میرا شوہر بہت مددگار نہیں ہے جبکہ میں ان تمام گرم چمکوں، موڈ سوئنگ اور رینج کے دیگر علامات سے جدوجہد کر رہا ہوں. میں اسے کیسے سمجھ سکتا ہوں کہ میں کیا جا رہا ہوں؟
عورت ہونے کی بہت سی پہلوؤں کی تعریف کرنے کے لئے ایک آدمی کو چیلنج کرنا مشکل ہے. دیکھ بھال اور تفہیم شریک یا ساتھی ہونے کے بعد آپ کو رینج کی منتقلی کے طور پر یقینی طور پر مدد ملے گی. مجھے آپ کے لئے تین تجاویز ہیں.
سب سے پہلے، اس سے کہو کہ آپ کیا کر سکتے ہیں واضح طور پر کیا ہو رہا ہے. زیادہ وہ جانتا ہے کہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے بارے میں، بہتر وہ مدد کرسکتا ہے.
دوسرا، خود کا خیال رکھو تاکہ آپ اس منتقلی کو جتنی جلد ممکن ہو سکے کو سنبھال لیں اور اگر آپ سوچیں کہ آپ اچھی طرح سے کام نہیں کررہے ہیں.
اور آخر میں، میں تم دونوں کے لئے کچھ پڑھنے کا مشورہ دیتا ہوں. آپ "ہمارا جسم خود بخود، رینج" کے ساتھ شروع ہوسکتے ہیں یا آپ کو شمالی امریکہ رینج و سوسائٹی سوسائٹی سے "مینومپشن گائیڈ بک" کا حکم دیا جا سکتا ہے.
