کیا آپ کی پری تصورات کو کیا کرنا ہے؟ یہ ایک اور ہے جو آپ شاید شامل کرنا چاہتے ہیں: آپ کے سائیکل کے قریب قریبی اور ذاتی بنانا. آپ کو آپ کی بچت کی کوششیں شروع کرنے کے بعد آلودگی کی نشاندہی کرنے کے بارے میں پتہ چلتا ہے، آپ اور آپ کا ساتھی آپ کو سیاہ (تو بات کرنا) کی شوٹنگ نہیں کرے گا. سب کے بعد، جبکہ سپرم تین دن (یا اس سے بھی زیادہ) کے لئے ان کے میچ سے ملنے کے منتظر ہوسکتے ہیں، جبکہ آپ کے انڈے سے زیادہ محدود شیلف زندگی ہے - ovulation کے بعد 12 سے 24 گھنٹے. اس کا مطلب یہ ہے کہ وقت ہر چیز ہے. پہلے سے، روزانہ، اور ovulation روزانہ جنسی تعلقات حاملہ ہونے کے امکانات میں اضافہ کر سکتا ہے. آپ اپنے ovulation کے دن کو کیسے کھا سکتے ہیں تاکہ آپ بچے بونو کو مارنے کا زیادہ امکان ہو؟ یہ حکمت عملی کی مدد کر سکتی ہے:
- کیلنڈر پر توجہ دینا. آپ کی ماہانہ سائیکل کے ذریعہ آلودگی سے آدھی رات میں ہونے والا ہوتا ہے - 28 دن کے دوران سائیکل کے ارد گرد 14 دن - لہذا آپ کو اپنے سائیکل کا تعین کرنے کے لۓ جب آپ کا دورہ ملتا ہے، لمبائی (اور اس وجہ سے آپ کے تخمینہ کی آلودگی کا دن).
- جسمانی آلودگی کے علامات پر توجہ دینا. آپ کے انڈے کو جاری ہونے والے دن (درد اپنے بیسل جسم کے درجہ حرارت (بی بی ٹی) کو چارٹ کریں. آپ کے بی بی ٹی - بنیادی لائن کا درجہ حرارت آپ کو پڑھنے میں پہلی چیز ہے - ہارمون سطحوں میں اتار چڑھاؤ کے طور پر آپ کے سائیکل میں تبدیلیاں ہوتی ہیں. آپ کے BBT ovulation پر اس کے سب سے کم نقطہ نظر تک پہنچ جائے گی اور جلد ہی اضافہ کریں اور ڈرامائی طور پر (نصف ڈگری) جیسے ہی آلودگی ہوتی ہے، مستقبل کے مہینے میں ovulation ہو جائے گا جب آپ کی پیش گوئی کرنے کے قابل ہو.
- اپنے گریج کو چیک کریں. ایک سائیکل کے آغاز کے دوران، آپ کے دماغ اور گھاس کے درمیان گردن کی طرح گزرنے کے بعد آپ کے بچے کے سر کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بچے کی پیدائش میں اضافہ ہوتا ہے - کم، مشکل اور بند ہے. لیکن ovulation کے نقطہ نظر کے طور پر، یہ بیک اپ ھیںچتی ہے، تھوڑا سا نرم کرتا ہے، اور اس کے ذریعہ اپنے انڈے کے ہدف کے ذریعہ منی کو چھوٹا ہے. اختلافات کو محسوس کرنے کے لئے آپ ایک یا دو انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جراثیم کو چیک کرسکتے ہیں. ایک دوسرے کے اعضاء کے نشان کے لئے، آپ کے انڈرویر کو دیکھو یا آپ کے پیر کے بعد ٹوائلٹ کاغذ پر. ovulation ناشپاتیاں کے طور پر، گری دار مکسس زیادہ معتبر، پتلی، اور واضح ہو جاتا ہے، اور ایک انڈے سفید کی طرح ایک پھیلا، مسلسل مسلسل استحکام ہے. آپ کے اعضاء کی مکھیوں میں تبدیلیوں کو دیکھتے ہوئے اس دن کی نشاندہی کرنے میں ایک مفید (اگر تھوڑا سا گندا) والا آلہ ہوسکتا ہے، جس پر آپ کو زیادہ سے زیادہ گلے لگانے کا امکان ہے.
- ایک آلودگی پیش گوئی کٹ خریدیں. قدرتی عورت کی طرح محسوس نہیں ؟ بجائے آپ کو ovulation کو پوائنٹ کرنے میں مدد کرنے کے لئے ٹیکنالوجی کو تبدیل کریں. Ovulation پیشن گوئی کٹ (OPKs) آپ lvcinizing ہارمون کی سطح کو دیکھ کر 12 o 24 گھنٹوں میں آپ کی اونچائی کی تاریخ کا تعین کرنے میں کامیاب ہیں، جو ovulation کے سامنے ہونے سے قبل اس کی چوٹی کو مارنے کے لئے ہارمون کی آخری ہے. بس چھڑی پر پھیر لیں اور اشارے کے انتظار میں آپ کو بتانے کے لئے انتظار کریں کہ آپ اقوام کے بارے میں ہیں. اویوولول ٹیسٹ کا ایک اور قسم لاوی ovulation ٹیسٹ کہا جاتا ہے. ovulation سے پہلے ایسٹروجن میں اضافہ کی وجہ سے، ovulation سے پہلے ایک سے تین دن لاالتا (نمکتا) میں عورت کی لچ بڑھتی ہے. ٹیسٹ ایک خوردبین کی آنکھ سے آتا ہے لہذا آپ اپنی لچک میں تبدیلیوں کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. اگر آپ کو eyepiece میں ایک فیر کی پتیوں کی طرح ایک پیٹرن نظر آتا ہے، جس میں یہ اضافہ لاالٹی میں اشارہ کرتا ہے، تو آپ ovulation کے قریب ہو رہے ہیں. ایسے آلات بھی ہیں جو آپ کی جلد کے خلاف ایک گھڑی کی طرح پہنتے ہیں تاکہ آپ کے پسینے میں کلورائڈ، سوڈیم، پوٹاشیم) متعدد نمونوں کا پتہ لگائیں جسے مہینے کے مختلف اوقات میں تبدیل ہوتا ہے. کلورائڈریشن کے اضافے کو کال کیا جاتا ہے، یہ تبدیلی اس وقت بھی ہوتا ہے جو اسسٹنجن اور ایل ایچ ایچ کے سرجوں سے پہلے ہوتا ہے، لہذا یہ ٹیسٹ آپ کو ovulation پر چار دن سر دیتا ہے.
ذہن میں رکھو کہ یہ ایک صحت مند، مکمل طور پر زرعی جوڑی چھ اوسط سپرم اور انڈے صحیح جگہ پر، صحیح وقت پر، مناسب جگہ پر پورا کرنے کے لئے 12 مہینے سے پہلے. حقیقت میں، اگر آپ باقاعدہ طور پر اپنے ابتدائی بونسوں کے دوران ناپسندیدہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں - ان پرومو بچے سازی کے سالوں میں - حاملہ ہونے کا آپ کا ماہانہ موقع صرف 20 سے 25 فی صد ہے (اور ان کی مشکلات تھوڑی دیر کے طور پر آپ پرانے ہوتے ہیں). لہذا بچے کو اپنی سب سے اچھی کوششیں دے، لیکن اسے بھی وقت دیں. اگر سب سے پہلے آپ کامیاب نہیں ہوتے، کوشش کریں، اگلے مہینے دوبارہ کوشش کریں. اور، سب سے زیادہ، مذاق کی کوشش کر رہا ہے!
