فريد، مارچ 16، 2012 - چاہے وہ کافی، چائے، کولاس يا چاکلیٹ میں حاصل کر رہے ہيں، اس ميں کوئی شک نہیں ہے کہ لوگوں کو ان کی کیفین سے محبت ہے. یہ مقبول حوصلہ افزائی مرکزی اعصابی نظام پر اثر انداز کرتا ہے، لہذا یہ آپ کو انتباہ اور متحرک رکھنے میں مدد ملتی ہے. کیفین نے بہت سے زیادہ سے زیادہ انسداد اور نسخہ درد کے ادویات میں ایک جزو بھی ہے - کیا یہ واقعی درد کو کم کرنے کے لئے واقعی کام کرتا ہے؟
اس سوال کا جواب دینے کے لئے، کوکین لائبریری 7،200 سے زائد 19 مطالعہ کا جائزہ لیا مریضوں کو درد کے مختلف حالات، بشمول نفسیاتی درد اور سر درد میں ادویات لینے کے لۓ. تمام مطالعے کے مقابلے میں درد کی ریلیوں کی واحد خوراک لینے جیسے اثرات کا اضافہ ہوتا ہے جیسے ایک ایسی خوراک کے مقابلے میں ایسیٹامنفین یا یبروروفین. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ 5 سے 10 فی صد لوگ جنہوں نے کیفین کے ساتھ گولیاں لے لی ہیں وہ درد کی اچھی سہولت کا تجربہ کرتے ہیں.
تو اب ہم جانتے ہیں کہ کافین کے علاوہ درد درد سے بہتر درد سے لڑ سکتا ہے. کیوں نہیں جانتے موجودہ مطالعہ کے مصنفین میں سے ایک شینا ڈیری نے ہیلتھ رویے نیوز سروس کو بتایا کہ محرک درد درد سے زیادہ خون میں تیزی سے داخل ہوسکتا ہے یا خون سے ان کی منظوری کو کم کرسکتا ہے، یا یہ ایک موڈ بڑھانے میں اضافہ کر سکتا ہے. اس کا اثر درد سے کم ہوتا ہے. "انہوں نے مزید کہا کہ" اگرچہ اثر کا سائز چھوٹا ہے، شاید یہ کلینک مفید ہے. "
دیگر مطالعات نے بھی کیفین سے درد سے نجات کا اثر پایا ہے. جرنل آف طاقت اور کنڈیشنگنگ ریسرچ کے ایک 2011 مضمون میں، صحت مند کالج کے عمر کے بالغوں نے ایک گرفت کام انجام دینے کے لئے کہا تھا جس میں بھاری دھات کا وزن لگ رہا تھا. جس میں شرکت کرنے والوں نے پہلے سے ہی caffeinated گم کی ایک ٹکڑا چھایا تھا، وہ جگہ سے کم درد کی اطلاع دیتے تھے جنہوں نے جگہبو گم کے ٹکڑے ٹکڑے کیے تھے. ایک اور کوچین لائبریری کی اطلاع ملی ہے کہ کیفین کم سر پنکچر، جیسے ریڑھ کی ٹپ کے طور پر سر درد کی کمی اور شدت سے کم ہوسکتے ہیں.
لیکن بہت زیادہ کیفین پیٹ میں درد، ایسڈ ریفل اور دیگر مسائل بھی پیدا کرسکتے ہیں، لہذا آپ کو حاصل ہو رہی ہے کتنا معلوم ہونا ضروری ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک دن 300 ملیگرام تک محفوظ ہے - یہ کافی کافی مقدار میں 8 آونس کپ میں ہے. کلیولینڈ کلینک کے مطابق، درد کے ادویات میں اضافہ ہونے والے کیفین کی مقدار تقریبا 100 ملیگرام تک نسخہ منشیات کے لئے 100 ملیگرام سے ہوتی ہے. اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے درد کے منشیات میں کتنی کیفین موجود ہے، لیبل چیک کریں یا آپ کے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں.
