ایٹیلی فابلیشن (افب) کے ساتھ بہت سے لوگ، ہر روز ایک چیلنج ہوسکتا ہے. حالت، جو بے شمار دل کی بیماری کا سب سے عام شکل ہے، آپ کو تھکاوٹ، چیلنج، اور سانس سے باہر نکال سکتے ہیں. اگر آپ 2.7 سے 6.1 ملین امریکیوں میں سے ایک ہیں جو افب ہیں تو آپ شاید اس طرح کے طور پر یا اس سے زیادہ تیزی سے مشق کرنے کے قابل نہ ہو جیسا کہ آپ چاہتے ہیں، اور روزانہ سرگرمیوں کی جدوجہد کی طرح ہوسکتی ہے.
پلس، ائیلیلی فبلیشن بڑھ جاتی ہے دل کی بیماری اور اسٹروک کا خطرہ، جو حالات کو اندیش محسوس کرتے ہیں وہ کر سکتے ہیں. ان زندگیوں میں تبدیلی کے اثرات کے ساتھ، آٹیلی فابلیشن کے لوگوں کو ان کی جسمانی حالت کے حصول کے علاوہ جذباتی معاونت حاصل کرنا چاہئے.
"یہ محسوس کرنا مشکل ہے کہ آپ آرام دہ اور پرسکون علاقے میں موجود ہیں جب آپ پر ایٹمی فابلیت ہوتی ہے". کلینیکل نفسیات اور جے یعقوب، پیسیڈی، کیریئرز کے لئے جذباتی بقایا گائیڈ .
دوستوں، خاندان، اور دوسروں کی مدد سے تلاش کرنے میں آپ کو شراکت بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے. ڈاکٹر یعقوبس کا کہنا ہے کہ جب لوگ ایک دوسرے کو پہنچ جاتے ہیں تو وہ نفسیاتی طور پر بہتر محسوس کرتے ہیں اور ان کے کلینک کے نتائج اکثر بہتر ہوتے ہیں. ایٹیلی فابلیشن اور دیگر ہیلتھ حالتوں کے بارے میں بھی سچ ہے جو آپ کے پاس ہوسکتے ہیں.
یعقوب نے یہ بتائی ہے کہ آٹیلی فابلیشن کے ساتھ کچھ لوگ ان کی حالت کے بارے میں شرم محسوس کرتے ہیں اور نام نہاد "عام" زندگی بسر کرنا چاہتے ہیں، لہذا وہ بات نہیں کرتے اس کے بارے میں. انہوں نے کہا کہ "وہ حمایت کے لئے باہر نہیں آنا چاہتے ہیں، اور وہ ان کے لئے نقصان دہ ہے،" وہ کہتے ہیں. دوستوں اور خاندان سے گفتگو کرتے ہوئے اور ضروری حالت میں آپ کی حالت کا انتظام کرنے کے لئے مدد طلب کرتے ہوئے، آپ کو کم لاچار محسوس ہوگا.
اس کے علاوہ، ایٹیلی فابلیشن کے بارے میں دوسروں سے گفتگو کرتے ہوئے، آپ انیشانی یا ڈپریشن کو کم کرسکتے ہیں جو آپ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. دل کی صحت. 2013 ء میں جرنل پونگنگ اور کلینیکل الیکٹروفسیولوجی میں شائع کردہ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ تشویش اور ڈپریشن زیادہ شدید افری علامات سے متعلق ہیں. مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، لوگوں کے لئے ایٹیلی فابلیشن کے ساتھ یہ ضروری ہے کہ حالت کے جسمانی اثرات اور کسی بھی نفسیاتی اثرات جیسے ڈپریشن اور پریشانی کا علاج کریں.
