درد میں سخت تشریح کے درد سے نمٹنے کے -

دائمی درد آپ کی زندگی کی چیلنج کی طرح محسوس کر سکتا ہے، اور عوام میں جا رہا ہے اسے سب سے زیادہ مشکل بنا سکتا ہے. آپ شاید سوچتے ہیں کہ آپ کے پاس صرف دو اختیارات ہیں: عجیب حالتوں سے بچنے یا اپنے دانتوں سے بچنے اور اسے برداشت کرنے کے لئے گھر میں چھپائیں.

حقیقی جواب ان اختیارات میں سے نہیں ہے، اگرچہ. یہ منصوبہ بندی اور تخلیقی صلاحیت رکھتا ہے، لیکن آپ کو سماجی زندگی ہوسکتی ہے جب تک کہ دائمی درد روزمرہ جدوجہد کی جاسکتی ہے اور جب درد کی رعایت آسانی سے نہیں آتی ہے.

عوام میں درد: جدوجہد

لورا ویلز، 46 اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر کے علاج سے پیچیدگیوں کے نتیجے میں دائمی درد سے. کوسٹا میسا کی بنیاد پر، کیلیف، وہ اسٹیج IV لائف میٹاسیٹک چھاتی کینسر فاؤنڈیشن کے صدر ہیں، جس میں مریضوں اور فنڈ ریسرچ کی مدد کرنے کے لئے پیسے اٹھائے جاتے ہیں.

اس کا سب سے بڑا درد اس کے پاؤں میں پودے فاسسیائٹس سے ہے. جب یہ سب سے پہلے مارا گیا، تو یہ انتہائی اتنا انتہائی تھا کہ وہ اپنے گھر کے ارد گرد کرال کرنے پر مجبور ہوگئے تھے. اب، ہڈی spurs کی وجہ سے، ہر قدم وہ ایک استرا بلیڈ کی طرح محسوس کرتا ہے اس کے ہیلس کے پیچھے slicing ہے. spurs بھی اس کے tendons پر دبائیں، محسوس ہوتا ہے کہ اس کے جوتے میں ایک پتھر ہے. نیوروپتی نے اپنے دائمی درد میں غصے، جھکنے اور زد میں اضافہ کیا ہے.

"میری واک بتھ اور فرینکنسٹین کے درمیان ایک کراس ہے." ویلز نے کہا. وہ اس کے پاؤں کو پھینک نہیں لیتے کیونکہ اس سے بہت زیادہ درد ہوتا ہے. کبھی کبھی وہ شفل کرتی ہے. اس پر چلنے کے لۓ کسی بزرگ شخص کے لۓ یہ غیر معمولی نہیں ہے.

اس کے باوجود وہ اسے خاندان کے ساتھ وقت خرچ کرنے، شادیوں اور گریجویشن پارٹیوں میں شرکت کرنے، اور ہفتے کے اختتام کے دورے پر لے جانے سے روکنے کی اجازت نہیں دیتا. تاہم، ہر صورت حال احتیاط سے منصوبہ بندی لیتا ہے.

منصوبہ بندی لازمی ہے، میونڈ میں لویوولا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں ایمرجنسی میڈیکل کے چیئرمین مارک سکن، ڈے، اس بات پر اتفاق کیا گیا ہے. کل درد کے ساتھ نمٹنے کے لئے بہتر ہے، لیکن آپ کو مزید زخم سے بچنے میں بھی مدد ملتی ہے.

عوام میں درد: منصوبہ آگے

جب ویلز نے ایک کنونشن میں شرکت کی تھی، تو اس نے لفٹ کے قریب ایک ہوٹل کے کمرے سے پوچھا تھا کہ سامنے کی میز انہوں نے ہوٹل اور کنونشن سینٹر کو بھی گوگگل کو دیکھنے کے لۓ اسے کتنی دور جگہ پر چلنا پڑا اور فیصلہ کیا کہ ڈرائیونگ محفوظ ہو گا. انہوں نے آگے بڑھانے کے لئے سب سے بہتر جگہ پر پارک کرنے اور منصوبہ بندی کرنے کی منصوبہ بندی کرنے کا مطالبہ کیا کہ 5 بجے

کمک اکنکنز کے اوزارک، علی کے بعد بھی فبومومیلیایا کے ساتھ جدوجہد کریں، جس کا احساس ہوتا ہے کہ وہ شیشے کی شارٹس پر چل رہی ہے. سب سے پہلے اٹھ جاتا ہے. درد کے ارد گرد چلتا ہے جیسے درد ہوتا ہے، لیکن اگر وہ اپنے لمبے لمبے لمبے عرصے تک خود کو ڈھونڈتا ہے، تو وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ ان کے ذریعے چل رہے ہیں جیسے بجلی کے ہوتے ہیں.

