فہرست کا خانہ:
Louisville، Ky کی ایک ماں، 36، حٹی ہالر ایک خود سے اعلان شدہ germaphobe ہے. وہ ہاتھ سے شہریت اور اینٹی بیکٹیریل وائپس کے بغیر لاتعداد فراہمی کے بغیر گھر نہیں چھوڑتی ہے، اور اس کے پاس کافی پالتو جانوروں کی پائیدار ہوتی ہے جب دوسرے لوگوں کو مناسب سردی کی چال چلانا پڑتا ہے.
"یہ واقعی مجھے جبڑے منہ کے بغیر لوگوں کو کھانچے گا. "وہ کہتے ہیں، ایک ہوائی اڈے کے دورے کی ایک کہانیاں شروع کر لیتے ہیں جب وہ اپنی بیٹی کے ساتھ چھ ماہ کے حامل حامل تھے. اس کے آگے عورت واضح طور پر ایک مہنگا سردی تھی، اور اس نے اپنی ناک پورے طیارے کی سواری کے ساتھ اپنی چھڑکی، نچوڑا، اور چھپا دیا. ہالر نے آخر میں اس کے گلیوں کی نشست کو کچلنے کے لئے چھوڑ دیا - لیکن کم جراثیمہ - درمیانی نشست.
ہالر نے یقینی طور پر سردی کی پیروی کی ہے، اور اپنی بیٹی کو تعلیم دینا شروع کر دیا کہ وہ 18 مہینے کی عمر میں اس کی بیماری کیسے کریں. اس نے اسے اس کے منہ سے ٹھیک کرنے کے لئے اس کو سکھایا اور اس کے ہاتھوں سے اپنے ہاتھوں سے دور رکھنے کے لۓ جراثیموں کو دور رکھنے کے لئے پڑھا.
5 آداب کو فالو کرنے کے لۓ ہدایات
حقیقت یہ ہے کہ سردی کی عقل سادہ سچی آداب سے کہیں زیادہ ہے. آپ اور آپ کی کمیونٹی کے لئے یہ اچھی صحت کا معاملہ ہے. جب آپ کھینچنے، چھیدنے اور کسی مہلک سردی کی دیگر علامات ظاہر کرتے ہیں تو ان کی پیروی کریں گے:
- آپ کی کلھ میں نہ لگائیں، نہ اپنا ہاتھ. بچوں کے طور پر، زیادہ تر لوگ ان کی ناک کو ڈھکنے کے لئے سکھایا گیا تھا. اور منہ کے ہاتھوں منہ سے جب وہ چھڑکیں. لیکن پھر آپ کی بیماری کہاں سے نکلتی ہے؟ آپ کے ہاتھوں میں، بالکل. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی سینٹر بچوں کو (اور بالغوں) بھی حاصل کرنے کے بجائے ان کے کوبوں میں چھونے کے لئے سیکھنے کے لئے مہم چل رہا ہے. اوہیو میں کلیولینڈ کلینک میں ذاتی صحت کی دیکھ بھال کے اندرونی ادویات اور کلینکیکل انضمام کے ڈائریکٹر، ڈاکٹر، کیریئن ٹینگ، ایم ڈی کی ڈاکٹر ایم کینیئن ٹینگ کہتے ہیں، "آپ فوری طور پر سنک نہیں مل سکتے." "اور آپ بہت ساری چیزوں کو چھونے دیں گے. یہ واقعی بیماریوں میں شامل ہونے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے."
- ہاتھوں کو دھونا یا دھوکہ دیتے ہیں. جب یہ آپ کے ہاتھ دھونے کے لئے آتا ہے تو، "آپ واقعی میں یہ کافی نہیں کر سکتے ہیں. موسم سرما کے وقت، "ڈاکٹر ٹینگ کہتے ہیں. ضرور، آپ سال کے کسی بھی وقت وائرس، سردی اور فلو حاصل کرسکتے ہیں. لیکن "موسم سرما کے وقت میں یہ زیادہ حد تک ہے کیونکہ ہم اندر اندر اور قریب کے چوتھے حصے میں ہیں." لہذا سنک کے سر، صابن اپ، اور آپ کو ذبح کرنے کے بعد، آپ کھاتے ہوئے اور کسی بھی دوسرے موقع پر آپ کے بعد صاف کریں.
- دوسروں کو خبردار کریں کہ آپ فلو سے زیادہ ہو رہے ہیں. ہالر کا بیٹا سرد اور فلو موسم. اس نے اپنے سب سے بڑے بچے کو دیکھا تھا، اس نئے بچہ کو پھینکنے کا ارادہ رکھتا تھا، اور وہ اچھی طرح جانتا تھا کہ وہ بیمار تھے. وہ کہتے ہیں کہ یہ صرف اچھے شائقین اور مشترکہ تعصب ہے، کسی کو یہ بتانے کے لۓ کہ آپ کو بیمار ہونے سے پہلے پتہ چلتا ہے کہ آیا یہ اب بھی ٹھیک ہے.
- اگر آپ اچھی طرح محسوس نہیں کر رہے ہیں تو گھر رہو. > اگر آپ کو بخار ہے یا صرف مجموعی طور پر بیمار محسوس ہو تو، گھر رہنے کے لئے سب سے بہتر ہے. اس طرح آپ خطرے میں بہت زیادہ دوسروں کو نہیں ڈال رہے ہیں. اور کام یا اسکول میں، ان محدود جگہیں جراثیموں کو پھیلانے اور ان کے آس پاس پھیلانے کے لئے کامل ہیں. آپ کے باس اور آپکے بچے کے استاد آپ کو پورے گروپ میں آپ کی بیماری کے پھیلاؤ کو روکنے میں آپ کی توجہ اور آپ کی مدد کے لئے شکریہ گے.
- اگر آپ بیمار ہو تو ہاتھ سے ملنے سے معافی کرو. ، آپ کو ہلا کرنے کے لئے اپنے ہاتھ کو بڑھانے والے شخص کو چھونے والا؟ آپ ناخوش رہنا نہیں چاہتے ہیں اور اس کو نظر انداز کرتے ہیں، لیکن یہ بالکل مناسب نہیں کہ پہلی جگہ میں جھوٹی ہاتھ پیش کرتے ہیں. ہالر کا کہنا ہے کہ "مجھے لگتا ہے کہ یہ ناپسندیدہ ہے جب لوگ بیمار ہیں اور وہ آگے بڑھتے ہیں اور لوگوں کے ہاتھوں کو ہلا دیتے ہیں." "کھونچنا نہ کرو یا اپنی ناک کو دھونا اور پھر میرے ہاتھ پکڑو." اس کے بجائے، صرف سیاسی طور پر کسی طرح کچھ کہہ کر اپنے آپ کو عذر کرنا، "مجھے اپنا ہاتھ ملاتے ہوئے معاف نہ کرو، لیکن میں بیمار ہوں." آپ کے دوستوں اور ساتھیوں نے اس اشارہ کی تعریف کی جائے گی - اور آپ کی بیماریوں کا اشتراک نہ کریں. حاکموں کا ایک نیا مطلب یہ ہے کہ جب ان کا ارادہ آپ کی صحت اور آپ کے ارد گرد لوگوں کی صحت کی حفاظت کرنا ہے. سردی کی آداب پر ان تجاویز پر عمل کریں اور یقین دہانی کرائی کریں کہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے ہنسنا نہیں ہو گا یا آپ کے بیماریوں کو پکڑنے سے ڈرتے ہیں.
