اس دن اس کا دل کا حملہ تھا، 58 سالہ سٹیو (اس کے حقیقی نام) کا معمول دوپہر کا کھانا تھا: ایک پنیر برگر اور ایک ایک مار ماربوو چیسر کے ساتھ بیئر. اس کے بعد، وہ ایک مالیاتی کمپنی کی کمپنی میں اپنے اعلی کشیدگی کا کام واپس چلا گیا. اس رات، وہ ہنگامی کمرہ میں ختم ہوگئی - اس کی فکر مند بیوی کی شکرگزار ہوئی جس نے اسے وہاں لے لیا - اس کے بعد وہ درد اور وزن محسوس کر کے "میرے سینے پر بیٹھے ہوئے ہاتھی کی طرح." اسٹیو نے اپنے دماغی انفیکشن (ایم آئی) کو عام طور پر دلائل کے طور پر جانا جاتا تھا. اس کے اور ان کے خاندان کے لئے، یہ ایک بڑا جاگ اپ کال تھا. ہائی اسکول میں ایک بچہ اور کالج میں، ایک رہنما، اور بزرگ والدین کے بارے میں فکر کرنے کے لئے، اسٹیو بیمار ہونے کی صلاحیت نہیں رکھ سکی. وہ بھی اس طرح رہنے کے راستے پر جانے کے قابل نہیں تھا.
بہت سے بچے بوومرز کی طرح، اسٹیو نے سوچا کہ وہ ہمیشہ نوجوان رہیں گے. لیکن زندگی بھر سے کم صحت مند کھانے، جسمانی سرگرمیوں کو کم کرنا، اور کام جگہ پر دباؤ - اس کے باپ سے وراثت کچھ پیش گوئیوں کا ذکر نہ کرنا - اس کے ساتھ پکڑا گیا تھا.
سٹیو اکیلے نہیں ہے. شکاگو میں لویوولا یونیورسٹی ہیلتھ سسٹم میں مداخلتی کارڈیولوجی کے ڈائریکٹر ڈاکٹر فریڈ لیی، ایک اعلی درجے کے امریکی دل کے ہسپتالوں میں سے ایک کہتے ہیں کہ بچے بومرز دل کے دورے کے لئے اعلی خطرہ کی مدت میں داخل ہوتے ہیں. مردوں کو ان کی مدت 40 کے دہائی میں درج ہے؛ خواتین، 50 کے وسط کے وسط میں.
"بچے بومرز کو ان کی صحت کی حالت پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، بشمول نفسیاتی خطرے سے متعلق خطرے سمیت،" Leya کہتے ہیں. "جینیات، تمباکو نوشی، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، ورزش کی کمی، اور دیگر خطرناک خطرے کے عوامل کے اوپر، اییرروسوکلروسیس کی ترقی میں یا اہم تنازعوں کی سختی میں اہم کردار ادا کرتا ہے."
دل کے خطرے کو کم کرنے کے لئے حملہ، بومرز اپنے خطرے والے عوامل کو سیکھنا اور انہیں کنٹرول کرنا چاہئے. Leya کا کہنا ہے کہ "آپ کے اعداد و شمار - اچھے اور خراب کولیسٹرول، ایچ ڈی ایل اور ایل ڈی ایل؛ بلڈ پریشر؛ دل کی شرح؛ گلوکوز - اور سالانہ طور پر ان کی جانچ پڑتال کریں.".
اسٹوف نے ایک انگوپلاسٹ کا نام دیا اور ایک سٹینٹ حاصل کیا. خون کے برتنوں کو رکھنے کے لئے چھوٹے سٹینلیس سٹیل کی چوٹ دل کو خون کے بہاؤ کھولنے اور برقرار رکھنے کے لۓ. وہ اپنے ڈاکٹر سے نصیحت کی ایک فہرست کے ساتھ گھر بھیجے گئے تھے، جنہوں نے سٹیف کے خاندان کو بھی بہتر بنانے میں مدد کی اور اس میں بہتر رہنے میں مدد دی.
