فہرست کا خانہ:
یہ مس نہیں مت
ہمارے کینسر کی دیکھ بھال اور روک تھام نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روز مرہ کے روز صحت مند خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
کیریئرز اکثر جدید زندگی کے کینسر کے ساتھ زندگی کے ناپسندیدہ ہیرو ہوتے ہیں. . امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، نگہداشت والے افراد کینسر کے ساتھ جسمانی اور جذباتی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں. وہ ڈاکٹروں کی تقرریوں کو سنبھال سکتے ہیں، ادویات کے ساتھ مدد کرتے ہیں، روزانہ کے کاموں جیسے کھانا پکانے اور صفائی کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اور زیادہ.
ایک واشنگٹن، ڈی سی، 69، رہائشی اور چھاتی کے کینسر شوہر کے مصنف، مارک سلور، 69، اس کی کتاب نے اپنی بیوی کے لئے نگہداشت کے طور پر اپنے تجربے کے بارے میں لکھا، کہا کہ دیکھ بھال کرنے والے کے لئے ان کی اہم ترین آواز سننا ہے. وہ یاد کرتا ہے کہ ان کی پہلی چیز جس نے سیکھا تھا اس نے ایک نگہداشت کی حیثیت سے سیکھا تھا کہ اس کی بیوی اس سے پوچھا جب اس نے پوچھا جب اس سے پوچھا جب اس سے پوچھا، لیکن مسائل کو حل کرنے یا اس کے فیصلے کرنے کی کوشش نہ کریں.
یہاں، سلور اور ماہرین کا حصہ تین علاقوں میں سوچنے والے نگہداشت کے لئے تجاویز: ڈاکٹر کے دفتر پر، گھر پر، اور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے.
ڈاکٹر کے دفتر پر توجہ دینا. "میرا خیال ہے کہ لوگوں کو تقرری کرنے کے لئے بہت اچھا ہے، اور اگر شخص اس کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہے، تو نوٹ لینے کے لۓ،" اورینگن کے لئے مریض اور خاندان کی خدمات کے مینیجرولوجی سماجی کارکن اور مینیجر سوس ہیلڈنڈ MSW کہتے ہیں. پورٹلینڈ میں صحت اور سائنس یونیورسٹی نائٹ کینسر انسٹی ٹیوٹ. "یہ عام لوگوں کے لئے عام ہے جو کچھ کہا جاتا ہے اور اس کی طرف سے مطمئن ہوسکتا ہے." ایک نوک بکس لے لو جو آپ کے سوالات اور آپ کے پیارے سے پوچھنا چاہتی ہے اور اس کے پاس نوٹ کرنا ہے، یا استعمال کرنے کی اجازت طلب ہے. ایک ریکارڈنگ کا آلہ.
اپنے پیارے ایک کو سمجھنے میں مدد کریں . اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر کی تشخیص، علاج، اور دیکھ بھال کے دیگر پہلوؤں کے بارے میں مزید جاننے کے لئے ڈاکٹر کا دورہ استعمال کریں. پرمینٹ جرنل کے موسم بہار 2015 مسئلہ میں شائع کردہ اعداد و شمار کے ایک جائزہ کے مطابق، ڈاکٹر کے مطابق پیش ہونے والے ادویات لے کر کینسر کی دیکھ بھال کے لئے ضروری ہے. میڈیکل ٹیم کے اراکین کو سفارش کردہ ادویات کے سب سے اوپر پر آپ اور آپ کے دونوں پیارے رہنے میں دونوں کی مدد کرنے کے طریقوں کا جائزہ لیں گے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں سمجھتے ہیں. ہڈولڈ کا کہنا ہے کہ "کچھ صحت سے متعلق خدمات فراہم کرنے والے دوسروں کے مقابلے میں بہتر مواصلات مند ہیں." "آپ ہمیشہ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ کو اس بات کو سمجھنے میں مدد ملے گی کہ بہتر وضاحت کے لۓ کچھ مطلب ہے."
اپنے آپ کو آسان ہو جاؤ. "کیریئرز کبھی کبھی ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے ان کو ناپسندیدہ یا اداس یا ناراض محسوس کرنے کا حق نہیں ہے وہ مریض نہیں ہیں، لیکن یہ ایک مشترکہ سفر ہے، "ہیڈرڈ کا کہنا ہے کہ. اپنے آپ کے ساتھ ساتھ آپ کے پیار کے ساتھ رحم کرنے کی کوشش کریں. مزاح کا احساس رکھو. یہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ہنسی کے سبب وجوہات کی تلاش کرنے کی کوشش کرتی ہے، جیسے مضحکہ خیز فلموں یا sitcoms آپ دونوں دونوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں.
