کم ٹی اور سنگل گائے |

آپ کی توانائی کی سطح کم ہے، آپ واقعی جنسی تعلق میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، اور تھکاوٹ آپ کے وسط کا نام بن رہا ہے. پھر بھی، آپ اپنے 20s یا 30s میں ایک ہی آدمی ہیں. لگتا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے؟ یہ کم ٹیسٹوسٹیرون ہوسکتا ہے، یا کم ٹی. اچھی خبر: بہت زیادہ سنگل مرد اس مسئلے سے آپ کے بارے میں سوچتے ہیں، اور اس کے بارے میں کچھ کیا جا سکتا ہے.

جی ہاں، کم ٹی عمر بڑھنے اور کافی کا ایک عام حصہ ہے بزرگ مردوں میں عام. کم از کم 40 فیصد مردوں کی عمر 80 سے زائد عمر میں اور 50 فیصد سے زائد افراد پر اثر انداز ہوتی ہے. لیکن نوجوان افراد کو بھی کم T کی طرف سے متاثر کیا جا سکتا ہے اور ان میں سے اکثر ڈاکٹر کو چیک کرنے کے لۓ جا رہے ہیں.

" ہیوسٹن میں ٹیکساس ہیلتھ سائنس سینٹر کے یورپ کے اسسٹنٹ پروفیسر ایم ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی، رونینا اے ڈیسوس نے کہا کہ کم از کم ٹیسٹوسٹیرون پر حالیہ ایڈورٹائزنگ بلٹز، میرے پاس زیادہ سے زیادہ نوجوان ہیں جو کم از کم ٹیسٹوسٹیرون کی شکایت کرتے ہیں. "

" ٹیسٹوسٹیرون چوٹیوں کی عمر 30 سے ​​زائد ہے اور پھر آہستہ آہستہ کمی کو شروع کرنا شروع ہوتا ہے. "ڈاکٹر ڈیسوز نے وضاحت کی. "اگر ایک جوان، جنسی طور پر فعال مرد کو ٹیسٹوسٹیرون میں اچانک کمی ہے تو اس پر جنسیت اور زراعت پر بہت بڑا اثر ہوسکتا ہے. یہ مردوں کو متاثر کیا جا سکتا ہے، کم خود اعتمادی، کم آزادی، معدنی بیماری، اور کم نطفہ شمار ہوسکتے ہیں. "

نوجوان مردوں میں کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون کا کیا سبب ہے؟

" آپ کو کم از کم ایک نوجوان آدمی کو دیکھنے کی ضرورت ہے. ٹیسٹوسٹیرون زیادہ احتیاط سے [ایک بوڑھے آدمی سے]، اور آپ کو اس سے زیادہ جارحانہ طور پر علاج کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. چونکہ عمر اس کی وجہ نہیں ہے، آپ کو عام وجوہات، موٹاپا، منشیات کے استعمال، یا ذیابیطس کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے. ڈسوزو نے کہا کہ آپ کو کم عام وجوہات کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ غیر معمولی غیر معمولی بیماریوں اور ٹماٹروں کو.

ادویات کی دیکھ بھال فاؤنڈیشن کے مطابق، کم ٹی میں پایا جا سکتا ہے:

• 40 فیصد مرد اعلی کولیسٹرول کے ساتھ
• ذیابیطس کے ساتھ 50 فیصد مرد
• 50 فیصد مرد موٹاپا
• 75 فیصد مرد دائمی منشیات کے بدعنوان کے ساتھ

صحافی کلینیکل اینڈوینولوجی 9 میں ایک 2013 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح موٹاپا ٹیسٹوسٹیرون کو متاثر کرسکتا ہے بہت جوان آدمی. اس مطالعہ میں، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح 14 سے 20 سال کی عمر میں 50 نوجوانوں کو لے جایا گیا تھا. نصف نوجوانوں کو موٹے تھے اور دوسرے نصف ایک صحت مند وزن تھے. موٹے نوجوانوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح نوجوان نوجوانوں کے مقابلے میں 40 سے 50 فیصد کم تھے.

صحت مند ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح

کم ٹی، جیسے عمر کی کچھ وجوہات سے بچنے کی کوئی وجہ نہیں. لیکن کم از کم ٹی کی روک تھام کے لئے نوجوانوں کو ابھی بھی اپنے آپ پر بہت کچھ کر سکتا ہے. ایک ٹی میٹاولک سنڈروم ہے، جو تمام امریکیوں میں سے 35 فی صد پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، ہائی کولیسٹرال اور ہائی ٹریگسیسرائڈز کا ایک مجموعہ ہے. اگر آپ کو ان خطرات میں سے کوئی ہے تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کنٹرول کرنے کے لۓ کام کرنے کی ضرورت ہے.

یہاں پانچ طریقوں ہیں جن میں آپ کم ٹیسٹوسٹیرون سے بچنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• اپنے پیٹ کی چربی سے کام کریں. موٹاپا، خاص طور پر جس قسم کی آپ کے پیٹ کے ارد گرد جمع ہوتا ہے، کم ٹی کے لئے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے. اس کا وزن وزن کم کرنا، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، باقاعدہ طور پر استعمال کرنا، اور صحت مند غذا کھانے کا مطلب ہے.
• منشیات کا استعمال نہ کریں یا شراب کا استعمال نہ کریں. DeSouza نے کہا کہ "سگریٹ نوشیانا نوجوان مردوں میں کم ٹیسٹوسٹیرون کا ایک عام سبب ہے".
• نیند کی کمی. نیند کی کمی کم ٹی کا ایک عام سبب ہے. جو کچھ نیند میں مداخلت کرتا ہے اس کے نتیجے میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح گر جاتی ہے. اس وجہ کا حصہ یہ ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون نیند کے دوران رات کے دوران خون میں خون پائے جاتے ہیں.
• نیند اپنی کے لئے دیکھیں نیند اپنا ایک ایسی حالت ہے جسے نیند کے دوران رکاوٹ کی سانس لینے کے باعث شور کو روکنے کا سبب بنتا ہے. "اس حالت میں تیزی سے کم T سے منسلک کیا جا رہا ہے. اگر آپ کو یہ نیند کا سامنا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں کہ" ڈیسوز نے کہا.
• تمباکو نوشی نہ کرو جیسا کہ تمباکو نوشی سے پہلے ہی کافی برا نہیں ہے، اس بات کا ثبوت ہے کہ سگریٹ تمباکو نوشی کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے منی سپرموں کو کم کر سکتے ہیں. یہ میٹابابولک سنڈروم بھی ہے

سنگل گائے کیلئے کم از کم لائن پر

"نوجوان مردوں میں کم ٹیسٹوسٹیرون ایک بار ہم سے زیادہ عام ہے، اور یہ جنسی صحت اور زردیزی کو بحال کرنے کے لئے جارحانہ طور پر علاج کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. نوجوانوں میں جو متاثر ہوئے ہیں، "ڈیسوز نے کہا. کم ٹیسٹوسٹیرون کسی بھی جوان آدمی میں سنگین حالت ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس کم ٹیسٹوسٹیرون کی علامات موجود ہیں - عصمت مند بیماری، خواہش کی کمی، جسم میں چربی بڑھتی ہے، توانائی کو کمی، عضلات کے بڑے پیمانے پر کمی، یا ڈپریشن کی کمی ہوتی ہے - اپنے ڈاکٹر کو ایک صحت مند طرز زندگی کو پیدا کرنے کے لۓ ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی سے لے کر اختیارات پر بات کرنے کا مطالبہ کریں.