فہرست کا خانہ:
- مدد کے لئے پوچھیں
- اگر آپ الاسلامیاتی کالائٹس کے نتیجے میں اداس اور فکر مند محسوس کر رہے ہیں تو نا امید نہ کریں. ملک بھر میں سوسائٹی گروپوں میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی ضرورت کی مدد حاصل کرنے کے لئے ان وسائل میں سے کچھ کی کوشش کریں.
کلیدی لیواۓ
مثبت رویہ کے ساتھ آپ کی بیماری کے ساتھ دماغی صحت کے فوائد ہیں.
آپ سے پوچھیں اگر آپ فکر مند یا اداس محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر کی مدد کے لئے ڈاکٹر.
دیگر افراد کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لۓ مقامی معاونت گروپوں میں ٹیپ کریں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہو.
الٹراسونٹ کولیٹس (یو سی)، تمام دائمی حالات کی طرح شمالی کیرولینا کے درہم میں ڈیوک یونیورسٹی اور ڈیوک ہیلتھ فزنیشن کے مشق کے ایک ماہر ماہر پی ایچ ڈی اور پی ایچ ڈی، ایم ڈی، کیڈیڈی کے ڈی ڈی، کیریڈی چاچی، ایم ڈی، کیریچ چاؤ، کہتے ہیں کہ "بے چینی اور جذباتی تکلیف کا اس کا حصہ."
"الاسلامیاتی بیماریوں کے ساتھ رہنا بہت زیادہ ہوسکتا ہے."
"آپ ہمیشہ پریشان ہو رہے ہیں کہ قریبی باتھ روم کہاں ہے، یا جب آپ کو باتھ روم جانا ہے،" ڈاکٹر چچا کہتے ہیں. "اور اس سب کی فکر اور فکر کی وجہ سے، آپ کو باہر جانے سے بچنے سے آپ کو گھر میں محفوظ محسوس ہوتا ہے."
اکتوبر 2015 میں شائع شدہ مطالعہ کے نتائج انفلایمک کفارہ بیماریوں میں، Crohn کی بیماری یا السرسیٹ کولائٹس دو مرتبہ دوپہر کے طور پر عام طور پر پریشانی کی خرابی کی شکایت کرنے کے امکانات کے طور پر لوگوں کے طور پر لوگوں کے بغیر آئی بی ڈی کے بغیر. اس کے علاوہ، خواتین میں خطرہ چار گنا زیادہ تھا.
بعض ماہرین یہ بھی خیال رکھتے ہیں کہ ڈپریشن اور تشویش آپ کے الٹراٹیکل کالٹس کو بدترین بنا سکتے ہیں.
لیکن چاچی کا کہنا ہے کہ کسی شخص کے ذہنی صحت کے درمیان تعلقات کا کوئی ثبوت نہیں ہے. اور ان کے الاسلامیاتی کالیاں.
"یہ سمجھتا ہے کہ علامات شعلہوں سے منسلک ہوتے ہیں لیکن سوال یہ ہے کہ سب سے پہلے آیا ہے." انہوں نے کہا کہ ہم جی آئی پیٹر اور دماغ کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سیکھ رہے ہیں لیکن ان دونوں کے درمیان ایک پیچیدہ اعصابی نظام موجود ہے اور اب بھی ہمارے بارے میں بہت کچھ سیکھنا پڑتا ہے. "
سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ اس بیماری کو کنٹرول میں لے جا رہا ہے. .
مدد کے لئے پوچھیں
الشریک کولائٹس کے علاج کی طرح، آپ کو ذہنی صحت کے مسائل کا علاج کرنے کا انتظار نہیں کرنا چاہئے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ بچنے کے لئے بچنے کا ایک صحت مند طریقہ نہیں ہے. जून 2015 میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں جنوبی میڈیکل جرنل پایا جاتا ہے کہ ان لوگوں کو جو اپنی بیماری کا سامنا کرنا چاہتے ہیں اور مثبت رویے سے ملنے کے خواہاں ہیں ان سے بھی زیادہ بہتر تھا جو ان کی بیماری سے بچا.
