خشک، خارجی جلد کوئی مذاق نہیں ہے. کیونکہ جلد جسم کا سب سے بڑا عضو (تقریبا 9 پاؤنڈ وزن) ہے، مایوسی اور تکلیف ہے جو پانی کی کمی کے ساتھ ساتھ جاتے ہیں، آپ کی الماری سے آپ کی سماجی زندگی تک آپ کی روزمرہ وجود کو متاثر کرسکتا ہے. اور اگر آپ کو ایککاسیم جیسے جلد کی حالت ہو، تو آپ اس تجربے سے واقف ہوں کہ فلاکی جلد کوئی ہنسنا معاملہ نہیں ہے.
تاہم، آپ چند اہم تجاویز کے ساتھ بہاؤ اور چالاکی سے لڑ سکتے ہیں. یہاں، چمڑے کے ماہرین آپ کی جلد کو نرم اور نرمی رکھنے کے لۓ اپنے بہترین مشورہ کا حصہ بناتے ہیں.
حق سے متعلق املاک کو تلاش کریں
Exfoliating ان لوگوں کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے جو خشک جلد ہیں کیونکہ اس کی جلد کی خلیات کی مردہ سطح کی پرتوں میں شیڈ بننے میں مدد ملتی ہے. نیو یارک یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں ڈیرمیٹولوجی کے ایک کلینیکل اسسٹنٹ پروفیسر ڈورس ڈے ڈے ڈے کہتے ہیں کہ تہوں میں جذب ہونے سے نمونوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
کلیدی طور پر آپ کو آپ کی جلد کے لئے بہتر کام کرتا ہے exfoliator تلاش کرنے کے لئے ہے. سکریب اور الفا ہائڈروک اور بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ ان لوگوں کے لئے بہترین ہیں جو حساس جلد نہیں رکھتے ہیں. حساس جلد کے ساتھ وہ گھر کے علاج سے نمٹنے کے لئے جو سوڈا اور پانی بیکنگ سے بنا پیسٹ پر مشتمل ہوتا ہے. ییل یونیورسٹی میں ڈرماتولوجی کے اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر، ایم ڈی گوہارا کہتے ہیں، "یہ آپ کا چہرہ یا کسی نہ کسی طرح کے پیچ کے لئے بہت اچھا ہے، اور کوئی بھی اس سے نہیں ٹوٹتا.".
نوٹ کریں کہ اگر آپ کی کوئی جلد کی حالت ہے، نئی چیزیں کرنے سے پہلے ڈرمیٹوالوجسٹ کے ساتھ چیک کرنا بہتر ہے. اور اکثر اس سے زیادہ افسوس کا اظہار کریں کیونکہ اس میں جلانے کا سبب بن سکتا ہے.
بہت زیادہ دھونے نہ دیں
بہت زیادہ نمٹنے کی طرح، اکثر دھونے میں خشک ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے. نیو جرسی کے پیرمس میں ایم ڈی، ایم ایم، ربیکا بیکٹ نے کہا کہ "میں عام طور پر لوگوں کو صابن کا استعمال کرنے کے لئے کہہ رہا ہوں کہ وہ اس کی ضرورت ہے - کمترین، گڑبڑ، ہاتھ اور پاؤں."
ایک لوکھرم شاور
"گرم بارش نیو یارک شہر کے پہاڑ سنی ہسپتال کے ڈرماتولوجی کے شعبے میں کاسمیٹک اور کلینیکل تحقیق ڈائریکٹر جوڈیوا زیچننر، ایم ڈی، ایم ڈی، تیل کی جلد کو پھنسائیں اور جلد خشک چھوڑ سکتے ہیں. اگرچہ گرم بارش آرام دہ اور پرسکون ہیں، اپنے آپ کو پاربویل کرنے کی کوشش کریں اور اس کے بجائے بخیر پانی استعمال کریں. اس کے علاوہ، آپ کی بارش کی لمبائی 10 منٹ یا اس سے کم ہوتی ہے.
ہر دن غصے میں ڈالیں
روزانہ، چمکیلی جلد کا مقابلہ کرنے کے لئے روزانہ نمیوراسزر کا استعمال کرنا ضروری ہے. ڈاکٹر ڈے کا کہنا ہے کہ "جب جلد خشک ہوجاتی ہے تو اسے آٹھ شیشے کے پانی میں پینے کے باہر سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے." ڈاکٹر ڈے کہتے ہیں.
سب سے موثر موٹوراسزر کے لئے، سیرامائڈ سمیت اجزاء کی تلاش کریں. جلد میں لپڈ کی حمایت اور بھرتی کریں. ہائکروکون ایسڈ اور گلیسرین دونوں نوعیت کے حامل ہیں، جلد میں پانی کو اپنی طرف متوجہ کریں اور نمی میں رکھیں. اضافی طور پر، ڈاکٹر زیچینر نے یہ تجویز کی، نمی میں سیل کی مدد کرنے کے لئے، آپ کو شاور کرنے کے بعد نمکورائزر کو جلد سے نم لگانا پڑا.
