6
پر کام کرتا ہے. وقت کا وقت: 15 منٹ
کک کا وقت: 45 منٹ
اجزاء:
میٹھی آلو مرکب کے لئے:
• 3 کپس گرڈ میٹھی آلو، تقریبا 1 بڑی میٹھا آلو
2 سیب، کور ہٹا دیا، چھلی ہوئی اور گرے
2 چمچوں کا ناریل تیل
¼ کپ میں زردالے کی زرد کم ہو جاتی ہے
• 1 چمچ وینیلا نکالیں
3 چمچوں کی عمر
2 چمچ شہد
نوڈلس کے لئے
1 کوارٹر پانی
• ¼ چائے کا چمچ کسر نمک
• ½ 12-اون. سارے گندم انڈے وسیع نوڈلس (6 آون)
قارئین کے لئے:
2 انڈے کے سفیدیاں
• 2 پورے انڈے
• کم کپ کم چربی ھٹا کریم
برشیلیل کے لئے
1 چمچ مکھن
1 چمچ ناریل تیل
1/8 کپ ہلکے براؤن چینی
• ¼ کپ پوری گندم آٹا
• ¼ کپ کٹا پکنان
• ¼ چائے کا چمک دار چینی
ٹھنڈے تندور 375 ° F.
3 پیس میٹھا آلو کے قابل (تقریبا 1 بڑی میٹھا آلو).
کور اور 2 سیب چھڑی. سیب کو پکڑو.
8 ایکس 8 بیکنگ ڈش میں، 3 کپ گرے میٹھا آلو، 2 گرے ہوئے سیب، 2 چمچین ناریل کا تیل، ¼ کپ زردالے، 1 چمچ وینیلا نکات، 3 چراغوں کی آگ اور 2 چمچ شہد جمع
میٹھی آلو مرکب پکانا 30 منٹ، کبھی کبھار ہلکا پھلکا لگانا.
میٹھی آلو کا مرکب کھانا پکانے کے بعد، درمیانے سائز کے برتن کو پانی اور نمک کو ایک ابلاغ میں لے جاتا ہے. نو منٹ کے لئے نوڈلس کو 10 منٹ، یا ال دیتی کے لئے کھانا پکانا.
ایک بار نوڈلس پکایا ہے، جب آپ کو قارئین بنا کر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دی جائے.
ایک درمیانے کٹورا کا استعمال کرتے ہوئے، 2 انڈے کے سفید، 2 پورے انڈے ، اور ½ کپ کم چربی ھٹا کریم. الگ الگ کریں.
ایک غذا پروسیسر میں 1 چمچ مکھن، 1 چمچ ناریل کا تیل، 1/8 کپ ہلکے بھوری شکر، ¼ کپ پوری گندم کا آٹا، ¼ کپ کٹا پکن اور ¼ چائے کا چمک دار چینی.
پلس مرکب جب تک وہ مٹی کی شکل میں مل کر آتا ہے. جب تک میٹھی آلو مرکب پکایا جاتا ہے تو اسے 5 منٹ تک ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیتی ہے.
ایک بڑے اختلاط کٹورا میں، ٹھوس میٹھا آلو کا مرکب، ٹھنڈا نوڈلس اور قارئین کو یکجا. جمع کرنے کے لئے ہلچل.
مرکب واپس بیک بیک پین میں شامل کریں، اور برتن کے سب سے اوپر پر streusel چھڑکیں.
کلویل گرم گرم تک تک 10 منٹ کے لئے پکانا، اور streusel سنہری براؤن ہے.
غذائی معلومات (فی خدمت: فی ہدایت کا 1/8):
کیلوری: 315.5، کل شاکر: 19 جی، کل فیٹ: 12 جی، سنتریپت موٹ: 7 جی، کولیسٹرول: 74 ملی گرام، پروٹین: 8 جی، کاربوہائیڈریٹ : 45 جی، غذائی فائبر: 4.5 جی، کیلشیم: 52 ملی گرام، آئرن: 2 ملی گرام، میگنیشیم: 20 ملی گرام، پوٹاشیم: 205.5 ملی میٹر، سوڈیم: 105 ملی گرام