اگرچہ ہر مریض مختلف ہے، اور ہر صورت حال میں مختلف حالتوں میں تبدیلی کر سکتی ہے. دل کے ایسوسی ایشن، مریضوں کو دل کے ساتھ ہی اندھیرے میں پھینکنا پڑتا ہے. دل کا دورہ ایک جذباتی اور ایک جسمانی واقعہ ہے، اور جذبات کو خاندان میں ہر کسی پر اثر انداز ہوتا ہے. دیکھ بھال کرنے والے افراد کو خوف، تشویش، جلن، ڈپریشن، اور غصے کے احساسات کے بارے میں بات کرنے کے لئے دل کے حملے سے بچنے والوں کی حوصلہ افزائی کرنا چاہئے. یاد رکھو کہ یہ معمول ہیں اور عام طور پر خود ہی غائب ہیں - تقریب کے بعد دو سے چھ ماہ کے اندر. تاہم، دیکھ بھال کرنے والے کو سنگین ڈپریشن کے نشانات دیکھنا چاہئے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سنگین ڈپریشن ایک دوسرے کے دل کے دورے کا خطرہ بڑھاتا ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کو سنجیدگی سے متاثر کیا جاتا ہے، تو پیشہ ورانہ مشورہ کریں.
اگر آپ کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کر رہے ہیں جو دل کے دورے سے باز آ رہے ہیں تو، آپ کو اپنے آپ کو واقف ہونا چاہئے کہ بہت سے خدشات ہیں. مندرجہ ذیل معلومات آپ کو مریض کی مدد میں مدد ملتی ہے - آپ کو اپنے کنٹرول میں مزید تشویش محسوس ہو گی اور آپ اپنے خدشات کے بارے میں سوچیں گے.
درد کے بارے میں کیا؟
آپ - اور آپ جو شخص دیکھ رہے ہو - شاید آپ حیرت ہے کہ اگر دل کے دورے کے بعد سینے کا درد معمول ہے. ہر دل کے حملوں سے بچنے والے زندہ بچنے والے اس کا تجربہ نہیں کرتے ہیں، لیکن کچھ سینے میں درد یا دباؤ محسوس کرتے ہیں یا جسمانی اضافے کے بعد جسمانی اضافے کے دوران، یا بھاری کھانے کے بعد یا طاقتور جذبات کو محسوس کرتے ہیں. اس درد سے متعلق ڈاکٹر کو رکھیں اور یہ کس طرح پیش رفت کریں - علاج دستیاب ہے. اگر این اینینا وقت کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے تو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا خاص طور پر اہم ہے.
کام کے بارے میں کیا؟
ایک دل کا حملہ ایک کیریئر ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ لوگ دل کے حملے کے بعد دو ہفتوں سے تین ماہ تک کہیں بھی کام کرنے کے لئے واپس آتے ہیں، لیکن بعض کاموں کی قسم میں ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے اور کشیدگی یا جسمانی طلب کا مطالبہ ان کے کام میں ہوتا ہے.
ڈرائیور؟
زیادہ پیچیدہ لوگ جنہوں نے بغیر پیچیدگی کے بغیر دل لگی ہے، ایک ہفتے کے اندر ڈرائیور دوبارہ شروع کر سکتے ہیں، اس کے بعد وہ ریاستی قانون کی پیروی کرتے ہیں. کچھ ریاستوں نے لوگوں کو سنگین بیماری سے بازیابی کے لئے خصوصی پابندیاں دی ہیں، جیسے کہ رات کے وقت اکیلے چلانے یا ڈرائیونگ نہیں. کاروباری ڈرائیوروں کو دو ماہ انتظار کرنا چاہئے اور دوبارہ کام کرنے سے پہلے وہ کام پر واپس جا سکتے ہیں.
