فہرست کا خانہ:
- 1. روبوٹ بھوک
- 2. بے چینی کے احساسات
- 3. بے ترتیب نائٹس
- 4. ہکس اور جھٹکے
- 5. جذباتی عدم اطمینان
- 6. سلائڈنگ
- 7. خوشی اور روشنی کی سرپرستی
- کیونکہ دماغ خاص طور پر گلوکوز میں ڈراپ سے حساس ہوتا ہے، آپ کو ایک وقت میں ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے الجھن کا احساس اور اس کے قابل ہو سکتا ہے.
- اگر آپ کا نقطہ نظر اچانک دھندلا جاتا ہے یا آپ کو دوگنا، خون کی شکر میں کمی پڑ سکتی ہے.
- آپ کے چینی بھوک لگی دماغ آپ کو اس طرح کی تبدیلی کا پتہ لگانے کی اجازت نہیں دے سکتی ہے کہ آپ کس طرح آواز لگاتے ہیں، لیکن دوسرے لوگوں کا امکان ایک فرق نظر آئے گا. کسی اور کے لئے، آپ کو اس بات کا یقین ہو سکتا ہے کہ آپ کے پاس بہت سے کاک پکڑا ہے، اگرچہ آپ نے ایک ڈراپ نہیں چھوڑا.
ہائپگلیسیمیا، یا کم خون کا شکر ہے، ذیابیطس کے مابین لوگوں میں عام ہے اور اس صورت حال میں بھی ہوسکتا ہے جب آپ حالت میں احتیاط سے نگرانی کر رہے ہیں.
"ہائپوگلیسیمیا 2 دن ذیابیطس غذا کے مصنف آرین پلسکی وڈ، کہتے ہیں، "جب خون میں گلوکوز کی مقدار (خون میں چینی) معمولی کام کو برقرار رکھنا بہت کم ہے،". "زیادہ سے زیادہ لوگوں میں، یہ خون کی شکر ہر سطح پر 70 ملیگرام ذیل میں بیان کی گئی ہے."
جون 9، 2015 میں شائع کردہ ایک جائزے PLOS One میں پایا جاتا ہے کہ 2 قسم کے ذیابیطس، یہ ایک بہت عام واقعہ ہے. اس حالت میں افراد ہر سال اوسط hypoglycemia کے 19 ہلکے ایسوسی ایشنز تھے، اور ہر سال اوسط تقریبا ایک شدید واقعہ تھا. انسولین لینے والوں میں کم خون کا شکر خاص طور پر عام تھا.
خون میں شکر کی سطحوں میں کمی کی وجہ سے مختصر مدت تک پیچیدگیوں، جیسے الجھن اور چکنائی کے ساتھ ساتھ زیادہ سنگین، طویل مدتی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
ہائپوگلیسیمیا اور اس کی خطرناک ضمنی اثرات کو روکنے کے لئے، یہ آپ کے گلوکوز کی سطح کی نگرانی اور کم خون کے شکر کے علاج کے لئے اہم ہے جیسے ہی آپ اس سے واقف ہو جائیں.
ادا خون کے شکر کی سطحوں کو ڈپنگ کرنے کے ان بتلا نشانوں پر توجہ دینا آپ کو کنٹرول کے تحت رہتا ہے کہ یہ یقینی بنائیں:
1. روبوٹ بھوک
اگر آپ پہلے ہی کھاتے ہیں لیکن ابھی تک مطمئن نہیں ہیں، یا آپ اچانک اچانک محسوس کرتے ہیں کہ آپ بھوک لگی ہو، آپ کا جسم سگنلنگ ہے کہ اسے مزید گلوکوز کی ضرورت ہے. آپ کی صحت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنی صحت کی ٹیم کی ٹیم کے ساتھ کام کریں. ایک اچھا نقطہ آغاز نقطۂ نظر میں ہر ایک کے ساتھ، اور ہر کھانے میں 40 اور 65 جی کے درمیان 15 سے 20 گرام (جی) چینی یا کاربوہائیڈریٹ کے درمیان کھانے کے لئے سفارش کرنے کا مشورہ ہے. کچھ اچھے اختیارات میں 2 چمچ مرچ، 4 آونس کا پھل کا رس، یا کچھ مشکل کینڈی شامل ہے - پیکیج کے ساتھ چیک کرنے کے لۓ کتنا تعدد ہے.
