گیسٹرک بائی پاس سرجری کی ضرورت تھی اور کافی اور دوسرے ایسڈ پر مبنی مشروبات پینے میں دشواری ہوتی ہے، اور غذائیت پسند نے کہا کہ فولک ایسڈ میں مدد ملے گی. اس نے مجھے ایک دن 800 میگاواٹ لے کر تین مرتبہ لے لیا ہے، اور میں اپنے ملٹیامین میں 400 میگاواٹ حاصل کرتا ہوں.
کیرن، ٹیکساس
فولک ایسڈ ہمارے جسموں کو سرخ خون کے خلیات اور مختلف امینو ایسڈ بنانے اور فارم اور ٹوٹ ڈالنے کے لئے ضروری پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے. جب آپ کہتے ہیں کہ "مصیبت پینے کے کافی اور دوسرے ایسڈ پر مبنی مشروبات پینے میں مصروف ہے" میں آپ کا فرض کرتا ہوں کہ آپ کو ان مشروبات کو کم کرنے کے بعد کچھ تکلیف یا نس ناستی ہو. یہ عام لوگوں کے ساتھ ایک عام مسئلہ ہے جو گیسٹرک بائی پاس سرجری سے گزر چکے ہیں. تاہم، اس مسئلے سے فولکل ایسڈ کی مدد نہیں کرے گی. گیسٹرک بائی پاس سرجری کی قسم پر منحصر ہے اور کتنے عرصے سے آپ نے سرجری کی تھی، کچھ چیزیں آپ کی تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں: 1) آپ کو سرجری سے مکمل طور پر شفا نہیں ملے گا؛ 2) آپ کے پیٹ یا چھوٹے اندرونی کی استر کی وجہ سے جلدی ہوسکتی ہے یا الاسلامی ہوسکتی ہے؛ یا 3) اس وقت کی مقدار جسے آپ کھاتے ہیں یا پینے والے اپنے چھوٹے چھوٹے پیٹ میں خرچ کرتے ہیں اب اس میں نمایاں طور پر کمی واقع ہوئی ہے، جو نس ناستی کا سبب بن سکتا ہے.
روزانہ فولکل ایسڈ متبادل کی موجودہ رقم آپ کی موجودہ صحت کی حیثیت پر منحصر ہے . اگر آپ آسانی سے تھکاوٹ کر رہے ہیں اور زیادہ سے زیادہ دن کو کمزور محسوس کرتے ہیں تو، یہ علامات آپ کے جسم میں سرخ خون کے خلیات (ہاماتکوت) کی کم سطح کے اشارہ ہیں. مجھے یقین ہے کہ آپ کا غذائیت اور آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون کی گنتی کی ضرورت کے مطابق جانچ کر رہے ہیں اور اگر ضروری ہو تو فولکل ایسڈ کی مقدار کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اضافی طور پر، آپ کے گیسٹرک بائی پاس سرجری کے ساتھ، آپ کو دیگر اہم غذائیت کی متبادل کی ضرورت ہوگی لوہے اور وٹامن B12 کے طور پر. اگر آپ پہلے ہی ان تکلیف نہیں لیتے ہیں، تو انہیں بھی غور کیا جانا چاہئے، لیکن صرف آپ کا ڈاکٹر اس بات کا اندازہ کرسکتا ہے کہ آیا ضروری ہے.
روزانہ ہیلتھ غذا اور غذائی مرکز میں مزید جانیں.
