فہرست کا خانہ:
آپ نے شاید سنا ہے کہ تمباکو نوشی سے آپ کے دل اور پھیپھڑوں کی صحت بہتر ہو سکتی ہے. جبکہ یہ فوائد اہم ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے لائٹر کو ریٹائر کرنا آپ کے جسم میں دوسرے اجزاء کو ڈرامائی فوائد پیش کرسکتا ہے جو آپ نے نہیں دیکھا ہے.
" تمباکو نوشی واقعی بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے. آپ کے جسم میں عضو تناسل "، لوئئیسہ، ماررورو میں اوچسنر ہیلتھ سینٹر میں ایک پرائمری دیکھ بھال کے ڈاکٹر اور پیڈیاکریٹک ایم ڈی، اولیور" راکی "موللی کہتے ہیں. "میں اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں، اگر میں آپ کو مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ایک چیز اٹھاؤں گا، تو تمباکو نوشی ایک چیز ہے. یہ صرف ہر چیز پر اثر انداز کرتا ہے.
امریکہ میں موت کی سب سے بڑی روک تھام کی وجہ سے تمباکو کے استعمال کے ساتھ، چھوڑنے کے کچھ غیر متوقع اثرات کی جانچ پڑتال کی جا رہی ہے.
چھوڑنے کے کم معروف فوائد کے درمیان ہیں:
صاف سینوس جولائی 2017 میں صحافی اونولریگولوجی - سر اور گردن سرجری ، میں محققین نے پتہ چلا کہ سگریٹ تمباکو نوشی کرنے کا ایک تاریخ زیادہ شدید دائمی سینوسائٹس کے ساتھ منسلک تھا. ناک کشی، نکاسی، دباؤ، اور دیگر مسائل. اچھی خبر؟ تقریبا 10 سالوں میں سگریٹ نوشی کے بعد آہستہ آہستہ علامات میں اضافہ ہوا.
"ہم اصل میں ثبوت فراہم کرنے میں کامیاب تھے، پہلی بار، اگر یہ مریضوں کو تمباکو نوشی سے روکنے کے بعد، ان کی دائمی سینوسائٹسس نونسلماکر کے قریب آنے لگے." آر سینگھٹ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، ہارورڈ میڈیکل سکول میں ماسولریگولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر اور بوسٹن میں میساچوٹٹس آنکھوں اور کانس میں سنس سرجسن، جو مطالعہ کے شریک تھے. "یہ بہت اچھی خبر ہے کیونکہ اب ہم سخت اعداد و شمار رکھتے ہیں کہ ہم مریضوں کو یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کی صحت بہتر ہو رہی ہے. آپ کے سینوس بہتر ہونے جا رہے ہیں."
آنکھوں کی بیماری کی کم خطرہ "آپ کی آنکھیں واقعی ہیں خون کی وریدوں کی متعدد مقدار، "ڈاکٹر موللی کہتے ہیں. "اگر آپ کو تمباکو نوشی کے ذریعہ اس علاقے میں خون کا بہاؤ نقصان پہنچایا جائے تو، آپ کو خلیات کو نقصان پہنچے گا، اور آپ کو نقطہ نظر سے محروم کرنے کے لئے شروع ہوسکتے ہیں." تمباکو نوشی آپ کے عمر سے متعلق موکلر برداشت کرنے کے خطرے کو دوگنا کر سکتی ہے. یہ آپ کی آنکھوں کے مسائل کی ترقی کے امکانات بھی بڑھاتا ہے، بشمول ایوائٹائٹس، موٹرایڈس، اور ذیابیطس ریٹینپتی. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے صرف ایک سال بعد، میکسولر اپنانے کے کسی شخص کا خطرہ 6.7 فی صد سے کم ہو جاتا ہے.