کبھی کبھی درد بہت برا ہے کنارے پر پھانسی اس کے پاؤں کے ساتھ سوفی. Fibromyalgia درد سفر کرنے کے لئے جاتا ہے، تو اگر اس کے پاؤں میں نہیں ہے تو، اس کے جسم کے ایک دوسرے حصے میں ہے، اس کی کہنی، جس میں ایک گلاس پانی اٹھانے کے لئے ناممکن بناتا ہے.

دن میں اس کے سب سے بہتر وقت لگتا ہے، اس طرح جب وہ کام کرتی ہیں - وہ جانتا ہے کہ دوپہر تک وہ متحرک ہوسکتی ہے. اس کا ڈاکٹر ایک ہفتے میں ایک نسخہ درد کی گولی تک محدود کرتا ہے، اور اسے ایک دن کے لئے بچاتا ہے جب وہ جانتا ہے کہ اسے فعال ہونا پڑتا ہے. اس کے علاوہ گھنٹوں پہلے بھی وہ اٹھتی ہے، اس سے وہ گھر چھوڑنے سے قبل وہ "چھوڑ کر کام کر سکتے ہیں.".

عوام میں درد: رسوخ کے بارے میں خوش رہو

آپ کی بیماری کو جاننے کے لۓ، ڈاکٹر سکون نے کہا، ایک بڑا ہے درد کے انتظام کا حصہ. درد کی ڈائری رکھیں تاکہ آپ اسے سمجھ سکیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لۓ کام کریں. انہوں نے آپ کے درد کے ادویات اور اینٹی سوزش کے منشیات کو وقت دینے کا مشورہ دیا تاکہ وہ واقعات کے دوران سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوں.

اکثر دردناک درد کے تجربے کے ساتھ زیادہ تر لوگ ابتدائی علامات ہیں کہ ان کا درد بدتر ہو رہا ہے، لہذا کلید ان سگنل پر توجہ دینا ہے اس نے کارروائی کی. بیٹھ جاؤ، اگر آپ کے لئے ہو تو ایک درد ادویات لیں، باقی رہنے کی جگہ ڈھونڈیں (یہاں تک کہ اگر آپ کی گاڑی میں ہے)، یا اسے ابتدائی رات اور سر کے گھر بنانے کا موقع ملے.

ویلز پر حملہ کرنے سے بچنے کے لئے عوام میں کمی آتی ہے. وہ عوامی باتھ روم، ڈریسنگ کمروں اور عوامی بینچوں کو آرام کرنے کی کوشش کرتا ہے. کبھی کبھی ریستوراں میں ایک میز کے نیچے اس کے جوتے اتارنے میں مدد ملتی ہے، اور وہ پارٹیوں کو فجی جرابیں پہن سکتی ہے اور وقت سے پہلے میزبان کو اس کی وضاحت کر سکتی ہے کیوں کہ وہ اسے کروں گا. ایک حالیہ شادی میں، اس نے استقبال میں تقریب اور جرابوں کے دوران حقیقی جوتے پہلو.

عوام میں درد: یہ آپ کو بہترین بنا سکتے ہیں

اڈکن نے اپنے رکن پر فبرمومیلیا کے بارے میں ایک مضمون محفوظ کیا اور اسے لوگوں کے ساتھ اشتراک کیا. . اب وہ یہ کہنے لگے، "میں اچھا نہیں محسوس کروں گا،" اور دوستوں اور خاندانوں کو سمجھا جاتا ہے.

اجنبیوں سے سوال پوچھنا نہیں ہے، ویلز نے کہا، لیکن وہ اسے بھی ویسے بھی اس کی وضاحت کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کرتا ہے، براہ راست اور بالواسطہ طور پر. انہوں نے کہا، "اگر میں عوام میں خاندان یا دوستوں کے ساتھ ہوں تو میں ان سے کچھ کہوں گا کہ میں کتنے درد میں ہوں". "میری امید یہ ہے کہ ہمارے ارد گرد لوگ سن لیں گے اور وہ سمجھ لیں گے کہ میں کتنا برا چل رہا ہوں اور اتنا لمحہ چل رہا ہوں، اور ہف اور پف کو روکنا چاہتا ہوں.".

دائمی درد کا انتظام جذباتی طور پر ہوتا ہے. تاہم، سوشلزم کوشش کے قابل ہے. ایک پارٹی میں Mingling - یہاں تک کہ جب آپ کو بیٹھ کر رہنا ہوگا - چند منٹ کے لئے آپ کے درد سے آپ کو پریشان کر سکتے ہیں اور اپنی روح کو اٹھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جب خاندان اور دوستوں کو سماجی ایونٹ یاد رکھنا ہے تو، حقیقت یہ ہے کہ آپ وہاں موجود تھے اس سے کہیں گے کہ آپ بیٹھ گئے یا آپ کے پیروں پر کتنے واقعات تھے.