فہرست کا خانہ:
- مس مس نہیں
- کامیاب کیریئرر ہونے کی حیثیت سے
- آپ کو اپنے آپ کو بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے کے لئے یہاں تک کہ تجاویز ہیں:
مس مس نہیں
ہمارے کینسر کی دیکھ بھال اور روک تھام نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
شکریہ سائن اپ کرنے کے لئے!
مزید روزانہ ہر روز ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
کیریئرنگنگ اکثر تحفہ اور غیر معمولی چیلنج کے طور پر بیان کی جاتی ہے اور اچھی وجہ سے. آپ کی پیدائش ایک پھیپھڑوں کی کینسر کی ضرورت ہے اور آپ کو دیکھ بھال اور معاونت فراہم کرنے کے لئے آپ کو اعتماد ہے. اور جب ایک مشکل سفر پر دستخط کرنے کا ہاتھ قیمتی ہے، تو یہ آپ کی اپنی زندگی کو بہت زیادہ کشیدگی اور ذمہ داری بھی شامل کرسکتا ہے. ایک بہترین تحفہ جس میں آپ اپنے آپ کو اور آپ کے پیاروں کو دے سکتے ہیں، اپنے آپ کو اپنے راستے پر اچھی طرح سے دیکھ بھال کرنا ہے.
کامیاب کیریئرر ہونے کی حیثیت سے
آپ کی دیکھ بھال کرنے والے کی حیثیت سے، آپ کو بہت سے لوگوں کے ساتھ اپنے محبوب کی مدد کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. جسمانی اور جذباتی کام، جن میں شامل ہیں:
- دواؤں کو دینے اور ڈاکٹروں کو ضمنی اثرات کے بارے میں معلومات فراہم کی.
- شیڈولنگ ڈاکٹر کی تقرریوں اور نقل و حمل کو فراہم کرنے یا مواصلات فراہم کرنا.
- کاغذی کام، انشورنس کا دعوی، اور ڈاکٹروں کی تقرریوں کے دوران نوٹس لینے.
- ہسپتال کے دوران ساتھ ساتھ گھر کے اندر معاونت اور مدد فراہم کرنا.
- گروسری خریداری، کھانا پکانا، صفائی، لانڈری، بل ادا کرنا، اور دیگر گھریلو کاموں کو سنبھالا یا معاہدے.
- آپ کے ذریعے اپنے پیاروں کو سننے، حوصلہ افزائی، اور تعاون بوسٹن کے دانا-فاربر کینسر انسٹی ٹیوٹ میں ایک آنلوجولوجی سماجی کارکن ایل ایل ایس ایس کا کہنا ہے کہ "9 جذباتی اپوزیشن اور نچلے حصے میں."
"جب پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ لوگوں کی تشخیص ہوتی ہے تو، بہت سے بار وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی زندگی برباد ہوگئی ہے."
ایڈجس کسی کی دیکھ بھال کے طور پر اپنا کردار ادا کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن آپ اپنی نئی ذمہ داریوں کو منظم کرنے اور مؤثر دیکھ بھال فراہم کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں. آپ کے پیار ایک شخص بوجھ کی طرح محسوس کر سکتا ہے اور مدد کے لئے پوچھ گچھ کرنے میں مصروف ہو سکتا ہے. معلوم کریں کہ سب سے زیادہ پریشانی کونسی ہے یا سب سے بڑی پریشانی کی وجہ سے، DiBiaso کی سفارش کی جاتی ہے.
- وکیل بنیں. آپ کے پیار کی ایک آواز بنیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی تشویش سنائی جاتی ہے جب پھیپھڑوں کی کینسر کی دیکھ بھال کی ٹیم ، DiBiaso کا کہنا ہے کہ.
- استحکام برقرار رکھنے کے. آپ کی زندگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لۓ آپ کو پھیپھڑوں کا کینسر جانے کے لۓ آسان ہوسکتا ہے. اگرچہ ایک پھیپھڑوں کی کینسر کی تشخیص کے بعد ایک نیا معمول ہے، استحکام کو بہتر بنانے کی کلید ہے. DiBiaso کا کہنا ہے کہ اس سے لطف اندوز اور روزانہ کے معمول کا حصہ جاری رکھنے کے لئے اپنے پیار کردہ ایک کی حوصلہ افزائی کریں.
