دائمی طبی حالت کے بعد آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ اپنی زندگی کے کنٹرول میں مزید نہیں رہ سکتے. خاص طور پر، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کی وجہ سے زبردست کشیدگی پیدا ہوسکتی ہے کیونکہ آپ COPD flares رکھنے کے بارے میں فکر مند محسوس کر سکتے ہیں. لیکن COPD ایکشن پلان کے ساتھ تیار کیا جا رہا ہے آپ کو آپ کی حالت پر کنٹرول کا احساس حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک منصوبہ بندی کے بعد تھوڑا سا تکلیف دہ اور ہنگامی کمرے میں ایک خوفناک سفر کے درمیان فرق کے درمیان فرق کا مطلب ہو سکتا ہے. ایک کارروائی کا منصوبہ آپ کو صرف روزمرہ علامات کی نشاندہی کے لئے ایک سڑک کا نقشہ فراہم کرتا ہے بلکہ COPD پیچیدگیوں، جیسے بہاؤ یا اضافی طور پر - آپ کو پتہ چلتا ہے کہ جب آپ COPD علامات کو بڑھانے کے لۓ محسوس کرتے ہیں تو جواب دیں گے.
COPD ایکشن پلان بنیادی
"ایک کارروائی کی منصوبہ بندی آپ کے COPD علامات کو منظم کرنے کے لئے ہدایات فراہم کرتا ہے، جس میں پھیپھڑوں کی تقریب کو بہتر بنانے، خرابی کو روکنے اور بہاؤ کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے،" پیٹس برگ میں ایک پلمونولوجسٹ، ایم ڈی، اور ایم. COPD الائنس کے چیئرمین.
آپ کے COPD کارروائی کی منصوبہ بندی آپ کے اور آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے بھرا ہوا ایک فارم کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اور یہ آپ کی ضروریات کے لئے مخصوص ہو جائے گا. آپ کی کارروائی کا منصوبہ آپ کے تجربات سے نمٹنے کے بارے میں وضاحت کرے گا، جو آپ کو کم از کم سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن اب بھی تیار ہوسکتا ہے، اور جب آپ COPD بہاؤ شروع کرتے ہیں یا توسیع شروع کرتے ہیں تو اس کے لۓ تیار ہونا چاہئے.
کیونکہ COPD ایک ترقی پسند ہے بیماری، معنی علامات عام طور پر وقت کے ساتھ بدتر ہو جاتے ہیں، آپ ہر وقت اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی کارروائی کی منصوبہ بندی کا جائزہ لیں گے تاکہ کسی بھی تبدیلی کی بات ہوسکتی ہے اور آپ کی منصوبہ ہمیشہ کی تاریخ تک ہوگی.
ایک مؤثر ایکشن پلان کی تشکیل
جامع COPD عمل منصوبہ کا مقصد آپ کو اپنے COPD کو منظم کرنے اور شعلہوں کو کم کرنے میں مدد کرنا ہے. اہم مقاصد میں سے ایک ان مراحل کے ذریعے پھیپھڑوں کی تقریب کو زیادہ سے زیادہ کر رہا ہے:
- صحت کے لئے فائدہ مند کام کرنے والی مشقیں
- مناسب غذائیت کی حفاظت کریں
- اچھی نیند کی عادات کو فروغ دینا
آپ کی کارروائی کی منصوبہ بندی کی علامات سے نمٹنے کے لئے نشان زد کریں گے. ایک بے مثال. اگر آپ جانتے ہیں کہ علامات تلاش کرنے کے لئے، آپ کو جواب دینے کے ذریعہ کسی بہاؤ کے اثرات کو کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. یہ سرخ پرچم کے علامات میں شامل ہیں:
- سانس کی بڑھتی ہوئی قلت
- آپ کی کھان کی بیماریاں
- مسمار کرنے یا مکھیوں کی بڑھتی ہوئی تعداد
- نگہداشت
- بھوک کی کمی
ایک COPD عمل منصوبہ بھی تمام ادویات آپ اس وقت لے رہے ہیں، ہر نسخے کی طاقت اور خوراک پر تفصیلات کے ساتھ. اس میں کسی بھی ریسکیو ادویات کے بارے میں تفصیلات بھی شامل ہیں جن میں اضافے کی صورت میں لے جانے کے لۓ، دوسروں کو آپ کی مدد کرنے میں آسان بنانا ضروری ہے. اگر آپ آکسیجن حاصل کر رہے ہیں تو آپ کی منصوبہ بھی آپ کا استعمال آکسیجن کی نوعیت کا حامل ہوں گے اور اگر آپ کے علامات خراب ہو جائیں گے تو کیا کریں گے.
آپ کی ایکشن پلان کا اشتراک کریں
آپ کے ساتھ ساتھ آپ کی COPD کارروائی کی منصوبہ بندی کی ہدایات دوسروں کے بارے میں اگر آپ کی دیکھ بھال کرنے میں مدد ملتی ہے تو COPD بہاؤ پر حملہ کرتا ہے. جب آپ اپنی منصوبہ بناتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کو ایسے عمل میں شامل کرنے کے لئے آپ سے پوچھ سکتے ہیں جو آپ کے پاس بہتری کے وقت قریب ہونے کا امکان ہے. اپنے خاندان کے دوستوں، دوستوں، پڑوسیوں اور شریک کارکنوں کے ساتھ اپنے کام کی منصوبہ بندی کی تفصیلات کو چھپانا اور اس بات کا اشتراک کرنے پر غور کریں تاکہ آپ کی ضرورت ہو گی تاکہ آپ کی ضرورت ہو گی.
آپ کی COPD کارروائی کی منصوبہ بندی سے رابطہ ہونا چاہئے. دونوں پیارے اور اپنے ڈاکٹر کے بارے میں معلومات. اگر آپ کو تیزی سے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، تو لکھے جانے والے منصوبے پر ان ناموں اور فون نمبروں کو ایک پتہ ایڈریس بک کے ذریعے وقت گزارنا ہوگا. جب بھی آپ باہر جاتے ہیں تو آپ کے ساتھ آپ کی کارروائی کی منصوبہ بندی کی ایک کاپی لے، اور گھر میں، آسان کام، اور جب آپ سفر کرتے ہیں تو کچھ کاپیاں رکھیں.
آپ کو ایک منصوبہ کیوں چاہئے
آج آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں، COPD ایکشن پلان کی ضرورت کو کم سے کم کرنا آسان ہے. لیکن ذہن میں رکھو کہ ایک منصوبہ تیار کرنا طویل عرصے تک آپ کی حالت کا انتظام کرنے کیلئے ہدایات فراہم کرتا ہے. پہلے آپ کے پاس ایک منصوبہ ہے، بہتر ہے کہ آپ COPD کو چیک میں رکھ سکتے ہیں. ڈاکٹر کارلین کا کہنا ہے کہ "آپ کی حالت کے بارے میں جاننے کے قابل ہونے اور موجودہ دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کو اہمیت کے حامل ہونے کے لۓ،" کارکنوں کو مناسب طریقے سے علاج نہیں کیا جارہا ہے. COPD کو منظم کرنے میں مدد کے لئے.
