فہرست کا خانہ:
ہمارے مرد کے ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کیلئے سائن اپ کریں.
تمام مردوں کے ساتھ نہیں اعلی درجے کے پروسٹیٹ کینسر کا تجربہ درد ہے، لیکن بہت سے لوگ، خاص طور پر اگر کینسر اپنی ہڈیوں میں پھیل گئے ہیں.
جب ماہر نفسیات اعلی درجے کے پروسٹیٹ کینسر کے لئے طبی علاج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو، وہ اس درد کا علاج کرنے میں بھی زیادہ تیزی سے متعلق ہیں.
"اچھا خبر یہ ہے کہ، میں واقعی میں سوچتا ہوں کہ ہم پروسٹیٹ کینسر میں بہت بہتر کام کر رہے ہیں. "کلیلینڈ کلینک میں ایک عہدیداروں کے ایم ڈی، تیموتھی گلیگن کہتے ہیں. "جب میں نے میڈیکل اسکول میں تربیت دی، اور 2001 میں ختم ہونے کے بعد، ہم لوگوں کو یہ کہتے تھے کہ لوگوں کے ساتھ پروسٹیٹ کینسر کے ساتھ چھ چھ ماہ تک اچھی زندگی تھی." کیا وجہ ہے؟ اس وقت، ڈاکٹر درد کے لئے بہت کم کر سکتے ہیں.
"انٹیلجنٹ درد قبول کیا جاتا ہے،" ڈاکٹر گیلینگن کا کہنا ہے کہ. "اب ہم اس کے اوپر زیادہ ہیں. ہمارے ساتھ بہتر علاج ہے. "
جب پروسٹیٹ کینسر ہڈوں میں پھیل جاتی ہے تو
جب پروسٹیٹ کا کینسر میٹاساسٹیزیز ہوتا ہے تو یہ اکثر ہڈیوں میں پھیل جاتی ہے جیسے ریڑھیاں، ہونٹوں اور پٹھوں. ہڈی کی دھاتیں ان علاقوں میں درد کا باعث بن سکتی ہیں اور ہڈیوں کو کمزور بناتی ہیں، مردوں کو گرنے یا دیگر حادثے سے محروم کرنے کے لئے خطرے سے محروم ہوتے ہیں. فریکچر درد کا باعث بن سکتا ہے، لیکن کینسر بھی اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے، جس میں نتیجے میں زیادہ درد پیدا ہوسکتا ہے.
مثال کے طور پر، اگر کینسر ریڑھ کی ہڈی میں پھیل جاتی ہے تو، ٹمٹر اعصاب کو کم کرتی ہے، جس میں سوزش اور جلن میں اضافہ ہوتا ہے. درد کے سگنل میں جو آپ کے انگوٹھے تک پہنچے ہیں.
درد سے بچنے کے لئے حکمت عملی
اعلی درجے کی پروسٹیٹ کینسر سے درد دائمی ہوسکتا ہے اور آپ چیزوں کو جو آپ چاہتے ہیں یا کرنے کی ضرورت ہے اس میں مداخلت کرسکتے ہیں. لیکن درد آپ کو کنٹرول یا روکنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں. ان تجاویز کو آزمائیں:
1. آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کی پیروی کریں.
پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کو روکنے یا سست کرنے کے لئے استعمال ہونے والے معیاری علاج بھی علامات کو درد جیسے درد میں مدد مل سکتی ہے. ان میں ہارمونل تھراپی (ٹیسٹوسٹیرون کو روکنے، جس میں ٹیومر کی ترقی کو ایندھن کرسکتے ہیں)؛ کیموتھراپی، جسے براہ راست ٹیومر پر حملہ کرتا ہے؛ اور سرجری. اس کے علاوہ، ایسے علاج ہوتے ہیں جو ہڈی کی مٹاسوں کو زیادہ خاص طور پر ہدف کر سکتے ہیں، امریکی کینسر سوسائٹی (ACS) کے مطابق. اختیارات میں بشمول باسفاسفونٹس نامی منشیات شامل ہیں، جس میں ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور فریکچر کو روکنے میں مدد ملے گی؛ بیرونی تابکاری تھراپی؛ تحریر کی تکنیک؛ کارٹیسٹریوڈس؛ اور درد کے ادویات.
اعلی درجے کے پروسٹیٹ کینسر والے مرد اپنے علاج کے پروٹوکول سے قریبی رہیں گے، گلیلین کہتے ہیں، کیونکہ "ہمارے پاس کافی ثبوت ہے کہ [علاج] کے درد میں کمی ہے."
2. گلیگن کا کہنا ہے کہ کشیدگی کو کم کرنے کے لئے اقدامات کریں .