دوستوں یا خاندان کے ممبروں میں بات چیت آپ کو زیادہ مثبت طریقے سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. حالت کا کہنا ہے کہ، کریسن ای. لارنس، ایم ڈی، ایم کیو ایم، جو امریکی کالج آف کارڈیولوجی کے کھیل اور مشق کارڈیولوجی کونسل کو شریک کرتا ہے اور لنکن میں نیبراسکا یونیورسٹی میں براان ہار میں ڈائریکٹر ایشلیٹک ریسرچ ڈائریکٹر ہیں. اس طرح کے اچھے علاج کے اختیارات آج کل ہیں کہ آپ کی ایسی کوئی وجہ نہیں ہے جو آپ کو ایائلیل فابلیشن کے ساتھ زندگی کی بہترین معیار نہیں مل سکتی. وہ کہتے ہیں کہ مثبت دوست اور خاندان کے اراکین آپ کو اس بات پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں کہ آپ جو کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں اس کے مقابلے میں آپریال فببیلشن ہے جب آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی اسی طرح کا مثبت توجہ دیکھنا چاہئے.
Arial Fibrillation سپورٹ گروپ سے مدد ملتی ہے
مقامی ایٹیلی فبلیشن سپورٹ گروپ میں شمولیت، جہاں آپ دوسروں کو اپنے علاقے میں افب بھی مل سکتے ہیں، اس کے بارے میں مزید جانیں اور اس کے انتظام سے متعلق تجربات کا اشتراک کریں، بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے. لائسنس کا کہنا ہے کہ
"سپورٹ گروپ سکون اور کمارڈری کا ذریعہ ہوسکتا ہے." مثال کے طور پر، جو کسی طویل عرصے سے ایٹیلی فبلیشن کی ہے آپ کو اس بات کی یقین دہانی کر سکتی ہے کہ آپ صحیح ادویات اور محتاط روزانہ کے ساتھ کنٹرول کے تحت حالت حاصل کرسکتے ہیں. یا، آپ کسی نئے تشخیص کے لئے تجربے کی آواز ہوسکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، اس شخص کو امداد کے احساس کے ساتھ فراہم کرنا.
"سپورٹ گروپ میں، آپ کو آپ کی حالت کے بارے میں شرمندگی محسوس نہیں کرتے، اور یہ معالج ہے، "یعقوب کہتے ہیں. "سپورٹ گروپوں میں بہت سارے دکانوں کی بات ہوسکتی ہے، جیسے آپ کو آپ کے خون کی شکل ملی ہے یا ڈاکٹروں کو دیکھنے کے لۓ. آپ کو اپنی حالت کے ساتھ اچھی طرح سے رہنے کے لئے توثیق محسوس ہوتا ہے. "آپ کو ایائلیل فابلیشن کے بارے میں اپنے علم کو بھی بہتر بناؤ گی، شرط کے ساتھ ساتھ ساتھ رہنے کے لئے ایک دوسرے قدم.
ایٹیلی فابلیشن سپورٹ گروپ کو تلاش کرنے کے لئے، آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے گھر کے قریبی گروہوں کی شناخت کرنے میں مدد کرنے یا اپنے شیڈول کے مطابق سب سے بہتر کام کرنے سے پوچھیں. اپنے ڈاکٹر کو یہ جاننے کے لۓ کہ آپ اپنی خود کی دیکھ بھال میں فعال کردار ادا کرتے ہیں.
آن لائن سپورٹ گروپس ایک متبادل ہیں اگر آپ کے علاقے میں کوئی چہرے کا سامنا گروپ نہیں ہے یا آپ کا شیڈول نہیں ہے. آپ کو ایک میں شرکت کرنے کی اجازت غیرمعمولی طور پر آن لائن سپورٹ گروپوں کا نام نہاد لوگوں کو ان کی حالت کے بارے میں مزید امیدوار ہونے کی حوصلہ افزائی کرنی پڑتی ہے.
انفرادی اور آن لائن ایائلیل فابلیشن سپورٹ گروپوں کو تلاش کرنے میں مدد کرنے والے وسائل StopAFib.org اور MendedHearts.org میں شامل ہیں.
