فہرست کا خانہ:
- جب تک ذیابیطس آپ کا میدان نہیں ہے، تو آپ کو طبی مشورہ نہیں دینا چاہئے، خاص طور پر اگر یہ غیر متوقع ہے. آپ کو اچھی طرح سے مطلب ہوسکتا ہے، لیکن ذیابیطس کے بارے میں بہت سے مقبول عقائد ختم ہوگئے ہیں، اور آپ کو برا مشورہ پیش کی جا سکتی ہے.
- 1 قسم کے لوگ یا 2 قسم ذیابیطس پر کام کرنا اسے گھڑی کے ارد گرد کا انتظام، وہ کتنا کھانا کھاتے، خون کی شکر کی نگرانی، ادویات لینے، باقاعدہ مشق حاصل کرنے اور بہت زور سے نہیں ملتا دیکھتے ہیں. یہ ایک سادہ کام نہیں ہے یا جو کبھی ختم ہوتا ہے. اپنے محبوب کو بتائیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ ذیابیطس مینجمنٹ ایک مکمل وقت کا کام ہے - اور آپ اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس قدر مشکل ہے کہ اس کی شناخت اور تعریف کی جائے.
خاندان اور دوستوں کو ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے حقیقی زندگی کی لائنیں ہو سکتی ہیں - وہ صحیح وقت پر دباؤ دینے کے لۓ مدد یا ہاتھ کندھوں کو قرضہ دے سکتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب لوگ اپنے پیاروں سے مدد کرتے ہیں تو ان کی ذیابیطس بہتر ہوتی ہے. یہ انہیں ان سے جاننے میں مدد ملتی ہے کہ وہ واحد اکیلے نہیں جا رہے ہیں.
لیکن پیارے افراد کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ جو مددگار اور مددگار ہو اس کے درمیان فرق جاننے کے لئے ذیابیطس کی مدد کی پیشکش کرنا چاہتے ہیں. شمالی شکاگو میں میڈیکل میڈیکل آف سائنسز اور سائنس کے ایک ماہر نفسیات لارنس پرلرمر کہتے ہیں: "آپ کے پیاروں کی ذیابیطس میں دلچسپی لے رہی ہے، چاہے 1 ذیابیطس." یا 2 ذیابیطس ٹائپ کریں، ایک چیز ہے؛ کنٹرول لینے میں ایک اور ہے. "اگر آپ انہیں مسلسل کہہ رہے ہیں کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں یا بار بار مشورہ دیتے ہیں، تو وہ ان کو اپنے کنٹرول پر چیلنج کے طور پر دیکھ لیں گے." ایک لی چارج چارج رویہ بہت کم ہے کہ ذیابیطس کی قسم آپ کے پیار کی تلاش کر رہی ہے.
ذیابیطس کی حمایت فراہم کرنے کے لئے کچھ ڈس اور ڈانٹس ہیں جو آپ کے لئے کام کرتی ہیں. ذیابیطس کی مدد
ڈاکٹر نہ ڈالو.
جب تک ذیابیطس آپ کا میدان نہیں ہے، تو آپ کو طبی مشورہ نہیں دینا چاہئے، خاص طور پر اگر یہ غیر متوقع ہے. آپ کو اچھی طرح سے مطلب ہوسکتا ہے، لیکن ذیابیطس کے بارے میں بہت سے مقبول عقائد ختم ہوگئے ہیں، اور آپ کو برا مشورہ پیش کی جا سکتی ہے.
- آپ کو دوسرے لوگوں کو جو آپ جانتے ہیں اپ کو نہیں لاو. شاید آپ کی دادی نے 2 ذیابیطس کی قسم کی تھی اور اندھے ہوئے تھے. شاید آپ کے دوست کی ساس نے 1 ذیابیطس ٹائپ کیا اور گردے کی بیماری کے ساتھ ختم ہوگیا. اگرچہ آپ کو ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کو معلوم ہوسکتا ہے، اگرچہ کسی ایسے شخص کی مدد نہیں کرتا جو دوسروں کے خوفناک کہانیوں کو سننے کے لئے ذیابیطس کو منظم کرنے کی کوشش کررہے ہیں.
- گھڑی نہیں. ذیابیطس کے لوگوں کو اپنی انگلیوں کو ان کے خون کے شکر کا ٹیسٹ کرنا ہوگا . جو انسولین لے جاتے ہیں وہ خود انسولین شاٹس دے سکتے ہیں. اگر خون اور سوئیاں آپ کو قطار میں ڈالیں تو، خوفناک نظر نہیں آتے - دور ہوجائیں. ذیابیطس کے ساتھ یہ کافی مشکل ہوسکتا ہے جو بغیر کسی احساس کے بغیر اپنے آپ کو معمولی طور پر محسوس کرنا پڑتا ہے جیسے وہ دیکھ رہے ہیں.
