مہینہ، فروری 06، 2012 - ایک صحت ٹنک کی تلاش میں رہیں جو آپ کے جسم کو آپ کی روح کے طور پر جوان بنیں گے؟ آپ پہلے ہی اسے پیتے ہوسکتے ہیں.
کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل میں شائع کردہ ایک نیا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ بزرگ بالغوں جو باقاعدگی سے سبز چائے کو چکن کر سکتے ہیں وہ اپنے عمر کے مقابلے میں زیادہ مصیبت اور آزاد رہ سکتے ہیں.
جاپان میں تاہوکو یونیورسٹی گریجویٹ اسکول آف میڈیسن کے محققین نے چار سال کے لئے 65 یا اس سے زیادہ عمر کے 14،000 افراد کو روزانہ دیکھا اور پتہ چلا کہ روزانہ کم از کم پانچ کپ سبز چائے میں پینے والے افراد "فعال معذوری، "یا معمول کے کاموں اور سرگرمیوں کے ساتھ مسائل، ان لوگوں کے مقابلے میں جو ایک دن سے کم روزانہ کم ہوتے ہیں. زیادہ سے زیادہ چائے میں صرف 7 فیصد بالغوں کو معذور بنایا گیا تھا، اس کے مقابلے میں 13 فیصد کم از کم پیسہ ہوئے تھے.
یہ فرق واضح تھا کہ دوسرے عوامل کے لئے یہ فرق بھی ظاہر ہوا جیسے سبزیاں ، مزید تعلیم، تمباکو نوشی کی شرح کم، دل کی صحت بہتر، دماغی تیز رفتار، زیادہ فعال سماجی زندگی، اور مضبوط سپورٹ نیٹ ورک. یہ بھی لاگو ہوتا ہے - اگرچہ کم حد تک - چائے کے پریمیوں کے لئے جو روزانہ تین سے چار کپ کا وزن ہوتا ہے. (وہ عمر سے متعلق مشکلات کو فروغ دینے میں 25 فیصد کم تھے.)
تحقیقات یقینی طور پر بالکل نہیں ہیں کس طرح سبز چائے کو کمزوری اور معذوری کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے، لیکن وہ یاد کرتے ہیں کہ پچھلے مطالعات میں اضافہ ہوا ہے. سبز چائے کے نکات سے ٹانگ پٹھوں کی طاقت. انھوں نے یہ بھی اشارہ کیا ہے کہ اینٹی آکسینڈنٹ میں سبز چائے کا امیر ہے جو بیماری سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے.
چائے کی کھپت کے ساتھ منسلک بہت سے ممکنہ فوائد ہیں: کم کولیسٹرول، زیادہ ہڈی کثافت، بہتر میموری، اعلی توانائی کی سطح، اور کینسر میں کمی خطرہ.
وہاں ہے ایک برعکس، اگرچہ. حالانکہ سبز چائے کو کم مقدار میں محفوظ سمجھا جاتا ہے، اس میں کیفین اور کچھ وٹامن K شامل ہوتا ہے، جس میں کل فاسٹ منشیات جیسے warfarin کی مداخلت کر سکتا ہے. اگر آپ اس یا کسی دوسرے دوا لے رہے ہیں تو، آپ کو چائے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
کیا آپ کو سبز چائے پسند ہے؟ تم اسے کیسے پیتے ہو