جنسی کے بارے میں کیا خیال ہے؟
زیادہ تر لوگ دل کے حملے سے بازیاب ہونے کے بعد جنسی سرگرمیوں کی معمولی نمونہ پر واپس آ سکتے ہیں. امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، ایک مریض اسے ایک بار جنسی تعلقات کے لئے تیار ہونا چاہئے جب وہ آسانی سے ارد گرد چل سکیں. اگر سینے کا درد جنسی کے دوران ہوتا ہے، تو آپ اور آپ کے پیارے کسی ڈاکٹر کے ساتھ علاج کے بارے میں بات کرسکتے ہیں.
ورزش کے بارے میں کیا خیال ہے؟
یہ ممکن ہے کہ دل سے مریض مریض اس سے پہلے مقابلے میں زیادہ جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہو گی، لیکن یہ ضروری ہے محفوظ طریقے سے ورزش کرنا. آپ کے علاقے میں ایک ہسپتال یا کلینک میں کارڈیڈ بحالی کے پروگرام پر غور کریں. ان پروگراموں میں، جسمانی سرگرمی خاص طور پر دل کی صحت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور قریب سے معائنہ کیا جاتا ہے.
آرام کے بارے میں کیا؟
دل رات کے مریضوں کے لئے ایک نیک رات کی باقی زندگی اہم ہے. دن کے دوران ایک نپ یا مختصر آرام بھی ایک اچھا خیال ہے. بہت زیادہ تھکا ہوا ہونے سے قبل دل کے مریضوں کو ہمیشہ آرام کرنا چاہئے. اور کیوں نئے والدین سے کوئی فرق نہیں لیتے ہیں: کچھ پکڑنے کے لۓ نیپیٹیم اپنے آپ کو چھڑکیں. آپ بھی، اس وصولی کی مدت کے دوران کشیدگی کے تحت ہیں.
اگر کوئی دل پر حملہ ہوتا ہے تو
دل کے حملے کے انتباہ علامات کو جان لیں اور تیزی سے کام کریں جب آپ ان کو دیکھ لیں. علامات اور علامات میں سینے کے درد، سانس کی قلت، اندھیرے، متلی اور درد میں درد، گردن، یا جبڑے شامل ہیں. آپ کے خاندان میں سے کسی کو شاید سی پی آر کورس کرنا ہوگا - نہ صرف تیار ہونا بلکہ اس کے بارے میں مزید جاننے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے کہ یہ کیسے ہوتا ہے.
مستقبل کے بارے میں کیا؟
بہت سے، بہت سے لوگوں کو مکمل طور پر بحال ان کے دل کے حملوں سے اور طویل، صحت مند زندگی کی قیادت کرنے کے لئے جانا. آپ اس شخص کی مدد کرسکتے ہیں جو آپ کی دیکھ بھال کر رہے ہیں اس بات کو یقینی بنانے سے کہ وہ اس کی روک تھام کے بی بی سی کی پیروی کرتے ہیں:
تمباکو سے بچیں. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، دل کی ہڑتال کے بعد تمباکو نوشی کرنے والے آپ کے امکانات کو دوگنا دیتی ہے.
زیادہ فعال بنیں. ایک کارڈی بحالی کے پروگرام میں باقاعدگی سے مشق یا سرگرمی ایک اہم فرق کر سکتا ہے. جسمانی سرگرمیوں کو کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرتا ہے، کنٹرول وزن میں مدد کرتا ہے، اور بلڈ پریشر اور کولیسٹرل کی سطح کو کم کر سکتا ہے.
اچھی غذائیت کا انتخاب کریں. صحت مند کھانے میں وزن، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی، اور جسم میں تیزی سے شفا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
یہ صرف خاندان کے ہر کسی کے لئے اچھی مشورہ نہیں ہے - نہ صرف دل کے حملے سے بچنے والے.
1-800-AHA- امریکہ یا دل کی مرض کے بارے میں زیادہ جاننے کے لئے امریکی ڈومین ہارٹ کا دورہ کریں.
آخری اپ ڈیٹ: نومبر 2007