- ٹیم کی تعمیر کریں. آپ ہسپتال میں طبی ماہرین کی ایک ٹیم پر اعتماد کریں گے. لیکن آپ اپنے دوستوں، ہمسایہات، اور خاندان کے ارکان کی مدد کرنے کے لئے اپنے گھر کی ٹیم بھی تشکیل دے سکتے ہیں. دوسروں کو مطلع رکھنے کے لئے www.caringbridge.org جیسے سائٹ پر ایک ویب سائٹ کے صفحے کو شروع کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے ایک تکنیکی دوست سے متعلق پوچھنا پر غور کریں. اس طرح، آپ مسلسل ای میل، متن، اور فون کالز کو فیلڈنگ نہیں کر رہے ہیں. اگر آپ لوگوں کو کاموں کے ساتھ مدد کرنے اور آپ کو ضروری بریکوں کے لۓ فعال کرنے کے قابل ہو تو آپ اپنے نگہداشت کے کام میں بہت بہتر ہوسکیں گے.
- اپنے آپ کی دیکھ بھال بہت سے دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ ان کے پیار اور ان کے بہت سے کام نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (این سی آئی) کے مطابق، ان کی اپنی ضروریات اور خوبی کو نگہداشت کرنے والی دیکھ بھال کرنا. لیکن آپ کی دیکھ بھال کے کام کو پورا کرنے کا ایک حصہ کچھ ٹی ٹی ایل کی ضرورت ہے. "اگر آپ اپنے آپ کی پرواہ نہیں کرتے ہیں اور آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو، آپ نے صرف ایک نئی صورتحال کو ایک مشکل حالت میں بڑھا دیا ہے"، ایم ایس ڈبلیو، او ایس ایس-سی، ایک پھیپھڑوں کا کینسر بچنے والا اور کمیونٹی کے پہنچنے اور مریض کی وضاحت کرتا ہے. Ranch Mirage، CA،
آپ کو اپنے آپ کو بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے کے لئے یہاں تک کہ تجاویز ہیں:
صحت مند رہنے والی ABCs کی پیروی کریں.
بنیادی باتیں مت بھولنا، ساچ کہتے ہیں. اس کا مطلب ہے کہ اچھی طرح سے کھانا پکانا، بہت خوب نیند حاصل ہو، باقاعدگی سے استعمال کرنا اور آرام کا وقت تلاش کرنا.
- اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کی مدد کے لئے پوچھیں. این این آئی کے مطابق، یہ دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے عام طور پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو بہت زیادہ کرتے ہیں. اگر آپ کو کھانا پکانا، گروسری شاپنگ، یا لانڈری جیسے کاموں سے مطمئن محسوس ہوتا ہے تو، کسی کو مدد کرنے میں رضامند رہتی ہے. دوستوں کے لئے ملازمتیں ان کی پرتیبھا پر مبنی ہوں یا وہ آسانی سے فراہم کرسکیں. مثال کے طور پر، اگر کوئی دوست آپ کے پاس عمر میں بچوں کو قریبی بچے کی دیکھ بھال یا اسکول میں نقل و حمل کے ساتھ مدد طلب کرے. یاچ کے کام یا پودے لگانے میں مدد کرنے کے لئے سبز انگوٹھے کے ساتھ دوست کو شامل کریں.
- پانچ منٹ وقفے لے لو. کشیدگی کا انتظام کرنے اور دیکھ بھال کرنے والے جلانے سے روکنے میں مدد کرنے کے لئے، ہر روز اپنے آپ کو کچھ وقت لگانا ضروری ہے. اگر آپ پورے دوپہر کے لئے فرار نہیں ہوسکتے ہیں تو، منی ٹوٹ لیں. ساچ کا کہنا ہے کہ 9 00> کسی دیکھ بھال والے سپورٹ گروپ میں شامل ہوں.
- یہ خاص طور پر لوگوں کے لئے آپ کی صورتحال میں لوگوں کے لئے ایک گروپ ہے. ساکس کا کہنا ہے کہ ایک رنز کی تربیت یافتہ سہولت سازی کے ذریعہ ایک رن کی تلاش کریں جو مناسب رہنمائی فراہم کرسکتے ہیں اور اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کو اچھی طرح سے کاپی کر رہے ہیں. ایک اور آپشن: ایک آنسوولوجی تربیت یافتہ تھراپسٹ سے رابطہ کریں جو صرف آپ کے لئے صرف ایک معاونت کے لئے ہے. سب سے اوپر، ساچ کا کہنا ہے کہ: "اپنے آپ کو رحم کرو. اور یاد رکھو، آپ کی حالت بدل گئی ہے - آپ نہیں ہیں. "
