توروس، اپریل 1، 2012 (صحت ڈے نیوز) - یادگار مواقع پر افسوس کے ساتھ پہلو؟ آپ اسے جانے دینا چاہتے ہیں. ایک نئی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ افسوس کا اظہار کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے زندگی میں خوشگوار سالوں بعد ممکن ہوسکتا ہے.
جرمنی میں یونیورسٹی میڈیکل سینٹر ہیمبرگ- ایپپینڈفف کے محققین نے 20-کسی چیزیں اور 60-کسی چیزوں میں افسوس کا اظہار کیا. اپنی جذباتی صحت پر اثر انداز کیا.
"افسوس ایک طاقتور ذہنی توانائی ہے جو آپ کا بہترین دوست یا بدترین دشمن ہوسکتا ہے. آپ اس سے سیکھنے کے لۓ اپنے مستقبل کو بہتر بنانے کے لۓ کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ اسے اندر اندر بڑھیں تو، یہ تباہ کن ہے. ڈیوک یونیورسٹی سکول آف میڈیسن میں حیاتیاتی نفسیات کے ڈویژن کے ایک پروفیسر اور ڈاکٹر ڈاکٹر مرلی ڈوراسامی نے کہا کہ صحت مند عمر اور جذباتی لچک دونوں دونوں کو. وہ تحقیق میں شامل نہیں تھا.
1 سائنس
میں شائع کردہ مطالعہ، تین گروپوں میں شامل ہیں: 21 صحت مند نوجوان بالغوں (ان کے 20 میں)، 20 متاثرہ بالغوں اور 20 صحت مند پرانے بالغوں (ان کی 60s میں).
مطالعہ کے شرکاء سے کہا جاتا تھا کہ کمپیوٹر پر گیم پر مبنی ٹیسٹ چلائیں. اس میں، وہ ایک خانہ بکس کھولنے کے لئے مدعو کیا گیا تھا - کچھ پیسہ پیسہ سونے کے طور پر دکھایا گیا تھا، جبکہ دوسروں نے شیطان کا کارٹون تصویر نازل کیا. ہر باکس کو کھولنے کے بعد، انہیں یہ فیصلہ کرنے کی اجازت ملی گئی کہ آیا وہ کھیل ختم کرنا چاہتے ہیں یا زیادہ پیسے کے لئے کوشش کر رہے ہیں. لیکن اگر ایک شیطان ظاہر ہوا تو کھیل ختم ہو گیا اور کھلاڑی اس نقطہ پر جیت گیا تھا تمام پیسہ کھو دیا. ہر راؤنڈ کے اختتام پر، سبھی باکسوں کو یہ ظاہر کرنے کے لئے کھولا گیا کہ کتنے دورے بغیر کسی کھلاڑی کو کھونے کے بغیر ادا کیا جا سکتا تھا.
جب انہوں نے کھیل کے 80 راؤنڈ ادا کیا، اس کے شرکاء نے ایم آر آئی (ایف ایم آر آر) دماغ اسکین کو بھی برداشت کیا. اس نے سائنسدانوں کو تین گروہوں کے درمیان دماغ کی سرگرمیوں کی نگرانی کرنے کی اجازت دی.
محققین نے بتایا کہ کھیلوں میں، جب نوجوان بالغ اور پرانے بالغوں نے احساس کیا کہ وہ زیادہ سے زیادہ پیسہ کمانے کے امکانات سے محروم ہو جائیں گے، بعد میں کھیل میں بڑے خطرات اٹھانے کے لئے. لیکن ابتدائی کھیل کے نتیجے میں صحت مند بڑے عمر کے بالغوں کے بعد کے رویے پر اثر انداز نہیں ہونے لگے.
FMRIs پر، محققین دماغ کے دو علاقوں میں نوجوانوں اور پرانے اداس گروہوں کے درمیان دماغ کی سرگرمی کا مشاہدہ کرتے ہیں. سٹریٹم، افسوس کے جذبات میں ملوث ہے؛ اور انترنی سننگول کوانتیک، جذبات کے ضابطے سے منسلک. FMRI نے اشارہ کیا کہ پرانے صحت مند بالغوں کو کم افسوس کا سامنا کرنا پڑا اور ان کے احساسات کو زیادہ کامیابی سے منظم کرنے میں کامیاب رہے.
مطالعہ کے مصنف Stefanie Brassen اور ساتھیوں نے بھی نوجوان اور پرانے اداس کھلاڑیوں میں جلد کی جانچ اور دل کی شرح پر تبدیلیوں کو نوٹ کیا، لیکن صحت مند پرانے کھلاڑیوں میں، جب کھیلوں میں مواقع چھوٹ گئے تھے. مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مطالعہ کا نتیجہ یہ بتاتا ہے کہ صحت مند بڑے بالغوں کو خود کو یاد دلانے میں بہتر ہوسکتا ہے کہ نتائج کا امکان ہے، جبکہ پریشان بزرگ خود کو ذمہ دار ٹھہرا سکتے ہیں.
ڈوراسامی نے کہا کہ یہ مطالعہ ایک ونڈو فراہم کرتا ہے کہ یہ عمل کس طرح کام کرتا ہے. نیورولون سطح "لیکن یہ ایک چھوٹی سی نمونہ اور غیر یقینی صورتحال کی وجہ سے یہ ابتدائی مطالعہ ہے کیونکہ آیا لیبارٹری کے کھیل واقعی اس بات کی عکاسی کرتی ہیں کہ کس طرح ان افراد کو حقیقی زندگی کے ضوابط سے فائدہ اٹھانا پڑے گا."
انہوں نے مزید کہا کہ دماغ کے پیٹرن میں دیکھا گیا ہے. متاثرہ شرکاء، اگر بڑی مطالعہ میں اس بات کی توثیق ہوسکتی ہے، ممکنہ طور پر لوگوں کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے جو دیر سے زندگی کی ڈپریشن اور مشاورت کی ضرورت میں خطرناک ہیں.
ڈاکٹر. کیلی فورنیا یونیورسٹی کے لینویئٹی سینٹر کے ڈائریکٹر گیری چھوٹے نے اس مطالعہ پر بھی تبصرہ کیا.
"نتائج یقینی طور پر کلائنکل مشاہدوں کے مطابق ہیں جو لوگ عمر کی طرح ہیں، وہ ایک نقطہ نظر حاصل کرتے ہیں جو انہیں زیادہ معافی بخشتی ہے. خود نے کہا، "چھوٹے نے کہا.
" میں مصنفین کے نقطہ سے اتفاق کرتا ہوں کہ ہم زیادہ مثبت اور انکولیوں کے لئے منفی رویوں کو تبدیل کر سکتے ہیں. " "ایف ایم آر کے نتائج ان دماغ کے علاقوں کو ان ذہنی تجربات کو کنٹرول کرنے کے لۓ ان کی تفسیر کی حمایت کرتی ہیں. اگرچہ انفرادی شخصیات یا کسی حد تک کسی شخص کے کردار کو رویہ نہیں دیتی ہے، وہ پتھر میں نہیں ڈالے جاتے ہیں."
چھوٹے نے کہا کہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جوان لوگ شاید کچھ بھی سمجھ سکیں گے جو کچھ بھی عمر کے ساتھ آتے ہیں.
