اگر آپ کو ہپ درد یا سختی محسوس کرنا شروع ہو تو، آپ ہڈیوں اور عضلات کو ہپ کی اناتومی کو مزید جاننے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں.
ہپ اناٹومی: ہڈیوں
ہپ مشترکہ دو ہڈیوں سے بنا ہوتا ہے: وولس اور فرور (تھہبون). یہ آپ کے جسم میں سب سے بڑا گیند اور ساکٹ مشترکہ ہے. "بال" فورور کا گولہ اختتام ہے (جسے بھی femoral head کہا جاتا ہے). "ساکٹ" (جسے بھی acetabulum کہا جاتا ہے) کے نچلے حصے میں ایک کنکیو ڈپریشن ہے. ہپ مشترکہ بنانے کے لئے femoral head acetabulum میں فٹ بیٹھتا ہے. مثال کے طور پر، چلنے، چلنے اور چڑھنا کے طور پر یہ انتطومی مشترکہ اندر بہت ساری تحریک کی اجازت دیتا ہے.
femoral سر femoral گردن کے باقی باقی femur تک منسلک کرتا ہے. femur کے سب سے اوپر، femoral گردن کے بعد، آپ کے ہپ کے باہر ایک اور ٹکڑا ہے جس میں ایک بڑی ٹانگوں جس میں عضلات شامل ہیں. کارٹیلیج میں femoral سر اور acetabulum کے درمیان رگڑ کی روک تھام میں مدد ملتی ہے، لیکن ہپ کا درد ہو سکتا ہے اگر آپ کی کارٹیلیج پہننا شروع ہو یا خراب ہو.
"میں بہت سے مریضوں کو دیکھتا ہوں جو مشترکہ طور پر، زخموں سے نمٹنے کے لئے زخمی ہوتے ہیں" ہیوسٹن، ٹیکساس میں بویلر کالج آف میڈیسن میں آرتھوپیڈک سرجری کے شعبہ میں اسسٹنٹ پروفیسر بران پارسلی، ایم ڈی کہتے ہیں.
ہپ اناتومی: پٹھوں اور تینڈون
گیند اور ساکٹ کی تحریک کئی طرف سے کنٹرول کرتی ہے. بہت طاقتور پٹھوں جو ہڈیوں سے منسلک ہوتے ہیں. آپ جو شاید ممکن ہو وہ آپ کے "glutes" (gluteal پٹھوں) ہیں، آپ کے ہپ ہڈیوں کے پیچھے منسلک بڑے، مضبوط پٹھوں اور بٹنوں پر مشتمل ہے.
"گلیوں آپ کے بڑے ٹرک منسٹر سے منسلک ہیں؛ ڈاکٹر پرسلی کہتے ہیں، "ان کی پٹھوں میں آپ کی لاش اور آپ کے جسم کو پکڑنے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ گر نہ جائیں اور آپ کو بھی چلنے میں مدد ملے گی." "اس پرت کی پٹھوں کے اوپر iliotibial بینڈ ہے، جو ہپ مشترکہ کے باہر آپ کے pelvis کے کنارے پر شروع ہوتا ہے اور آپ کے ٹانگ کو چلتا ہے."
iliotibial بینڈ (اگر آپ کے ہپ میں بہت زیادہ عضلات ہیں تو ایک لمحے میں ٹانگ سے منسلک ہوتا ہے) بہت تنگ یا زیادہ ہو جاتا ہے، یہ ہپ تک درد میں حصہ لے سکتی ہے.
ہپ میں دوسرے پٹھوں میں سے کچھ ہیں:
- آپ کے ران کے اندر ایڈڈورٹ پٹھوں.
- یلیوپسوس پٹھوں، ایک ہپ اپلی کیشن کے اوپر پٹھوں میں سے ایک ایک کواڈیسس پٹھوں میں سے ایک.
- پٹھوں آپ کے ہپ کی صحت اور صحت مند ہونے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. یہ تمام عضلات آپ کے جسم کو مستحکم اور سیدھے رکھنے کے دوران اپنے ہپ میں رینج کی حد فراہم کرنے کے لئے مل کر کام کرتی ہیں. پرسلی کا کہنا ہے کہ "ہپ درد کی روک تھام کے لئے بنیادی سفارش کرنا لچکدار اور پٹھوں کی سر کی کوشش کرنا اور برقرار رکھنے کے لئے ہوگا."
ہپ اناتومی: درد کے ذرائع
ہپ کی درد کے عمومی عوامل میں شامل ہیں:
پٹھوں کی کشیدگی
- ہڈی فریکچر (جیسے نسور گردن کی فکری)
- ٹینڈنائٹس
- گٹھائی
- ہڈی سپروس یا آپ کے ہپ کے دوسرے خرابی
- اجملیہ بھی ہائپس کے بورسرائٹس کے ساتھ بہت مریضوں کو دیکھتے ہیں. یہ حالت یہ ہے کہ جب بورسا، چھوٹے سیال سے بھرے ہوئے تھیلیاں جو آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں کشن کے طور پر کام کرتی ہیں، جہاں پٹھوں، ہڈیوں اور ٹھنڈوں کے درمیان رگڑ موجود ہے، ان میں زخم یا انفیکشن سے متاثر ہو یا نقصان پہنچے.
سب سے زیادہ عام بورسرائٹس کے فارم trochanteric bursitis (آپ کے ہپ کے باہر پر درد) ہے، لیکن آپ کے ہپ کے دوسرے حصوں میں بھی bursae ہیں. مثال کے طور پر، آپ کے ہپ کے سامنے میں iliopsoas پٹھوں کے تحت ایک ہے.
ہپ ایک پیچیدہ میکانزم ہے اور اس وجہ سے ہپ کا درد مشترکہ کے مختلف حصوں میں پیدا ہوسکتا ہے. آپ کے ہپ کے اناتومی کو سیکھنے میں آپ کو آپ کے درد کو کم کرنے اور اپنی زندگی کو محدود کرنے سے رکھنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے قابل بنائے گا.
