویز کے ساتھ کرسکتے ہیں یا انہیں مکمل طور پر ختم کر سکتے ہیں.
ہام چھٹیوں کے چٹنی
سادہ بیکڈ ہیم ایک کلاسک چھٹی کا کھانا ہے جو کرون کی خوراک کے لئے بھی اچھا ہے. چٹنی کی خدمت کرو، جس میں پکایا نیلے رنگ اور زردالے کی خصوصیات پیش کی جاتی ہے، اس طرف آپ کو نیلے رنگ کی طرف سے آپ کو کیا چاہتی ہے اس پر چمچ کر سکتے ہیں.
پوٹ روسٹ
دل کی موسم سرما کے برتن کا روسٹ آپ کے سبزیوں کو کھانے کا آسان طریقہ ہے. آپ کے پاس Crohn ہے - آلو، گاجر، اور پیاز چاک روسٹ کے ساتھ پکایا جاتا ہے، انہیں ٹینڈر اور رسیلی بنا دیتا ہے. سبزیوں اور گوشت کو زیادہ رواداری بنانے میں بھی مدد ملے گی.
پوربوبیلو گلووری
یہ زلزلہ آپ کے چھٹیوں کے گوشت کی آمدورفتوں کی بہترین تکمیل ہے.
خالص برفانی موسم سرما اسکواش
اس موسمی اسکواش کے ساتھ موسم کے فضل سے فائدہ اٹھانے کے لۓ مشرق وسطی کے ٹکڑوں میں چکنکی طرز کی چٹنی کے لئے چھوڑ دو. چونکہ یہ سست ہوئی ہے اور پھر خالص ہو جاتی ہے، اس چھٹی کی ہدایت آپ کے پیٹ پر زیادہ آسان ہے.
بیکڈ پھل پھل آبروسیا
اگرچہ کرون کی بیماری کے ساتھ خشک کرنے کے لئے خام پھل مشکل ہوسکتا ہے، اس ہدایت میں پکا ہوا پھل نہیں ہے. آپ کے ذائقہ کلیوں اور آپ کے پیٹ کے لئے سنتری چھڑی اور راسبربروں کو صاف کریں.
دو ٹون بسکٹ
دو بار ٹوکری اطالوی کوکیز، ایک مقبول چھٹی کا علاج ہے. یہ ریشہ میں بھی کم ہے اور اس میں کسی بھی ڈیری پر مشتمل نہیں ہے، لہذا یہ کرون کی دوستانہ ہے. یہ سوادج "دو ٹون" بسکٹٹی کا چاکلیٹ میں ایک خاتون ہے. لیکن آپ کو ہجسٹن کو چھوڑنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو کرن کے بہاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