2. بے چینی کے احساسات
جب گلوکوز کی سطح بہت کم ہوتی ہے تو، آپ کے جسم کو ادویاتی گراؤنڈ بتاتا ہے تاکہ ہارمون ایونینفائنٹ (جسے بھی ایڈورینالین کہا جاتا ہے) کو جاری رکھنا، جو زیادہ چینی بننے کے لئے جگر سگنل دیتا ہے. اضافی مہینفینن ایک "ایڈورینٹلین رش" بناتا ہے جس سے پریشانی کی احساسات ہوسکتی ہے.
3. بے ترتیب نائٹس
نورٹرنل ہائپوگلیسیمیا، جو عام طور پر ہے، نیند کی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے. Palinski-Wade کہتے ہیں "علامات میں رات کے پسینہ، رات کے خواب، اچانک جاگتے ہوئے اور روتے ہوئے، اور ناگوار اور الجھن کے احساسات شامل ہیں،" پالنسکی وڈ کہتے ہیں. "بستر سے پہلے ایک ناشتا نیند کی خرابی کی شدت اور شدت کو کم کر سکتا ہے."
4. ہکس اور جھٹکے
گلوکوز کی سطح سے توازن ختم ہونے پر مرکزی اعصابی نظام خرابی شروع ہوتی ہے. اس کے نتیجے میں، یہ کیٹیٹولیمینز جاری کرتا ہے، کیمیکل جو گلوکوز کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور ان علامات کو بھی فروغ دیتے ہیں.
5. جذباتی عدم اطمینان
آپ کے عام رویے کی عام نہیں، موڈ جھگڑا اور اچانک جذباتی ایسوسی ایشن ہائگولوکیسیمیا کے نیورولوجی علامات میں شامل ہیں جن میں غیرقانونی مضر، بے ترتیب یا افسوسناک رونے، بے شمار غصہ، اور اکیلے جانے کی ایک مضبوط خواہش ہے. ہلکے موڈ میں تبدیلی ہوتی ہے جو شدید خرابی نہیں ہوسکتی ہے، عام طور پر جلدی ہوتی ہے یا آسانی سے ناراض ہوسکتی ہے، یہ بھی ایک سگنل بھی ہوسکتا ہے کہ آپ کے خون کا شکر گرایا جا سکتا ہے.
6. سلائڈنگ
یہ علامات خودمختار اعصابی نظام کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے - مرکزی اعصابی نظام کا حصہ ہے جو چمکتا ہے، دوسری چیزوں میں - اور عام طور پر ہائپوگلیسیمیا کے پہلے علامات میں سے ایک ہے. بغیر کسی انتباہ پر بہت زیادہ مصیبت ہوتی ہے، قطع نظر گرم یا سردی بیرونی درجہ حرارت ہو سکتی ہے.
7. خوشی اور روشنی کی سرپرستی
اگر آپ ہائپوگلیسیمیا کے ان عام علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو ان پر توجہ دیتے ہیں اور ہائپوگلیسیمیا کو جلدی سے علاج کرتے ہیں. خون کی شکر کی سطحوں کو چھوڑنے سے آپ کو بے نظیر بھی بن سکتا ہے، لہذا اگر آپ اپنے آپ کو خود بخود سے بچنے سے بچنے کے لۓ خود کو سوون، بیٹھ کر بیٹھیں گے.8. خیالات کو گھومنے
کیونکہ دماغ خاص طور پر گلوکوز میں ڈراپ سے حساس ہوتا ہے، آپ کو ایک وقت میں ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے الجھن کا احساس اور اس کے قابل ہو سکتا ہے.
اگر آپ کا نقطہ نظر اچانک دھندلا جاتا ہے یا آپ کو دوگنا، خون کی شکر میں کمی پڑ سکتی ہے.
آپ کے چینی بھوک لگی دماغ آپ کو اس طرح کی تبدیلی کا پتہ لگانے کی اجازت نہیں دے سکتی ہے کہ آپ کس طرح آواز لگاتے ہیں، لیکن دوسرے لوگوں کا امکان ایک فرق نظر آئے گا. کسی اور کے لئے، آپ کو اس بات کا یقین ہو سکتا ہے کہ آپ کے پاس بہت سے کاک پکڑا ہے، اگرچہ آپ نے ایک ڈراپ نہیں چھوڑا.