دالہ کینسر کمر کے کینسر کے لئے کم خطرے پھیپھڑوں کے کینسر، لیکن یہ بھی تمام مثالی کینسر کے مقدمات میں سے نصف کے لئے ذمہ دار ہے. ڈاکٹر سدھتھت کہتے ہیں، "جو مثلا کینسر اور تمباکو نوشی کے بارے میں سوچتا ہے." "یہ صرف کچھ نہیں ہے جو سب سے زیادہ لوگوں کے بارے میں سنا ہے." ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ جب کسی شخص کو دھوکہ دیتی ہے تو، نقصان دہ کیمیائی اجزاء میں جمع ہوتی ہے، جو مثالی طور پر مادہ کے ذخیرہ کو نقصان پہنچاتا ہے. تمباکو کے تمام اقسام سے بچنے کے لئے اپنے خطرے کو کم کرنے اور اپنے مثالی صحت کی صحت کو بہتر بنانے کے لۓ.
جلد ہی کینسر اور زوریسیس کی ترقی میں کم شدید جھلکیاں اور زلزلے کی تعداد کوئی بھی جھرنا نہیں چاہتا، لیکن سگریٹ اٹھا کر آپ کو ان سے پہلے دے گا. وقت. "یہ واقعی ابتدائی عمر بڑھانے کی قیادت کر سکتا ہے. سگریٹ تمباکو نوشی کی وجہ سے جلد اس کی لچک کو کھو دیتا ہے. " "اور یہ ایک مجموعی اثر ہے. زیادہ تم جو تمباکو نوشی کرتے ہو، آپ کی جلد کو بدتر نظر آتی ہے. "
تمباکو نوشی بھی جلد کی سرطان اور پوزواریوں سمیت سنگین جلد کی حالتوں کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے. نیشنل زوریسیس فاؤنڈیشن کے مطابق، حقیقت میں، psoriasis کی ترقی کے ایک شخص کے امکانات کے بارے میں دوگنا ہے. امریکی جرنل آف میڈیکل ، محققین میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں معلوم ہوتا ہے کہ اس کے خطرے سے تقریبا 20 سال پہلے کسی کو تمباکو نوشی سے روکنے کے بعد غائب ہوجاتا ہے.
جنسی فعل تمباکو نوشی کر سکتے ہیں کہ کس طرح ایک آدمی کے جنسی اجزاء کام کرتا ہے. مولولی کہتے ہیں، "یہ خون سے بچنے والے افراد پر اثر انداز ہوتا ہے کیونکہ یہ براہ راست کھودنے والی بیماری سے منسلک ہوتا ہے." "میرے بہت سے مرد مریضوں کو یہ سننے کے لئے حیرت انگیز ہے." ایک مضبوط تعمیر کرنے کے لئے عضو تناسب کو خون کے بہاؤ کی ضرورت ہے، لیکن تمباکو نوشی سے کیمیکل اس عمل کو متاثر کرسکتے ہیں. امریکی جرنل آف ایپیڈیمولوژی میں شائع کردہ تحقیقات نے ان لوگوں کو ظاہر کیا جو سگریٹ سے نکلنے میں ناکام رہے، ان کی خامائش سے بچنے والے علامات کو نمایاں طور پر بہتر بنایا.
یہ بہت دیر سے نہیں ہے
عزم کا استقبال کر سکتا ہے، لیکن صحت کے فوائد کوشش کے قابل ہیں. Mollere کا کہنا ہے کہ "یہ بہت دیر ہو چکی ہے کیونکہ اگر آپ کسی بیماری کو مکمل طور پر نہیں لے سکتے ہیں، تو آپ کم از کم اس کی ترقی کو سست کرسکتے ہیں."
آپ کے جسمانی اور نفسیاتی انحصار دونوں سے خطاب کرنے والے ایک پروگرام کا پتہ لگانا ضروری ہے. . زیادہ تر لوگوں کے لئے، یہ اچھی طرح سے نکلنے کے لۓ کئی کوششیں لیتا ہے. Mollere کہتے ہیں کہ جب علاج کے نقطہ نظر انفرادی طور پر مختلف ہوتی ہیں تو، اس کی بہترین مشورہ ایک منصوبہ کے ساتھ آنا ہے جب آپ بعد میں
چھوڑ کر
"یہ باہر جانے یا بلا جا سکتا ہے. کسی کو یا مخصوص حالت چھوڑ کر. یہ ایک دانتوں کا نشانہ پر چبایا جا سکتا ہے. مجھے پرواہ نہیں ہے آپ کو صرف ایک منصوبہ کی ضرورت ہے، "مولولی کہتے ہیں.
