درد کی 10 اقسام اور آپ ریلیف کیسے حاصل کرسکتے ہیں

تمام درد برابر نہیں ہے، اور آپ اس سے نمٹنے کے لئے اس کی شدت اور مقام پر منحصر ہے.

کلیدی لیواۓ

سر درد درد کی سب سے زیادہ عام اقسام میں درج ہے. لیکن انہیں کیا لاتا ہے، اور آپ ان کے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں، بہت مختلف ہوتی ہے.

عام طور پر درد درد کے لۓ علاج کا پہلا طریقہ علاج ہے. لیکن متبادل میں مشق، ایکیوپنکچر، اور وزن میں کمی ہوتی ہے.

یہ سست یا تیز ہے، آپ کے سر یا آپ کی پیٹھ میں، درد واقعی آپ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. کبھی کبھی یہ چوٹ یا بیماری کا علامہ ہے، اور بعض اوقات درد جیسے دماغی سر درد - حالت ہی ہے.

درد بھی غیر معمولی نہیں ہے. دراصل، یہ صرف اس کے برعکس ہے: انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ کے مطابق، 100 ملین سے زائد امریکی درد سے نمٹنے کے لئے ہفتوں تک رہتا ہے. لاکھوں مزید جنگیں کبھی کبھار درد ہیں.

ان کے اصل اور درد کے اختیارات سمیت 10 اہم اقسام کی درد پر یہاں ایک فوری نظر ہے.

1. نیویارک کے شمالی شور - LIJ کی کرشنگ نرسسی انسٹی ٹیوٹ کے ایک جسمانی ماہر ایم ڈی شیڈہ قریشی کہتے ہیں، "سر درد درد

" سر درد ہر عمر، نسل اور سماجی معاشی طبقے کو متاثر کرتی ہے. " سر دردوں کی چار عام اقسام وجوہات ہیں - ایک مریض کی طرح؛ پٹھوں کا سنکشیشن - کشیدگی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ ٹریشن - جس کے نتیجے میں اس کے نتیجے میں سر پر اثر انداز ہوتا ہے، جیسے ٹیومر؛ اور سوزش ڈاکٹر قریشی کہتے ہیں کہ علاج میں ادویات، انجکشن، مراقبہ، سنجیدگی سے رویے تھراپی، بائیوفایڈ بیک، مساج اور ایکیوپنکچر شامل ہیں.

2. پیچھے درد

اگر آپ نے درد کا سامنا نہیں کیا تو، امکانات اچھے ہیں جو آپ کریں گے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآر) کے مطابق، ہر 10 سے زائد لوگ اپنی جانوں میں درد میں درد کا شکار ہیں. پیچھے درد تیزی سے اور اچانک آسکتا ہے، یا یہ ایک سست رفتار کے طور پر سالوں تک ختم ہوسکتا ہے. یہ آپ کی گردن کے بیس پر اپنے اوپر اوپر سے کسی بھی جگہ پر اثر انداز کر سکتا ہے. قریشی کہتے ہیں کہ علاج میں مشق، وزن میں کمی، دوا، انجکشن، ایکیوپنکچر، مساج اور سرجری شامل ہیں.

3. گردن کا درد

"ٹھوس درد عام طور پر عمر کے ساتھ بڑھتا ہے"، سٹین بروک کے اسٹوونی بروک میڈیکل سینٹر میں سینٹر آف پینٹ مینجمنٹ کے ڈائریکٹر بران ڈرکن کہتے ہیں. یہ اکثر اوستیوآرتھرائٹس اور degenerative وہ کہتے ہیں کہ این آئی ایچ نوٹ کرتا ہے کہ گردن کے درد طویل عرصے تک ایک میز پر موڑنے سے آگاہ ہوسکتا ہے، ایک غیر معمولی طور پر سو جاتا ہے. پوزیشن، سپانسین، گٹھراں، انفیکشن، اور - اگرچہ یہ نادر ہے - ریڑھ کی ہڈی کا کینسر. علاج کی وجہ سے اس پر منحصر ہے اور اس میں گردن موبائل کو رکھنے، اپنی ڈیسک پوزیشن، ادویات، مساج، استحکام کی تکنیک، گرمی، یا برف کو تبدیل کرنے میں مشق شامل ہوسکتی ہے.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia، ایک حالت جس میں جسم پر مختلف نقطہ نظروں پر وسیع درد اور ادویات شامل ہوتی ہے، اکثر اکثر 30 اور 60 کے درمیان خواتین پر حملہ کرتا ہے. ڈاکٹر ڈرکن کا کہنا ہے کہ یہ تھکاوٹ اور مداخلت کا سبب بن سکتا ہے. فی فی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیزس اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں کے مطابق، بیٹے کی روزمرہ سرگرمیاں. ڈرکن کا کہنا ہے کہ حالت کا علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے اور کبھی کبھی ایک ٹیم کے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، انہوں نے مزید کہا کہ، فبومومیلیایا کے لئے بہترین تھراپی مشق ہے. Fibromyalgia کے لئے تین ایف ڈی اے منظور شدہ ادویات بھی ہیں، اور تکمیل علاج جیسے مساج، chiropractic اور ایکیوپنکچر - بھی مدد کر سکتے ہیں.

