بیلٹ کی سختی اور پنی کی پنچھی کے درمیان، سرد اور فلو موسم کے لئے تیاری شروع کرنا دردناک ہوسکتا ہے. سرد دوا کے ساتھ آپ کے گھر فارمیسی کو دوبارہ شروع کرنے کی قیمت کھڑی ہوسکتی ہے. آپ کو منشیات کے ذخائر میں بینک توڑنے سے پہلے، ایک منصوبہ بنانے کا وقت لگے.
اگر آپ سوچ رہے ہو کہ آپ کا پیسہ اس موسم سرما میں سرد دوا پر ٹھیک ہو جائے گا تو آپ اکیلے نہیں ہیں. سردیوں کے ساتھ 253 بالغوں کا ایک مطالعہ اس بات کا تعین کرتا ہے کہ خریدنے والی وٹامن، سرد طب، یا ہربل علاج سے علامات میں سب سے زیادہ لوگ کم سے کم 25 فیصد بہتری لگتے ہیں. تاہم، کئی مقدار سے زائد انسداد مصنوعات، دونوں دواؤں اور ہربل، اس رقم کی طرف سے ٹھنڈا علامات کو کم کرنے کے لئے نہیں دکھایا گیا ہے.
سردی میڈیسن: دوا کی لاگت کو کم کرنا
یہاں کچھ طریقوں ہیں جو آپ سرد دوا کاٹ سکتے ہیں اس موسم کی قیمتیں:
- فریب ہو اور صبر کرو. "بیماری کے دوران لوگوں کے لئے کیا کام کر سکتا ہے اس مشورہ کی پیروی کریں کہ ان کی ماں نے ان کی تعلیم سکھایا ہے: آرام کرو، بہت سی سیالیں کھاؤ چکن سوپ اور مریض ہوسکتے ہیں، "نیو اورلینز میں ٹائلین یونیورسٹی آف سکول آف میڈیسن میں خاندان اور کمیونٹی کی دوا کے سیکشن کے پروفیسر اور چیئرمین، رچرڈ سٹیففر کو مشورہ دیتے ہیں. ایک وائرل انفیکشن تقریبا 10 (ممکنہ طور پر خرابی) دنوں میں صاف ہوجائے گا. اگر آپ ایک بچے کے والدین ہیں تو، آپ کو ادویات کی لاگت پر ایک قسم کا وقفہ ملتا ہے کیونکہ 4 سال سے کم عمر کے بچوں کی کھانسی اور سرد دوا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
- جنون خریدیں. اگر آپ واقعی چاہتے ہیں تو ایک مخصوص علامات کا علاج کرنے کے لئے سرد طب، ایک برانڈ نام پر اضافی ڈالر خرچ کرنے کی کوشش کریں. ڈاکٹر اسٹریففر کہتے ہیں، "ان تمام قسم کی مصنوعات کی ایک طویل عرصے سے تقریبا ایک ہی وقت ہو گیا ہے، لہذا حقیقت میں جنریوں کے بارے میں خدشہ نہیں ہے." ایک اسٹور برانڈ یا دیگر عام کے لئے دیکھو.
- نقل و حرکت سے بچیں. صحت اور مالی وجوہات کے لۓ، آپ کو سردی دوا کی مصنوعات کی تعداد میں محدود کرنا چاہئے جسے آپ لے جاتے ہیں. اجزاء کی جانچ پڑتال کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسی پر دوگنا نہیں کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے سر درد یا جسم کے علاج کے لئے پہلے سے ہی ایکٹیٹنفین (ٹائلینول) لیتے ہیں تو، آپ (اور آپ کے جگر) کثیر علامات کی سردی دوا نہیں لے سکتے ہیں جس میں اکیٹرمینفین بھی شامل ہے.
- کوپن یا اسٹور سرکلر تلاش کریں. > سردی دواوں کی بنیادی باتوں پر بزنس کے لئے اپنے ہفتہ وار اسٹور یا کوپن مسافر دیکھیں.
- گھر کے علاج کا استعمال کریں. چکن کا سوپ اور سیال کے بہت سے علاوہ، آپ بھیڑ یا کمر کو کم کرنے کے لئے بھاپ غسل یا شاور کی کوشش کرنا چاہتے ہیں. شہد اور نیبو کے ساتھ گرم پانی آپ کے گلے کے گلے کو ختم کرنے کے لئے. لیکن کچھ قدرتی علاج کے ساتھ محتاط رہیں - وہ آپ کے قابل ہونے کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ قیمت ختم کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، Streiffer کا کہنا ہے کہ، بہت سے لوگوں کو ان کی سردی کا علاج کرنے کے لئے زنک یا آچنینا کی طاقت پر یقین ہے، لیکن ان علاج کے اثرات کی حمایت کرنے کے لئے کم تحقیق ہے.
- اپنے صحت کے فوائد کی تحقیق کریں. اپنے آجر کے ساتھ چیک کریں ایک صحت کی بچت کے اکاؤنٹ کو قائم کرنے یا لچکدار اخراجات کے کسی دوسرے فارم کے بارے میں تلاش کریں. کچھ کمپنیاں آپ کے اکاؤنٹ میں بھی شراکت دار ہوں گی. اس اکاؤنٹ سے پیسہ، جو آپ کے متوقع اخراجات سے قبل قائم ہونا ضروری ہے، اضافی انسداد ادویات سمیت طبی اخراجات کو مسترد کرتے ہیں، اور ٹیکس قابل آمدنی نہیں. تفصیلات کے لۓ اپنے انسانی وسائل مینیجر سے پوچھیں.
چھوٹی پیشگی منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ اس سال سردی اور فلو کے موسم کے علامات میں سے ایک ہونے سے سرد طبعوں کی پیسے کی مصیبتوں کو روک سکتے ہیں.
لڑائی سرد اور فلو سینٹر پر واپس جائیں.