"ہم کس طرح درد کا تجربہ کرتے ہیں ہمارے ذہنی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے". کشیدگی کو کم کرنے کے لئے خاندان کے ممبران اور آپ کے شوہر یا ساتھی کے ساتھ کام کریں - کم کشیدگی درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جب آپ کو مکمل طور پر دباؤ سے بچنے، اچھی طرح سے کھانے، فعال رہنے، سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے کے لۓ وقت لگانے، اور گہرائی سانس لینے اور مراقبت کو آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں کی مشق کرنے سے آپ کی کشیدگی کی سطح کو چیک میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. فعال رہیں.
کشیدگی کو کم کرنے کا دوسرا راستہ مشق کے ذریعہ ہے. مزید کیا ہے، باقاعدگی سے ورزش ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، فریکچر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ پہلے سے فعال ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کریں تاکہ آپ کسی بھی ورزش کے علاقوں سے جہاں سے کینسر کی پیمائش ہوسکتی ہے اس سے بچنے کے لۓ آپ سے رابطہ کرنا ہوگا - آپ کے ڈاکٹر کو بھاری وزن، موڑنے اور گھومنے، اور اعلی اثرات اٹھانا جیسے سرگرمیوں سے بچنے کی سفارش کی جا سکتی ہے. مشقیں اگر آپ ایک نیا مشق پروگرام شروع کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے شروع کرنے سے قبل اس بات کا یقین کریں کہ آپ شروع ہونے سے پہلے، اور آہستہ آہستہ شروع کریں - مختصر روزانہ چلنے کے لۓ، مثال کے طور پر، اور آہستہ آہستہ وہاں سے تعمیر کریں. آپ ایک ذاتی ٹرینر یا جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے محفوظ ہے جس میں ایک مشق منصوبہ تیار کرنا.
4. مساج حاصل کریں.
ACS کے مطابق، مساج کینسر کے ساتھ لوگوں میں کشیدگی اور درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. گلیگن کا کہنا ہے کہ، آپ کے مساج تھراپسٹ کو جو کہ آپ کے پروسٹیٹ کینسر کا کہنا ہے اس بات کو یقینی بنانا، کیونکہ آپ کی ہڈیوں کو کمزور ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس ہڈیوں میں بہت زیادہ کینسر موجود ہے تو، مساج تھراپسٹ کو معلوم ہونا چاہئے، لہذا وہ اس کے مطابق مصیبت کی تکنیک کی طاقت کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. آپ ڈاکٹر کا خط بھی اپنے تھراپسٹ کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ مساج آپ کے لئے محفوظ ہو.
5. درد اور درد پر توجہ دینا - خاص طور پر ہڈیوں میں.
جب کینسر ہڈیوں کو کمزور کرتی ہیں، تو وہ دردناک ہوسکتے ہیں اور اس کو کھڑے ہونے پر مجبور کر سکتے ہیں. اگر آپ اس درد اور مشکل کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بجائے کسی فراموش کو روکنے کے طریقوں کے بارے میں بات کریں. اگر ٹماٹر کی طرف سے ہڈی کا کچھ حصہ نقصان پہنچایا جاتا ہے تو، سرجن اس کو مضبوط کرنے میں مدد کے لئے ایک چھڑی پر اثر انداز کر سکیں.
6. علامات کو منظم کرنے کے لئے ماہرین کی دیکھ بھال ماہرین کے ساتھ کام کریں.
آپ کے ماہر نفسیات آپ کے ساتھ کینسر کا علاج کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرتے ہیں، پرانی دیکھ بھال ماہرین ڈاکٹروں، نرسوں اور دیگر صحت سے متعلق پیشہ ور افراد ہیں جو آپ کو علامات کو بہتر بنانے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد ملتی ہیں. آپ کا معیار زندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. گلگگان کا کہنا ہے کہ یہ ماہرین درد کو دور کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور ساتھ ساتھ آپ کو دلایا اور اسہال جیسے علامات کا نظم کرنے میں مدد ملتی ہے.
"آپ جارحانہ [کینسر] کے علاج کا خواہاں ہیں"، لیکن آپ ان علاج سے متعدد اثرات نہیں چاہتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کو ذاتی دیکھ بھال حاصل ہوتی ہے وہ کم شدید علامات رکھتے ہیں، کم درد کا تجربہ کرتے ہیں اور ان کے مقابلے میں زندگی کی مجموعی معیار کو بہتر نہیں رکھتے ہیں. گلابی کا کہنا ہے کہ قدیم نگہداشت کے ماہرین "ہمارے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں"، "لیکن ماہر نفسیات انہیں کبھی کبھی ملوث کرنے میں سست ہوتے ہیں." اپنے اپنے وکیل بنیں اور اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس کے والدین کی ایک ماہر ماہر کے حوالے سے حوالہ دیتے ہیں.
یہ بھی اہم ہے آگاہ رہیں کہ ذاتی دیکھ بھال ہسپانوی کے طور پر نہیں ہے، یا "زندگی کا خاتمہ،" دیکھ بھال. آپ کینسر کی تشخیص کے بعد کسی بھی وقت کنٹرول کے تحت آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
