اگر آپ یا آپ کے بچے کو اعتدال پسند شدید کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ ہوسکتا ہے کہ ایک چوٹی فلو میٹر میں سرمایہ کاری کا وقت ہو. یہ سستے ہاتھ سے منعقد ہونے والی آلے کو دمہ کے انتظام کو آسان بنانے کی ضرورت نہیں ہے. یہ ایک دمہ حملے کی روک تھام میں بھی مدد مل سکتی ہے.
"ایک چوٹی فلو میٹر آپ کو آپ کے دہرے کی نگرانی میں مدد مل سکتی ہے، پتہ چلتا ہے کہ یہ بدتر ہو رہا ہے اور اگر آپ ہیں آپ کے دمہ کے ادویات کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہوئے، "پٹسبرگ میں سوڈ میڈیسن اور فنگر ہیلتھ کنسلٹنٹس کے ساتھ پلمونولوجسٹ، ایم ڈی، برائن ڈبلیو کارلین، اور ڈرییکس یونیورسٹی آف میڈیسن میں ادویات کے اسسٹنٹ پروفیسر کہتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، دمہ کے لوگوں کے لئے، چوٹی کے بہاؤ میٹر ایک خون کے دباؤ مانیٹر کے طور پر ہی ممکن ہوسکتا ہے جیسا کہ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ہے.
چوٹی بہاؤ میٹر کا استعمال کیسے کریں
ایک چوٹی بہاؤ میٹر کا طریقہ ٹھیک ہے آپ کے پھیپھڑوں کام کر رہے ہیں. اس کا استعمال کرنے کے لئے، مکمل طور پر تنصیب کرنے کے بعد، پھر آپ کو آلہ کے پلاسٹک ٹیوب میں مشکل ہوسکتی ہے. ایک ٹریفک روشنی کی طرح، میٹر سے پتہ چلتا ہے کہ آیا آپ کی تنفس - یا چوٹی کی فطری بہاؤ (PEF) - معمولی (سبز) ہے، کم (پیلے رنگ)، یا فوری طور پر توجہ (ریڈ) کی ضرورت ہے. ڈاکٹر کارل کا کہنا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر ان سیروں کا تعین کرے گا جو آپ کی سانس لینے کے لۓ معمول کے مطابق ہے.
"چوٹی کا بہاؤ میٹر روزانہ استعمال کیا جانا چاہئے، ہر روز ایک ہی وقت میں." اس طرح، آپ ایک روزانہ کی بنیاد پر ریڈنگنگ کا موازنہ کر سکتے ہیں. بہترین نتائج کے لۓ، ان ہدایات پر عمل کریں:
- آپ کے چوک فلو میٹر پر، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سلائڈنگ مارکر یا تیر تعداد میں پیمانے پر ہے. اگر آپ ڈیجیٹل میٹر کا استعمال کر رہے ہیں تو، پڑھنے صفر پر ہوسکتی ہے.
- کھڑے رہو اور جتنا سانس لے جا سکے. ایک بار جب آپ منہ میں منہ ڈالے تو اپنے ہونٹوں کو مضبوطی سے بند کرو. اپنی زبان کو منہ سے ٹکڑے ٹکڑے سے دور رکھو، اور جیسے ہی آپ کو ایک سانس میں ہوسکتی ہو، جیسے ہی مشکل اور جتنی تیزی سے پھینک دیں. آپ کی سانس مارکر پیمائش پر پیمانے پر میٹر کی حرکت پر بنا دے گی. اس نمبر کو نوٹ کریں.
- اس عمل کو تین بار دوبارہ کریں اور تین تین ریڈنگ کو نوٹ کریں.
- تین پڑھنے کے سب سے زیادہ ریکارڈ کریں؛ اوسط کا حساب نہ لگائیں. یہ آپ کے PEF پڑھنے والا ہے.
آپ کے ریڈنگ کے چارٹ کو رکھنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ وہ کچھ دن یا ہفتوں میں کیسے تبدیلی کریں. کارل کا کہنا ہے کہ اگر آپ کسی روزہ دن میں آپ کی پڑھنے عام طور پر معمول سے کم نظر آتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر نے جو کچھ آپ کے ڈاکٹر کو دیا ہے، اس کی پیروی کریں. اگر آپ کی چوٹی کے بہاؤ کی ریڈنگنگ ایک دن یا دو کے بعد عام طور پر معمول سے کم ہوتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر کو رائے کے لۓ کال کریں.
چوٹی بہاؤ میٹر کی مؤثریت کو زیادہ سے زیادہ کریں
چوٹی بہاؤ کی پیمائش غیر ضروری ہے جب یہ آپ کے ادویات کا تعین کرے گی کارلین کا کہنا ہے کہ مؤثر ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کی چوٹی کے بہاؤ کی شرح مسلسل کم ہوتی ہے تو آپ کو ادویات کے مختلف مجموعہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. کارکن کا کہنا ہے کہ، یا آپ کے چوٹی کے بہاؤ کی شرح آپ کو اپنے زبانی ادویات کو مناسب طریقے سے استعمال نہیں کررہے ہیں، جس سے دوبارہ ریٹرننگ کی ضرورت ہوتی ہے.
لیکن ادویات کے استعمال پر مناسب کال کرنے کے لئے، آپ کی چوٹی کے بہاؤ کی پیمائش ضروری ہے درست. مئی 2014 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے طور پر صحبت کی صحبت میں کارلین کی شک میں تصدیق ہوئی ہے کہ لوگ چوٹی کے بہاؤ میٹر کا استعمال کرتے ہیں جو لوگ صحیح طریقے سے انہیں صحیح طریقے سے استعمال نہیں کرتی ہیں. مطالعہ عام غلطی پایا، جیسے زیادہ سے زیادہ کوششوں سے نمٹنے نہیں، تین بجائے صرف ایک پڑھ کر اور بستر میں میٹر کے بجائے بستر میں استعمال کرتے ہوئے. ان غلطیوں کو روکنے میں مدد کے لئے، اپنے ڈاکٹر یا نرس کو اس بات کا یقین رکھو کہ آپ میٹرک کی تقرریوں کو کس طرح استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ تصدیق کرسکیں کہ آپ صحیح طریقے سے کام کر رہے ہیں. کارلین نے اپنے مریضوں کو ظاہر کیا ہے کہ وہ ہر دفتری دورے میں چوٹی فلو میٹر کیسے استعمال کرتے ہیں.
صحیح چوٹی بہاؤ میٹر کا انتخاب
چوٹی فلو میٹر مختلف اقسام میں آتی ہے، لیکن بالآخر ان سبھی سامان کی ایک ٹکڑے میں آپ کی سانس کو ماپنے میں شامل ہوتے ہیں. . کارل کا کہنا ہے کہ "وہ سب کے بارے میں ایک نمبر بتاتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں سے ہوا ہوا کس طرح تیزی سے آ رہا ہے، اور وہ زیادہ سے زیادہ بہاؤ کی پیمائش کرتے ہیں جو آپ پیدا کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں." کچھ چوٹی کے بہاؤ میٹر فانسیر اور قیمتی ہیں، اور کچھ آسان ہیں، صرف چند ڈالر لاگت کرتے ہیں. منتخب کریں جو بھی آپ کے اور آپ کے پرس کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے.
