هسٹامین - غذا اور عدم اطمینان |

Histamine ایک ہے آپ کے جسم کی مدافعتی ردعمل کا اہم حصہ، لیکن کیمیائی مرکب کی اعلی سطح صحت کی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہے.

ہسٹامین جسم میں خلیوں میں پیدا ہونے والا ایک کیمیکل ہے جس کے نتیجے میں الرجی، انفیکشن، یا چوٹ کے جسم کے آلودگی کا حصہ ہوتا ہے. > جب الرجین سے متاثر ہو یا اس سے بے نقاب ہوجائے تو، جلد، ناک، گلے اور پھیپھڑوں میں خلیات ہسٹامن کی رہائی کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں درد، چالاکی، لالچ، رگوں کی ناک اور گھومنے لگۓ.

Histamine میں مدد سے ہضم میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. پیٹ کے ایسڈ کی پیداوار، اور ساتھ ساتھ ریگولیٹری نیند.

ہسٹامین عدم توازن

ہسٹامین میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے جب جسم جسم کے کھانے کا جواب دیتا ہے جو ہسٹامین میں زیادہ ہے یا جسم کے اپنے ہسٹامین کی فوری طور پر رہائی دیتا ہے.

ہسٹامین کے علامات بے چینی ہو سکتا ہے

ہستامین کے عدم توازن کو الرج کے ردعمل کے بہت سے علامات کی نشاندہی کر سکتا ہے اور ہلکے سے شدید حد تک رونما ہوسکتا ہے.

علامات میں بھاری یا چلنے والی ناک، گھومنے، سر درد، اسہال، درد، چھتوں یا چھاتوں میں شامل ہوسکتا ہے. جلد کی لالچ، کم بلڈ پریشر، اور انفیلائیکسس.

محققین کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریبا ایک فیصد لوگ ہتھیارین کی خرابی رکھتے ہیں.

Histamine کے عدم اطمینان کے ساتھ ہسٹامین مفت غذائیت اور اینٹی ہسٹرمین دوائیوں کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے.

غذائیت میں ھسٹامین

طویل پھنسے ہوئے یا خمیر شدہ مصنوعات، بشمول عمر کی چیزیں، پر عملدرآمد (ڈیلی ) گوشت، سیرکرکر، اور شراب میں ہسٹامین کے اعلی درجے پر مشتمل ہے.

بیئر اور کچھ برڈ جیسے خمیر کی مصنوعات بھی ہسٹامین امیر ہیں. ٹماٹر اور پالئیےسٹر سمیت بعض پھل اور ریگیاں بھی شامل ہیں. یہ بھی ہسٹامین کی اعلی سطح پر مشتمل ہے.

بعض کھانے کی چیزیں، جبکہ ہسٹامین میں کم ہیں، ہسٹامین آزادی کے طور پر جانا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ دیگر کھانے کی اشیاء سے ہسٹامین کو جاری رکھنے میں مدد کرتے ہیں.

غذا ھسٹامین ریلیز خصوصیات میں کھیت، مونگ، مچھلی، شیلفش، اور انڈے کی سفیدیاں شامل ہیں.

ہسٹامین کے عدم اطمینان والے افراد کو ان کے ڈاکٹروں کی طرف سے ہدایت کی جاسکتی ہیں کہ ان کے ڈاکٹروں سے ہسٹامین امیر فوڈوں اور ہسٹامین ریلیز کھانے کی اشیاء کو ختم یا کم کرنے کے لئے ان کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کی جا سکتی ہے. >