صحیح غذا کو تلاش کرنے میں دائمی رکاوٹ پذیر پلمونری بیماری (COPD) کے انتظاماتی منصوبہ کا حصہ ہونا چاہئے. ایک صحت مند غذا لوگوں کو COPD کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وزن برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے اور COPD علامات کو چیک میں رکھنا پڑتا ہے، اور یہ ضروری توانائی فراہم کرتی ہے. چال کھانا کھانے کے دوران سانس کی قلت سے بچنے کا حق کھا رہا ہے.
COPD: جسمانی وزن کا اثر
COPD مریضوں کے لئے، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے علامات کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے.
"اگر آپ وزن کم ہیں، ڈورور میں نیشنل یہوواہ ہیلتھ ہیلتھ میں سی او او پی، سی پی او ڈی پروگرام کے شریک ڈائریکٹر کولری کولور یونیورسٹی میں پروفیسر بیری میک کہتے ہیں. کے ارد گرد لے جانے کے لۓ زیادہ وزن ہونے والی سانس کی قلت میں اضافہ ہوسکتا ہے، جس میں COPD کے بنیادی علامات میں سے ایک ہے.
اس کے ساتھ، COPD مریضوں کے لئے کم سے زیادہ اہم نہیں ہے. ڈاکٹر بنانے کا کہنا ہے کہ "زیادہ وزن کی وجہ سے خراب ہے، لیکن کم وزن میں ہونے والی وجہ شاید COPD مریضوں میں بھی بدتر ہے." "بہت سے COPD مریضوں کو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، لیکن ہم انہیں بتاتے ہیں کہ بہت زیادہ کھو نہیں." بنانے کے مطابق، جب آپ کے پاس COPD غریب امیدوار، یا بدترین طویل مدتی نقطہ نظر سے منسلک ہوتا ہے تو بہت زیادہ وزن کھو جائے گا. اس کے علاوہ، کافی نہیں وزن آپ کی توانائی کو زپ کرسکتا ہے، اپنے COPD مینجمنٹ پلان پر عمل کرنا مشکل بناتا ہے.
COPD: غذائیت کی تجاویز
آپ کے COPD میڈیکل ٹیم سے بات چیت کریں جو آپ کے لئے بہترین ہے. وہ سفارش کرسکتے ہیں کہ آپ ایک غذائیت پسند ہیں، جو آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کھانے کے منصوبے کو تیار کرنے کے لۓ آپ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں اور ساتھ ساتھ آپ کے راستے میں آپ کی ترقی کی نگرانی کرسکتے ہیں.
عام طور پر، COPD لوگ جو لوگ برقرار رکھنے کے لۓ مندرجہ ذیل پر غور کریں ایک زیادہ سے زیادہ وزن:
- مانیٹر کیلوری: اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو، آپ کم کیلوری کھانے سے وزن کم کرسکتے ہیں. لیکن کچھ کم کیلوری نہیں کھاتے ہیں کہ آپ ہر وقت تھکے اور بھوک محسوس کرتے ہیں. اگر آپ اپنے جسم کے وزن کو برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے تو، آپ کے وزن میں رکھنے کے لئے کھانے کی چیزوں کے بارے میں آپ کی میڈیکل ٹیم یا غذائیت سے متعلق بات کریں.
- منجمد ڈایٹس سے بچیں: "COPD مریضوں کے لئے مناسب نہیں ہے. "بنائیں. تجویز کریں کہ COPD مریضوں کو وزن پر قابو پانے کے بجائے فیڈ ڈیوٹ پر جانے کے بجائے ایک صحت مند، متوازن غذا کھا.
- پروٹین پر توجہ مرکوز کریں: آپ کی طبی ٹیم اور / یا غذائیت سے متعلق کام کی ضرورت ہے جسے آپ کی ضرورت ہے. بنانے کا کہنا ہے کہ "بہت سے لوگ ان کی خوراک میں کافی پروٹین نہیں ملتی ہیں." یہ کہنا کہتا ہے کہ پروپین ان کے پیڈیمری بحالی کی منصوبہ بندی کے حصے کے طور پر مشق کررہے ہیں.
- اپنے حصوں کو دیکھیں: "ہم اپنے COPD مریضوں کو اکثر بڑے کھانا کھانے کے بجائے چھوٹے کھانا کھاتے ہیں." بنائیں دو یا تین بڑے کھانے کی بجائے دن بھر میں بہت سی چھوٹے کھانے کا کھانا سانس کی قلت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- متوازن: پھل، سبزیوں، دودھ کی مصنوعات، سارا اناج اور سارا پروٹینوں پر توجہ مرکوز کرنا.
- نمک کو محدود کریں: زیادہ سے زیادہ سوڈیم کو کم کرنے میں سیال کو برقرار رکھنا پڑتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کی سانس کی کمی ہوتی ہے.
- آپ کے آکسیجن کو یاد رکھیں: اگر آپ کی طبی ٹیم اس کی تجویز کرتی ہے تو، کھانے کے دوران اور بعد میں کھانے کے بعد اضافی آکسیجن کا استعمال ہضم.
ایک صحت مند غذا ایک COPD مریض کے علاج کی منصوبہ بندی کا ایک اہم حصہ ہے. صحیح کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں آپ کو اپنے علامات کا نظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، آپ کو مجموعی طور پر بہتر محسوس کرنا، اپنے توانائی کی سطح میں اضافہ، اور اپنے جسم کو ایندھن کو انفیکشن سے لڑنے کی ضرورت ہے. جب آپ COPD ہے تو اسے سانس لینے کے لئے توانائی لیتا ہے، لہذا اپنے جسم کو اچھی طرح سے کھانا کھلانا.
