لیکن یہ غیر صحت مند غذا کے ساتھ سچ نہیں رہیں گے، ماہر انتباہ مہینہ، اپریل 8، 2013 (ہیلتھ ڈے نیوز) -
حیران کن تلاش کیا ہوسکتا ہے، بچوں کو ایک نئے مطالعہ میں جو ایک دن کے دوران زیادہ کثرت سے کھایا تھا ان کے ساتھیوں سے زیادہ وزن کم جس نے روایتی تین چوکوں کو کھایا تھا.
11 ماضی کے مطالعہ کی تلاش میں، یونانی محققین نے یہ محسوس کیا کہ مجموعی طور پر، بچوں - خاص طور پر لڑکوں - جو عام طور پر ایک دن تین گنا سے زائد کھانے میں آتے تھے ان میں کم سے کم وزن کم ہوتے تھے جن میں تین یا کم کھانے تھے. اور وہ 22 فی صد کم وزن یا موٹے ہونے کا امکان رکھتے تھے. نتائج، اپریل 8 آن لائن اور مئی کے پرنٹ کے مسئلے میں بچے بازی
کی اطلاع دی گئی تھی، اس اصول کے مطابق یہ ہے کہ چھوٹے کھانے ہارورڈ میڈیکل سکول کے بیڈروم کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر اور بوسٹن بچوں کے ہسپتال میں ایک عملے کے سائنس دان ایلیس فیلڈ نے کہا کہ، دن کے دوران، وزن کنٹرول میں مدد مل سکتی ہے.
بڑی غار، یہ ہے کہ نتائج کا اثر اور اثر ثابت نہیں ہوتا.
فیلڈ، جو تحقیق میں شامل نہیں تھا، نے کہا کہ اہم مسئلہ یہ ہے کہ تمام 11 مطالعہ صرف ایک وقت میں کئے گئے ہیں. لہذا یہ جاننا ناممکن ہے کہ بچوں کے کھانے کی عادات ان کے اضافی پاؤنڈ سے پہلے آیا. فیلڈ نے کہا کہ کچھ بچوں کو زیادہ سے زیادہ وزن کے بعد کم سے کم کھانے کا آغاز کیا جا سکتا ہے. اور اس کے باوجود، یہ متنازعہ مشکل ہوسکتا ہے کہ یہ کھانے کی تعدد ہے جو معاملات ہے.
"لوگ جو اکثر کثرت سے کھاتے ہیں وہ اکثر کھانے والے افراد کے مقابلے میں مختلف کھانے کا انتخاب کرسکتے ہیں." "کیا یہ کھانے کی تعدد ہے، یا آپ کھاتے ہیں؟"
رجسٹرڈ غذائیت پسندی کوسی ڈیکمان نے اتفاق کیا کہ مطالعہ "جامع ثبوت فراہم نہیں کرتا ہے." سینٹ لوئس کے واشنگٹن یونیورسٹی سینٹ لوئس کے واشنگٹن یونیورسٹی میں یونیورسٹی کے غذائیت ڈائریکٹر Diekman کے مطابق، اس کے باوجود، دیگر مطالعات نے تجویز کی ہے کہ چھوٹے، زیادہ بار بار کھانے کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.
"میں اس مطالعے کو ہمارے بارے میں سمجھنے میں ایک ٹکڑا دیکھتا ہوں. کھانے کے فریکوئنسی اور وزن، لیکن خود میں سے کوئی جواب نہیں، ہم صارفین کو کیا کہتے ہیں؟ " Diekman، جو اس مطالعے پر کام نہیں کرتے تھے نے کہا کہ.
جائزہ لینے کے لئے پینگوٹا کیساری اور ایتھنز میں ہاروکپیو یونیورسٹی میں ساتھیوں نے 11 مطالعات کے نتائج کو یکجا کیا جس میں تقریبا 19،000 بچوں کو 2 سے 19 سال کی عمر میں شامل کیا گیا. ان لوگوں کے ساتھ روزانہ تین کھانے کے مقابلے میں کم سے کم کھایا. کچھ مطالعہ نمکین نے "کھانے" کے طور پر شمار کیا جبکہ دوسروں نے نہیں کیا.
مل کر تمام نتائج کے ساتھ، بچوں کو زیادہ سے زیادہ کھانے کا کم وزن کم ہونے کا امکان تھا. جب محققین نے قریب ترین نقطہ نظر لیا، تاہم، یہ لنک صرف لڑکوں کے لئے درست نہیں تھا، اور لڑکیاں نہیں.
یہ واضح نہیں ہے کہ لڑکیوں اور لڑکوں کیوں مختلف تھے، کیسیاری کی ٹیم کے مطابق. اور اس کے علاوہ دیگر وجوہات ہوسکتے ہیں کہ جو لوگ اکثر وزن کم ہوتے ہیں.
کچھ مطالعہ ان عوامل کے لئے حساب کرنے کی کوشش کرتے ہیں جیسے مشق کی عادت. فیلڈ نے کہا. "
یہ حیاتیاتی طور پر قابل قبول ہے کہ کھانے کی فریکوئنسی طہارت اور وزن کے کنٹرول پر اثر انداز ہوتا ہے."
"یہ سب جواب سے زیادہ سوال اٹھاتا ہے." فیلڈ کے مطابق. اور دوسری مطالعات میں، انہوں نے کہا کہ، ناشتا ختم کرنا وزن میں اضافے سے منسلک ہے - اگرچہ یہ واضح نہیں ہے کہ یہ کیوں ہے
فیلڈ کے مطابق، یہ واضح ہے کہ آپ کا بچہ کیا کھاتا ہے اور کتنے کل کیلوری یا وہ ہو جاتا ہے، کلید ہے. انہوں نے کہا کہ اگر آپ اکثر کھاتے ہیں، لیکن آپ تیز رفتار کھانا کھاتے ہیں، یہ ظاہر نہیں ہے کہ وہ اچھا نہیں ہے.
اور اگر آپ کا بچہ فی الحال تین بڑے کھانا کھا رہے ہیں، تو یہ مطالعہ اس بات کا اشارہ نہیں کرتا کہ آپ کو ناشتا فیلڈ پر زور دیا. انہوں نے کہا کہ "آپ جو والدین کرنا چاہتے ہیں وہ نہیں چاہتے ہیں،" وہ کیلوری میں شامل ہیں جو ان کے بچے کو پہلے سے ہی کھا رہے ہیں.
صحت نیوز کاپی رائٹ @ 2013 ہیلتھ ڈے. تمام حقوق محفوظ ہیں.
