مرد جو جسمانی لحاظ سے درمیانی عمر میں فٹ بیٹھتے ہیں ان میں سے بعض کینسروں کو ترقی دینے اور مرنے کا کم خطرہ ہوتا ہے. برلنٹن یونیورسٹی میں ورمونٹ یونیورسٹی میں اندرونی ادویات کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر سوسان لکوسکی نے کہا کہ، نئی تحقیق کی نشاندہی کرتی ہے. "صحت [کینسر] کے خطرے کا ایک بہت بڑا تخمینہ ہے". انہوں نے پایا کہ "آپ کو بڑی عمر میں کینسر کی تشخیص کے خلاف اپنے آپ کو بچانے کی ضرورت ہے."
ان کے 40s، 50 اور 60s میں فٹ ہونے والے افراد کم از کم دہائیوں بعد پھیپھڑوں یا کالورکٹر کینسر کے لۓ کم ہوتے تھے. وہ لوگ جنہوں نے پروسٹیٹ، پھیپھڑوں یا کولورٹک کینسروں سے مرنے کا امکان بھی کم نہیں کیا تھا.
وہ 2 جون کو امریکی نیشنل سوسائٹی آف کلینیکل اونکولوجی سالانہ میٹنگ میں اس کی تحقیق پیش کرتے ہیں. شکاگو.
جبکہ دیگر مطالعات نے بعض مخصوص کینسروں کے خلاف جسمانی سرگرمیوں کو تحفظ فراہم کی ہے، لکوسکی نے کہا کہ کم مطالعات نے صحت کی اہمیت کو دیکھا ہے کہ یہ لوگ اس بات کی توقع رکھتے ہیں کہ مردوں کو کینسر سے ترقی یافتہ ہوگی یا نہیں.
مطالعہ کے لئے، Lakoski اور اس کے ساتھیوں ڈالاس میں کوپاس کلینک میں اوسط پر 1799 سے زائد مردوں سے زیادہ سے زیادہ 17،000 مرد کی تشخیص کی گئی جنہوں نے اوسط اندازہ لگایا تھا.
مردوں کو تبدیل کرنے کی رفتار کے رجحان کے تحت ایک ٹریڈمل پر چل گیا. اور افسوس. ان کے نتائج پانچ گروپوں میں، سب سے کم فٹنس کی سطح سے سب سے زیادہ ہیں.
بعد میں، محققین نے میڈائر کے دعوی کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا کہ شرکاء کو شناخت کرنے کے لئے جنہوں نے امریکی مردوں - پھیپھڑوں، کولورٹک یا پروسٹیٹ کے درمیان تین عام کینسر تیار کیے ہیں. > اوسط پیروی کی مدت 20 سے 25 سال تھی. اس وقت کے دوران، 2،332 مردوں نے پروسٹیٹ کینسر تیار کیا، 276 تیار کردہ کوورٹیکل کینسر اور 277 پھیپھڑوں کی کینسر تیار کی.
اس کے بعد 769 افراد مر گئے- 347 کینسر، 159 دل کی بیماری اور 263 دیگر عوامل.
کم از کم جب ٹریڈڈ ٹیسٹ پر سب سے زیادہ فٹ ہونے والے افراد، پھیپھڑوں کا کینسر کی 68 فیصد کم خطرہ اور کالورکٹر کینسر کا 38 فیصد کم خطرہ تھا. محققین نے پایا، ان کے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بڑھتی ہوئی صحت سے کم نہیں ہوا، لیکن اس سے موت کا خطرہ کیا. مثال کے طور پر، ایک 50 سالہ شخص جس نے فٹنس بڑھایا ہے تو وہ ٹریڈمل پر تین منٹ کے عرصہ تک پہنچ سکتے ہیں، کینسر کی موت کے خطرات کو کم از کم 14 فیصد اور دل کی بیماری کی موت کے خطرات کو 23 فی صد سے کم کرسکتے ہیں.
کم فٹنس سطح محققین نے عمر اور تمباکو نوشی کرنے والی عادات جیسے خطرے کو بڑھانے کے لۓ دوسرے عوامل میں بھی اضافہ کیا.
اچھی خبر، Lakoski نے کہا، یہ ہے، "آپ کو تحفظ حاصل کرنے کے لئے انتہائی مناسب نہیں ہونا چاہئے." کینسر اور دل کی بیماری کے خلاف سب سے زیادہ تحفظ کم فٹ گروپ سے باہر نکلنے میں پایا گیا تھا.
اور ان مردوں کو کس طرح نا مناسب تھا؟ کم از کم فٹ گروپ میں مرد 40 سے 49 تھے جب انہوں نے امتحان لیا تو 13.5 منٹ سے بھی کم از کم ٹریڈمل پر چل سکتے تھے. وہ لوگ جو 50 سے 59 تک تھے، 11 منٹ سے بھی کم رہے. کم از کم فٹ گروپ میں ان 60 اور اس سے زیادہ عمر صرف 7.5 منٹ سے کم تھا.
امریکی کینسر سوسائٹی کے لئے غذائیت اور جسمانی سرگرمیوں کے ڈائریکٹر کولین ڈیویل نے کہا. "
" جب آپ نہیں کہہ سکتے اس وقت لوگ ان وقت کتنے سرگرمی کررہے ہیں، یہ سمجھتا ہے کہ سب سے زیادہ فٹ کینسر سے متعلق نتائج بہتر ہوگا - کیونکہ وہ غالبا سب سے زیادہ فعال ہیں. " ڈیویل نے کہا کہ اگرچہ نئی تحقیق نے فٹنس کی سطح اور پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص کے درمیان کوئی رابطہ نہیں ملا، تو اس کے خطرے میں ایک معمولی کمی کا مظاہرہ کیا گیا تھا.
لاکوکی حفاظتی اثرات کی وضاحت نہیں کرسکتے یقین کے لئے صحت مند، لیکن وضاحت کر سکتے ہیں. انہوں نے کہا کہ "ہم جانتے ہیں کہ کینسر بھی کینسر کے خطرے سے متعلق بہت سے اہم راستے کو نمٹنے دیتا ہے." انہوں نے کہا کہ ان میں دیگر راستوں میں شامل ہیں، خلیوں میں سوزش اور آکسائڈیٹک نقصان کو کم کرتے ہیں.
ڈیویل نے اتفاق کیا کہ بہت سے میکانزم شاید کام پر ہیں. انہوں نے کہا کہ سرگرمی مدافعتی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، مثال کے طور پر اور کنٹرول وزن میں مدد کرسکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں سوزش میں اضافہ ہوسکتا ہے.
دل کی فٹنس حاصل کرنے اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، ایک ہفتے میں 150 منٹ میں اعتدال پسند سرگرمی یا 75 منٹ کے لئے سختی سے فعال ہوسکتا ہے. ، یا کچھ مجموعہ، ڈیویل نے مشورہ دیا.
کیونکہ اس مطالعہ کو میڈیکل اجلاس میں پیش کیا جارہا ہے، اس کے اعداد و شمار اور نتائج کو پیرس کے جائزہ لینے والے جریدے میں شائع ہونے تک شائع کرنے کے لۓ ابتدائی طور پر دیکھا جانا چاہئے. کینسر کی حفاظت، وجہ اور اثر نہیں. وہ یہ بھی نہیں کہہ سکتے کہ کیا نتائج خواتین پر لاگو ہوگی. وہ اگلے مطالعہ کرنے کی امید کرتا ہے.