- تکوانش نہ کریں. شاید آپ ایک تبصرہ لکھ سکتے ہیں "اس طرح دیکھو. بدتر ہو سکتا ہے آپ کو ایک مہلک بیماری ہوسکتی ہے "آرام کی پیشکش کرتا ہے. لیکن حقیقت میں، یقین دہانی کی قسم نہیں ہے جو کسی کو بہتر محسوس کرے گا، سین ڈیاگو میں بہادر ذیابیطس انسٹی ٹیوٹ کے پی ایچ ڈی، ولیم پولسونکی کہتے ہیں. یہ ایک بے مثال بات ہے کیونکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ ذیابیطس سنگین نہیں ہے. دونوں قسم کے ذیابیطس اور 2 ذیابیطس کی نوعیت کو بہت سنجیدگی سے لے جانا پڑا ہے تاکہ پیچیدگیوں کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے اور اس سے بچا جا سکتا ہے.
- احکام نہ دیں. آپ ذیابیطس پولیس نہیں ہیں، پولسونکی کہتے ہیں، آپ ذیابیطس کے ساتھ اپنے پیار کرنے والے کو ایک مجرمانہ محسوس کرنا چاہتے ہیں جب وہ اس کی اطاعت نہ کریں. آپ تجاویز یا سفارشات بنا سکتے ہیں، لیکن اس بات کا یقین کر لیں کہ وہ اس سے زیادہ کچھ نہیں ہیں.
- ذیابیطس سپورٹ کے لئے خوراک اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ ذیابیطس کا انتظام کام ہے.
1 قسم کے لوگ یا 2 قسم ذیابیطس پر کام کرنا اسے گھڑی کے ارد گرد کا انتظام، وہ کتنا کھانا کھاتے، خون کی شکر کی نگرانی، ادویات لینے، باقاعدہ مشق حاصل کرنے اور بہت زور سے نہیں ملتا دیکھتے ہیں. یہ ایک سادہ کام نہیں ہے یا جو کبھی ختم ہوتا ہے. اپنے محبوب کو بتائیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ ذیابیطس مینجمنٹ ایک مکمل وقت کا کام ہے - اور آپ اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس قدر مشکل ہے کہ اس کی شناخت اور تعریف کی جائے.
- ذیابیطس کے دوست ہونے کی پیشکش کرتے ہیں. ایک بڑا ذیابیطس کا انتظام کرنے کا حصہ صحتمند طرز زندگی کی انتخاب کر رہا ہے. آپ کے دوست یا ٹہلنے کے لئے رشتہ دار یا ٹینس کے کھیل میں شامل ہونے کی پیشکش. ایک ریستوران جانے کا مشورہ دیتے ہیں جو صحت مند اور سوادج کھانے کا ایک اچھا انتخاب پیش کرتا ہے. یاد رکھیں کہ جب آپ ان صحت مند طرز زندگی کو انتخاب کرتے ہیں، تو آپ بھی فائدہ مند ہیں.
- پولسونکی کا کہنا ہے کہ پوچھتے ہیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں. دماغ ریڈر بننے کی کوشش مت کرو. تمہیں سمجھ نہیں آتا. اس کے بجائے، خاصیت سے متعلق سوالات پوچھیں اور پھر ایسا کریں. آپ خیالات کا مشورہ دے سکتے ہیں - "میں آپ کو اپنے ڈاکٹر کی ملاقات کے لۓ لے سکتا ہوں" یا "مثال کے طور پر میں ایک صحت مند رات کا کھانا بنا سکتا ہوں". لیکن سب سے پہلے اس بات کو یقینی بنانا کہ اس شخص کا کیا خیال ہے.
- آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں. کسی کو بتانا آپ کو اچھا لگتا ہے، لیکن ظاہر ہے کہ اس تشویش زیادہ طاقتور ہے. ذیابیطس کے بارے میں سیکھنے اور آپ دونوں دونوں سے لطف اندوز کرکے، آپ کو اپنے پیاروں کے تخلیقی تعاون کی پیشکش کرنے کے لئے ان ڈس اور ڈانٹس کی پیروی کریں. ، اور مواصلات کی لائنوں کو کھلی رکھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. ان سے براہ راست ان طریقوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ سب سے زیادہ مدد پیش کرتے ہیں، اور اس رائے کو دل پر لے سکتے ہیں.
