امریکی بالغوں میں ڈپریشن عام طور پر عام ہے، 14.8 ملین افراد - 6.7 فیصد بالغ آبادی - کسی بھی سال میں ایک اہم ڈپریشن خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مرد اور عورت دونوں کو ڈپریشن کا سامنا کرتے ہیں، لیکن یہ عورتوں کے درمیان زیادہ عام ہے.
جو لوگ ایک بار لطف اندوز ہونے والی سرگرمیاں میں اداس یا پریشانی کا نقصان رکھتے ہیں. اگرچہ ہر کسی کے بارے میں ہر وقت یہ محسوس ہوتا ہے کہ ہر وقت ایک بار پھر ان احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو لوگ اداس ہوتے ہیں ان کے جذبات کو مسلسل بنیاد پر رکھتے ہیں، اور ڈپریشن علامات کو اثر انداز ہوتا ہے کہ وہ روزانہ زندگی میں کس طرح کام کرتے ہیں.
ڈپریشن کے عوامل کو سمجھنا
ایک نمبر عوامل میں ڈپریشن کی ترقی میں حصہ لینے کا خیال ہے، بشمول:
- جینیاتیات. ڈپریشن خاندانوں میں چلتی ہے، لہذا محققین کا خیال ہے کہ بعض جینوں کو اس کی ترقی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.
- دماغ غیر معمولی. سائنسدانوں نے یہ محسوس کیا ہے کہ جو لوگ متاثر ہوئے ہیں ان میں بعض دماغ کی خاصیت ہوتی ہیں جو ان لوگوں سے مختلف ہیں جو اداس نہیں ہیں. نوروپاینفنائن، سیرروسنن اور ڈوپامین کے عدم توازن، جو دماغ کی کیمیکل نیوروٹرانٹیمٹر کہتے ہیں، ان خیالات کو ڈپریشن کی ترقی کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے.
- کشیدگی کے حالات. کشیدگی کا واقعہ، جیسے ایک پیارے کا نقصان، ایک بڑا زندگی کی تبدیلی، یا ایک سنگین بیماری، ڈپریشن ٹرگر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اگرچہ بعض لوگ معمول اور عارضی طور پر عدم اطمینان کے بعد عارضی اور عارضی احساسات کے حامل ہیں، دوسروں کو کلینک ڈپریشن کا تجربہ ہوگا.
- صنف. کیونکہ ڈپریشن مرد سے زیادہ عورتوں کو متاثر کرتی ہے - کم سے کم دو گنا زیادہ - عورتوں میں ڈپریشن صنف مخصوص عوامل سے منسلک ہونا، مثلا حیض سائیکلوں اور حملوں کی طرح، یا عورتوں اور مردوں کو کس طرح کشیدگی کے حالات پر ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
محققین دیگر عوامل کی نشاندہی کرنے کے لئے کام کررہے ہیں جو ڈپریشن کے خطرے میں حصہ لیں. امید ہے کہ مستقبل کی تحقیق میں ڈپریشن کی روک تھام اور علاج کے لئے نئی حکمت عملی کی جائے گی.
ڈپریشن کی اقسام کو سمجھنا
بڑے ڈپریشن ایک سنگین ذہنی بیماری ہے جس میں کسی شخص کو کم از کم دو ہفتوں سے زیادہ ڈپریشن علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دیگر اقسام کے ڈپریشن میں شامل ہیں:
- بپولر ڈس آرڈر، جذباتی "اونچی" (مینیا) اور "لیوس" (ڈپریشن) کے قسطوں کو متبادل کرنے کے لۓ.
- ڈیستھیمیا، 9 ہلکا ڈپریشن علامات جو گزشتہ دو سال یا زیادہ
- زہریلا ڈپریشن، اس کے بچے کی پیدائش کے بعد ماں میں ایک قسم کا ڈپریشن ہوتا ہے.
- موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت (SAD)، ایک اہم ڈپریشن جس میں موسم کے دوران کم سورج کی روشنی کے ساتھ ہوتا ہے.
تشخیص ڈپریشن
طبی ماہرین نے ڈپریشن، چار نفسیاتی اور پانچ جسمانی کے لئے نو علامات قائم کیے ہیں. ڈپریشن کرنے کے لئے، کسی شخص کو اداس حالت میں ہونا چاہئے یا خوشی کا تجربہ کرنے میں ناکام ہے، جیسے جنسی، اور کم از کم دو ہفتوں کے لئے چار دوسرے علامات بھی. ممنوعہ علامات یہ ہیں:
- مصیبت، نا امید، بے معنی اور بے معنی محسوس کرنا
- مصیبت کی سوزش کے بعد
- مصیبت نیند ہونے کے بعد، یا تو بہت زیادہ یا بہت چھوٹا
- تجربہ کار بھوک / وزن میں تبدیلیاں
- تھوڑا سا توانائی یا غیر معمولی تھکاوٹ محسوس کرنا
- جسمانی حرکتوں کی شدت یا کمی کو کم کرنا
ڈپریشن کو سمجھنے کے لئے: موجودہ موجودہ شرائط
ڈپریشن کے لوگ اکثر دیگر جسمانی یا ذہنی بیماریوں جیسے: 9
- تشویش بیماریاں
- شراب اور / یا مادہ کے بدعنوان یا انحصار
- دل کی بیماری
- سٹروک
- کینسر
- ایچ آئی وی / ایڈز
- ذیابیطس
- پارکنسن کی بیماری
ڈپریشن سے بچنے کے بعد ان دیگر سنگین بیماریوں کا سبب بنتا ہے. علاج کرنے کے لئے زیادہ مشکل، اور ان دیگر حالات سے مرنے کا خطرہ بڑھتا ہے.
ڈپریشن کے لئے مدد کی تلاش
ڈپریشن ایک سنگین بیماری ہے جو طبی ماہرین کی طرف سے علاج کیا جانا چاہئے. چاہے آپ کا ڈپریشن شدید یا ہلکا ہے، علاج کر سکتا ہے.
اگر آپ ڈپریشن سے منسلک مستقل مسائل کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے خاندان کے ڈاکٹر سے بات کریں. ابتدائی دیکھ بھال کے ڈاکٹروں کو دیگر صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کے مقابلے میں اینٹیڈ پریشروں کے لئے زیادہ نسخہ لکھنا.
آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ آپ کے علامات پر بحث کر سکتا ہے، دوسرے طبی حالتوں پر قابو پانے، یا آپ کو ایک ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ حوالہ دیتے ہیں. کئی علاج ہیں جن میں ادویات، نفسیات، روشنی تھراپی، اور الیکٹروکرونول علاج تھراپی شامل ہیں، جو ڈپریشن کے لئے بہت مؤثر ہیں. پہلا قدم سب سے اہم ہے: بہتر ہونے میں مدد مل رہی ہے.