اپنے آپ کو اور آپ کے پیار سے ایک کا علاج کریں. سلور آپ کے پیاروں یا آپ کے پیاروں سے محبت کرتے ہیں خوبصورت اور غیر ضروری علاج. ایک دوست نے اسے اس کی سفارش کی تھی، اور پہلے وہ اس سے متفق نہیں تھا کہ پھولوں کو فرق پڑے گا، لیکن انہوں نے ہر ایک کی روح کو اٹھایا. ساتھ ساتھ گھر سے باہر نکلنے کی کوشش کریں. چاہے یہ ایک رات کی رات یا ایک ہفتے کے آخر میں، وہ کہتے ہیں کہ یہ ایک ساتھ ساتھ معیار کے وقت خرچ کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ سلور اور اس کی بیوی نے محسوس کیا کہ ایک ہفتے کے اختتام کے اختتام ان دونوں کے لئے اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر کے علاج کے یاد دہانیوں سے ایک ضروری وقف تھا.
آپ کے رشتے پر کام کریں. اگر ضرورت ہو تو، مشاورت سے نمٹنے کے لئے مشورہ دینے پر غور کریں کینسر کے ساتھ. "میں" جملے میں بولیں. اگر آپ کے پاس تشویش ہے تو، "I" جمیس ("میں نے یہ محسوس کیا ہے …" یا "مجھے لگتا ہے کہ …") "آپ" جملا ("آپ کی ضرورت ہے …" یا "آپ ہمیشہ ہیں …" کی بجائے اس کی مدد کریں گے) ہیڈرڈ کا کہنا ہے کہ آپ ان کے بارے میں بات کرتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک مسئلہ کے بارے میں ڈاکٹر کو فون کرنا چاہتے ہیں لیکن آپ کے پیار سے متفق نہیں ہے، تو یہ کہنے کی کوشش کریں: "مجھے مزاحیہ کریں. میں اس کے بارے میں فکر مند ہوں اور میں جواب دینا چاہتا ہوں. "
مدد کے لئے پوچھنا مت ڈرنا . ہڈولڈ کا کہنا ہے کہ آپ کے ارد گرد بہت سے لوگ موجود ہیں، اور ان میں سے بہت سے لوگوں کی مدد کرنا چاہتے ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے. وہ طریقوں کی شناخت کریں جو وہ مدد کرسکتے ہیں اور انہیں جاننے کے لۓ ہیں. مثال کے طور پر، آپ دونوں کو کاغذی کام، میڈیکل اکاونٹنگ، گھریلو خاتون، یارڈ ورک، کھانے یا بچے کی دیکھ بھال کے ساتھ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ یا پھر آپ کسی دوست کو مدعو کرنے کے خواہاں ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنے پیارے سے ملنے کے لۓ دوسرے چیزوں کو حاصل کریں یا وقفے پر لے جائیں.
اپنے آپ کی دیکھ بھال کریں . "ہیڈرڈ کا کہنا ہے کہ" یہ صرف مریض کی زندگی نہیں ہے جسے تبدیل کر دیا گیا ہے. "ہیڈرلڈ کا کہنا ہے کہ." اگر میں دیکھ بھال اور مریض دونوں کے ساتھ کام کر رہا ہوں، تو میں ان دونوں سے کہوں گا، ' وہ کہتے ہیں کہ آپ کی دیکھ بھال یا اس کے برعکس، ہمیں دیکھ بھال کرنے والے کی دیکھ بھال کرنا ہے. اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر کے ساتھ رہنا بھی اس کا مطلب یہ ہے کہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے درمیان خاموش مدت کے ساتھ جاتا ہے. لیکن جب دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے تو، آپ کو ایک وقفے کی خواہش کے لئے مجرم محسوس ہوسکتا ہے. چاندی کا کہنا ہے کہ آپ کو نہیں ہونا چاہئے. انہوں نے کہا کہ "یہ آپ کے لئے کچھ وقت لگانا ضروری ہے." جم پر جائیں یا دوستوں سے ملیں. آپ کو واپس آنا اور اپنی بیٹری کو ریچارج کرنا ہے. "
مدد حاصل کریں . ہڈولڈ پیشہ ورانہ کی قیادت میں ایک گروپ کی مدد کرنے کی سفارش کرتی ہے." اس بات کو یقینی بنانے کے لئے تربیت دی جا سکتی ہے کہ ہر ایک کی آواز آتی ہے اور سن کر " کہتے ہیں. لیکن مختلف طریقوں سے حمایت حاصل کی جاسکتی ہے. سلور کے لئے، لوگوں کو ان کی دیکھ بھال کے تجربات کے بارے میں اپنی کتاب کے بارے میں بات کرنے کا عمل اس کے لئے ایک قسم کی سپورٹ گروپ کی حیثیت رکھتا ہے. ایک نگہداشت کی حیثیت رکھتی ہے اور اسے ہر ہفتے صرف اس کو چیک کرنے کے لئے بلایا جاتا ہے. اس وقت اس کا صحیح حق تھا. ان کے پیارے اکیلے، ٹیلی فون یا آن لائن سپورٹ اچھا ہے کیونکہ یہ ان کے پاس آتا ہے، "ہیڈرڈ کا کہنا ہے کہ.