5. نیویارک کے سیسیٹ ہسپتال میں درد کے انتظام کے ڈائریکٹر جان سٹاماتس، ایم ڈی، جان سٹاماتس کہتے ہیں، "پٹھوں کے درد

لوگ اکثر چیزوں کو کرنے کی کوشش کرتے ہیں. "اگر میں نے کہا کہ جم میں جانے اور تین گھنٹوں کے لئے وزن اٹھانے کے لئے وزن اٹھانے کے لۓ، آپ مجھ پر نظر آئیں گے جیسے میں گری دار میوے تھے." لیکن ہم میں سے زیادہ تر گاڑی چلنے اور چلانے کے بارے میں دو بار نہیں سوچتے. تمام دوپہر. "زیادہ استعمال سے پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لئے، وہ الیون (نپروکسین) یا ایڈل یا موٹین (ibuprofen) کے طور پر اینٹی سوزش کے علاج کی سفارش کرتا ہے. دیگر علاج میں اسپاس، گرم بارش، ھیںچو، اور ایکیوپنکچر کو کم کرنے کے لئے عضلات آرام دہ اور پرسکون شامل ہیں.

6. اوستیوآرتھرائٹس

اوستیوآیرٹریٹس کارٹیلج کی خرابی کی وجہ سے گٹھائی کی نوعیت ہے جو عام طور پر ایک جیسے جیسے آپ کے گھٹنے میں ہڈیوں کو رکھتا ہے - ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے سے. زیادہ سے زیادہ اکثر مشترکہ طور پر استعمال ہونے والی سادہ لباس اور آنسو کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن کھیلوں یا کام سے متعلقہ زخموں کو کبھی کبھی بھی کردار ادا کرتی ہے. وقت کے ساتھ، گٹھری جوڑوں دردناک اور سخت بن جاتے ہیں. اگر آپ بڑی عمر کے ہوتے ہیں تو، آپ کو آسٹیوآرتھرائٹس کی ترقی کے امکانات مل رہے ہیں، آرتھوآرتھرائٹس کے ساتھ رشتہ دار ہیں یا مشترکہ طور پر ایک دوسرے کو استعمال کرتے ہیں. اور، اگرچہ یہ گٹھراں کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، نسخہ اور زیادہ سے زیادہ انسداد سوزش ادویات درد کو کم کرسکتے ہیں، اور جسمانی تھراپی طاقت اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

7. ہلکی درد

عورتوں میں پتلون درد زیادہ عام ہے لیکن ڈرون کا کہنا ہے کہ مرد بھی متاثر کرسکتے ہیں. عام وجوہات میں دردناک ماہانہ درد، endometriosis، ovulation کے دوران درد (mittelschmerz کہا جاتا ہے)، اور پیشاب کے پتے انفیکشن. متنو فبروڈ اور کمزور یا زخمی ہونے والی عضلات، ساتھ ساتھ ارتکاب میں کنکشی ؤتکوں، دیگر ممکنہ ذرائع ہیں. علاج میں ادویات، سموہن، گرمی یا جسمانی تھراپی شامل ہوسکتی ہے. شدید حالتوں میں، ڈاکٹروں کو ہائٹرٹریکومیشن کی سفارش کر سکتی ہے.

8. پیٹ درد

ڈاکٹر. سٹامیٹس کا کہنا ہے کہ پیٹ میں درد اکثر عام طور پر تیار کرتا ہے کیونکہ لوگ "زیادہ چکن ونگ کھاتے ہیں وہ جانتا تھا کہ انہیں نہیں ہونا چاہئے." نتیجے میں سنجیدگی کا بہترین طریقہ صرف اس کا انتظار کرنا اور اگلے وقت اس کھانے کو چھوڑ دینا ہے. پیٹ کے درد کے دیگر عام وجوہات میں قبضے، جلدی سے کٹائی سنڈروم، خوراک زہریلا، اور پیٹ وائرس شامل ہیں. مزید سنگین معاملات میں، پیٹ میں درد درد کے نتیجے میں، ابرک اینٹیسیم، پینکریٹائٹس، گردے کی پتھر، یا قد پتھروں کا نتیجہ ہو سکتا ہے. علاج کے لحاظ سے وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے، اس وجہ سے.

9. اساممی درد

"خون کے خون کی وریدوں سے اسکیمک درد کا نتیجہ جسے جسم بھر میں خون لے جاتا ہے". دل کا دورہ ایک مثال ہے. اس کا کہنا ہے کہ زیادہ تر عام طور پر، اسکیمک درد پردیشی واسکولر بیماری (PVD) کی شکل لیتا ہے، جس کی وجہ سے ٹانگوں میں درد کا درد خون کے بہاؤ کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے. اگر آپ کولیسٹرول میں غریب غذائیت سے زیادہ غذائیت کھاتے ہیں تو آپ اسکیمک درد کے لۓ زیادہ خطرہ ہیں، 50 سے زائد عمر ہیں، موٹے ہیں یا ذیابیطس یا مریض بیماری ہے. علاج آپ کے غذا، ورزش، ادویات کو بہتر بنانے میں شامل ہیں جو خون کے بہاؤ، انگوپولیسا، یا وسکولر سرجری کو بہتر بناتے ہیں.

10. کینسر کے درد

جب کینسر سے متعلق تعلق ہوتا ہے تو، اس کی ابتدائی طور پر کینسر میں ہوسکتا ہے، یا اس کے سرطان کی طرح سرطان کے علاج سے روک سکتا ہے، امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق. زیادہ تر معاملات میں، اگرچہ، اس کی ہڈیوں، اعصابوں یا اعضاء کو ٹومور سے تکلیف دہ ہوتی ہے. ڈاکٹروں کو عام طور پر کینسر کے درد کا علاج ہوتا ہے جو کہ analgesics کہا جاتا ہے. دوسرے علاج میں ٹیمر چھڑکنے کے لئے تابکاری شامل ہوسکتے ہیں، سرطان کو ٹیومور، اعصاب بلاکس، یا نیوروسرجریج کو دور کرنے کے لئے، جس میں درد کو دور کرنے کے اعصاب کاٹنے میں شامل ہوتا ہے.