ناپاک ڈپریشن اور تشویش آپ کو مشکل حالات سے نمٹنے کے لئے مشکل بنا سکتی ہے، اور شدید حالتوں میں، یہ حالات بھی غیر فعال ہوسکتی ہیں، روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت سے مداخلت کرسکتے ہیں. بوسٹن کے میساچیٹس جنرل ہسپتال میں کرن اور کولٹائٹس سینٹر کے شریک ڈائریکٹر ایم بی بی کے ایم بی بی اشیبان انتھکرشنان کہتے ہیں. "
" میں ہمیشہ اپنے مریضوں کو اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنے اور وسائل کی تلاش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہوں، "وہ کہتے ہیں.
ڈاکٹر. انانتھکرشنن نے اپنے مریضوں کو اپنے طرز زندگی اور غذا کے بارے میں زیادہ قریب نظر ڈالنے کی حوصلہ افزائی کی ہے.
"ہر ایک مختلف ہے، لیکن آپ کی غذا یا طرز زندگی آپ کی بیماری میں کردار ادا کرسکتی ہے،" لہذا وہ ان میں ترمیم کرنا ضروری ہے بہتر آپ کی حالت کو کنٹرول کر سکتا ہے. "
اگر آپ الاسلامیاتی کالائٹس کے نتیجے میں اداس اور فکر مند محسوس کر رہے ہیں تو نا امید نہ کریں. ملک بھر میں سوسائٹی گروپوں میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی ضرورت کی مدد حاصل کرنے کے لئے ان وسائل میں سے کچھ کی کوشش کریں.
آپ کی طبی ٹیم سے بات کریں
- : آپ کو ایک صحت مند دیکھ بھال کی ٹیم پر ایک ڈاکٹر کے لۓ یا نرسوں سے سفارش کریں. Chachu کا کہنا ہے کہ "میں اپنے مریضوں کو ایسی باتوں کی فہرست بناتا ہوں جو وہ بات کرنے کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ مجھے بتا سکیں کہ وہ کس طرح محسوس کر رہے ہیں اور ان کے علامات کے ساتھ کیا جا رہا ہے." مقامی ذہنی صحت فراہم کرنے والے کو تلاش کریں
- : مقامی یا ریاستی نفسیاتی ہسپتالوں کے ساتھ ساتھ، نجی اور معاشرتی ذہنی صحت کلینکوں کو تلاش کریں جو آپ کو ذہین صحت فراہم کرنے والے کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے. اپنے ایچ ڈی ڈیپارٹمنٹ کے ساتھ چیک کریں:
- کچھ ملازمین انسانی وسائل کے شعبے کے ذریعہ ذہنی صحت کی خدمات کو خفیہ حوالہ فراہم کرتے ہیں. اپنے اسکول کنسلٹنر سے بات کریں:
- زیادہ تر کالجوں اور یونیورسٹیوں کو اپنے طلباء کو مشاورت کی خدمات پیش کرتے ہیں. مقامی معاون گروپوں سے رابطہ کریں:
- دیگر افراد جو الاسلامی کالٹس ہیں وہ ایک عظیم وسائل ہوسکتے ہیں. وہ جانتا ہے کہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں، وہ نقطہ نظر اور سکون فراہم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. Crohn کی اور Colitis کے فاؤنڈیشن آف امریکہ سے رابطہ کریں آپ کے علاقے میں ایک گروپ کو تلاش کرنے کے لئے، یا آن لائن الاسلامی کالٹ سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کریں. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کے علاقے میں معاون گروپوں کے بارے میں بتانے میں کامیاب ہوسکتا ہے. لنڈا تھراساسیبل کے اضافی رپورٹنگ
